Prestaňte fajčiť. Potom si vyčistite dýchacie cesty

Čas čítania: 2 minúty Ste tiež bývalým fajčiarom? Zistite, čo môžete urobiť na prečistenie a posilnenie dýchacích ciest. Musí sa tiež liečiť sklon k infekcii. Zmiešajte liečivé rastliny do pohodlnej čajovej zmesi.

Prestať fajčiť: Potom si vyčistite dýchacie cesty

Urobili ste to a po cigarete ste mali nový život? Prvý skutočne krátky výber bol prekonaný? Našli ste spôsob, ako dať svoje slabšie ja na reťaz? Bravó!

Často vzniká skúsenosť, že sa očakávaná odmena nenaplní. Aj keď bývalý fajčiar vyzerá po týždni výrazne menej šedo, následky fajčenia sú badateľné až teraz. Často sa vyskytujú aj kašeľ, prechladnutie, únava a samozrejme aj prejedanie sa.

Chceme sa trochu postarať o dýchacie cesty a ich čistenie.
V opačnom prípade riskujete stratu svojej chvíle
Podľahnite svojmu vnútornému slabšiemu ja, ktoré vám to šepká
Cigareta šla v skutočnosti lepšie fyzicky.

Ako fungujú pľúca a priedušky

Najzaujímavejšie sú dýchacie cesty, to znamená priedušky, priedušnice a nosné (susedné) dutiny. Všetky tieto dutiny sú lemované takzvaným riasinkovým epitelom. Tento špeciálny povrch sliznice sa vyznačuje jemnými rozšíreniami buniek, ktoré rovnako ako chĺpky morských sasaniek vždy klapia jedným smerom.

Pohybujú sa v rámci fyziologického, t. J. Zdravého hlienu ležiaceho na vrchu, a transportujú ho von so všetkou špinou a všetkými patogénmi. Ciliovaný epitel je teda permanentný vnútorný systém na umývanie dýchacích ciest.

Táto jemná štruktúra bola fajčením masívne poškodená. Trvá mnoho rokov, kým sa v polovici zregeneruje. Zvyšné „bojisko“ je teraz ihriskom pre patogény na jednej strane a pre samoliečebné úsilie tela na strane druhej.

Po skončení „cigaretovej prestávky“ sa vytvorí hlien, ktorý odstráni nečistoty. To však nefunguje dobre a hlien je dnes opäť živnou pôdou pre patogény. To často vedie k zvýšenému výskytu infekcií kašľom. „Kašeľ bývalého fajčiara“ je nepríjemný, ale liečiteľný.

Liečivé rastliny na čistenie priedušiek

Čistenie priedušiek je prvým z dvoch opatrení, aby ste sa čoskoro cítili fit a pohodlne a boli odmenení za svoje rozhodnutie prestať fajčiť.

Najskôr by sa mali aktivovať obličky a črevá, aby detoxikácia prebiehala inými spôsobmi. Dýchacie cesty to momentálne nemôžu robiť sami. Ak dokážete dostať chuť pod kontrolu súčasne, sú zabité naraz dva vtáky.

Ako čaj je ideálna kombinácia žihľavy, zlatobyle a trochu kentaura. Najlepším spôsobom, ako dosiahnuť kašeľ, je tymián, keď je kŕčovitý. Ak je sucho, vezmeme koreň marshmallow a/alebo lišajník islandský. Tendencii k infekcii možno čeliť aj slnečným klobúkom. Čaj je už namiešaný celkom dobre.

Posilnenie dýchacích ciest liečivými rastlinami

Druhý aspekt stále chýba, oprava alebo štrukturálne posilnenie dýchacích ciest. Tu používame rastliny kremíka. Praslička, krídlatka a dutý zub by boli dobrou voľbou. V súhrne možno uviesť nasledujúce mierne zloženie horkého čaju (príklad!):

• Centaury 10g
• Zlatobyľ 15g
• Tymián 25g
• Bylina zo žihľavy 25g
• Koreň marshmallow 30g
• Praslička 25g
• Vtáčie krídlatko 20g

Prikryte tri poháre a nechajte na rovnom hrnci stáť vodorovnú lyžicu 15 minút. Do každej šálky čaju pridajte 15 kvapiek konefloweru (napr. Echinacínu).

Fotografický kredit: rangizzz/stock.adobe.com

PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!

Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):

---