Preskúmanie; Samozrejme, že sa môžete nahnevať, ale môžete jesť aj sušienky; Christine Lewicki

Cookies v názve sprievodcu Christine Lewicki: „Samozrejme, že sa môžete nahnevať, ale môžete aj zjesť cookies.“ Neboli skutočne jediným dôvodom, prečo som k svojmu titulu tiahol kvôli svojmu menu. Jednoducho sa zaujímam o oblasti životného štýlu a rozvoja osobnosti a v určitom okamihu máte preferované vydavateľstvá; v tomto prípade Münchner Verlagsgruppe (mvg). Podľa obrázka sa hneváme 15 až 30-krát denne a táto kniha proti hnevu sľubuje, že bude za 21 dní uvoľnenejšia?

Riaditeľka spoločnosti O Coaching Inc. sa otestovala a v tejto knihe informuje o svojom vyvinutom programe, pomocou ktorého sa údajne každému podarí uniknúť z tohto nepríjemného spôsobu myslenia a správania „rozhnevania sa“ a uvoľneného a harmonického spôsobu. Viesť život.

V zásade ma poradca skutočne oslovil, pretože to začína jadrom, a preto nás vôbec otravuje, aký je za tým zmysel a čo to znamená, ak sa zmení vlastný pohľad na domnelú nepríjemnosť. Nakoniec sa to, samozrejme, ľahšie povie - alebo napíše - ako urobí, pretože zvyšok si musíte urobiť sami.
Podľa trénera trvá podľa zmeny trénera 21 nepretržitých dní, kým sa prekonajú typické vzorce myslenia a správania - vrátane neúspechov, samozrejme to môže trvať až tri mesiace alebo viac.

(.) Prial by som si väčšiu hĺbku v takzvaných štyroch fázach skutočného 21-dňového projektu vyrovnanosti, (.)

Ako už bolo naznačené, kvintesencia ma veľmi oslovila a na základe príkladov som si zaručene mohla so sebou vziať jeden alebo dva cenné tipy na život s menším hnevom. Bohužiaľ som nenašiel všetky autorove návrhy na implementáciu presvedčivé alebo realistické. Tu mi kniha ukázala, že je to „iba“ literárny základ a aby ste niečo skutočne zmenili natrvalo, mali by ste buď použiť profesionálneho kouča, alebo jednoducho potrebovať veľa disciplíny.

Aj s takzvanými štyrmi fázami skutočného 21-dňového projektu vyrovnanosti by som si prial viac hĺbky, v jednotlivých krokoch zostáva nezodpovedaných príliš veľa otázok, ktoré by som potreboval na bezproblémovú implementáciu celej veci.

Táto príručka je zmesou učenia všímavosti, zavedenia denníka šťastia a osobného rozvoja v sociálnej oblasti - podľa môjho názoru až príliš na úzku 160-stranovú knihu. Pomocou výrazu „Samozrejme sa môžete nahnevať, ale môžete jesť aj sušienky“ môžete spustiť beh, na domáci úsek však potrebujete trochu viac. (A čo má robiť pečivo v nadpise, to by ma zaujímalo dodnes.)

Moje hodnotenie

Stĺpec týždenných kníh v Pegnitztal (WiP), 13. septembra 2017: Pozrieť online tu! (Str. 8)