Prerušovaný pôstny denník na chudnutie a vyplnenie Lisy Herbstovej
Schudnete bez námahy za 90 dní a udržujete si ju dlhodobo
Z času na čas sprístupním svoje knihy zadarmo alebo za zníženú cenu. Často krátko po ich zverejnení. Prihláste sa na odber bulletinu pomocou svojej e-mailovej adresy. Budem vás potom informovať.
Len na krátky čas!
obsah knihy
Kniha celkovo pokrýva štyri hlavné oblasti:
- Prerušovaný pôst
- výživa
- Stratiť váhu
- denník
Celé je to napísané jasne a zrozumiteľne, aby to zostalo v pamäti.
Môžete samozrejme sledovať svoje denné stravovanie a aktivity aj bez toho.
Ako bonus dostanete výživový plán, ktorý vám ponúkne chutné recepty na varenie doma.
Prieskum prerušovaného pôstu
Bol by som naozaj rád za vašu pomoc. Priebežný prieskum hladovania trvá menej ako 5 minút a je iba 20 ľahko odpovedať na otázky.
a prezerajte si recepty po dobu 7 dní.
často kladené otázky
Kde získam individuálne plány výživy?
Ide o vedecky podložený a prakticky otestovaný program, ktorý sa vyvíja a neustále rozširuje v spolupráci s absolventmi Kolínskej športovej univerzity - upfit.de .
V porovnaní s inými programami je mimoriadne flexibilný a dá sa nastaviť len za pár minút. Berú sa do úvahy všetky formy výživy. Či už klasické, vegetariánske, vegetariánske + ryby, vegánske, paleo, flexitariánske - ako sa vám páči. A ako už bolo spomenuté, intolerancie a alergie sa pozorne sledujú. Okrem laktózy, histamínu, lepku, fruktózy, sacharózy možno vylúčiť aj potraviny. Môžete tiež všetko nastaviť tak, aby ste šetrili čas predvarením a inteligentnými nákupnými zoznamami.
Pre mňa ako alergika plán, ktorý je vhodný nielen na prerušovaný pôst. Absolútne odporúčanie ceny a výkonu.
Presvedčte sa! A ak chcete, napíšte mi o svojich skúsenostiach s programom.