PRESUNÚMAME SA DOSTANEME VÁS FIT!

Do tej doby prosím buďte silní a hlavne zdraví,
Váš tím Fit23

Stačí prísť, trénovať ZADARMO pod vedením jedného z našich vyškolených trénerov a necháme vás poradiť!

Celotelový tréning pre všetkých!

KICKBOXY PRE DETI A DOSPELÝCH! od 26 €/mesiac.

Otváracie hodiny - štúdio

Fitness box

Cvičenie celého tela

Cvičenia s váhou vlastného tela. Stabilizácia chrbtových a brušných svalov. Nestabilný tréning, napríklad s Pezzyballom

Žalúdok-nohy-zadok

Tieto časti tela ženy najčastejšie vnímajú ako svoje problémové partie. Ale muži tiež profitujú z tohto cieleného tréningového programu. Rôzne cviky precvičujú obzvlášť efektívne brucho, nohy a zadok a nevynechávajú žiadnu svalovú skupinu.

Mimochodom, niektoré z nich posilňujú aj chrbát. Pokročilí študenti si môžu drobné úpravy cvičení ešte sťažiť.

Funkčné cvičenie

„Funkčný tréning“ je forma tréningu, ktorá je relevantná pre každodenný život a cross-sports. Obsahuje zložité sekvencie pohybov, ktoré namáhajú niekoľko kĺbov a svalových skupín súčasne

Cvičíte s hmotnosťou vlastného tela a so špeciálnym doplnkovým vybavením.
Pomocou komplexných cvičení sa posilňujú prirodzené pohybové sekvencie a zlepšuje sa vytrvalosť, sila, ako aj pohyblivosť a koordinácia.
Intenzitu je možné ovládať individuálne. Veľmi dôležitou súčasťou je takzvaný core training. Veľa crossfitových cvičení, ako je vzpieranie, šprint a gymnastika, sa tiež občas trénuje v kruhu.

Rehabilitačný šport

Rehabilitačný šport (rehabilitačný šport) predstavuje doplnkové opatrenie k liečebnej rehabilitácii. Rehabilitačný šport je zakotvený v zákone a na obmedzenú dobu ho financujú nositelia nákladov. Pozitívne účinky na zdravie sú nespochybniteľné: každodenné sťažnosti sa znižujú a je možné čeliť následným škodám spôsobeným chorobou. Riziko sekundárnych chorôb klesá.

!Iba na lekársky predpis!

Sila a zábava

Intervalový tréning, ktorý nič nevynechá! Dosiahnete svalové partie, ktoré sa správnym tréningom ťažko podporia. Či už budovanie svalovej hmoty, chudnutie alebo vytrvalostný tréning - táto tréningová metóda vám pomôže dosiahnuť vaše ciele ešte rýchlejšie!

Fasciálny tréning

Ďaleko od jednotlivých nudných cvikov na naťahovanie svalov - k hravej, tvorivej fascii celého tela a naťahovaniu svalov. Sval sa nezastaví tam, kde klasicky definujeme jeho východiskový bod a pôvod - jednoduchými cvikmi alebo malými zmenami známych strečingových cvikov je možné optimálne stimulovať celý systém fascie - svalstvo.

Skúšobný výcvik

Vaše rozhodnutie ísť do fitnescentra bolo prijaté! Sme radi, že vám pomôžeme vytvoriť individuálny tréningový plán šitý na mieru vašim osobným potrebám.

Stačí prísť, trénovať ZADARMO pod vedením jedného z našich vyškolených trénerov a necháme vás poradiť!

Samozrejme nás môžete kontaktovať aj vopred e-mailom alebo telefonicky!

Tešíme sa na vás!

KRUHOVÁ VÝCVIK V ŠTÚDIU!

Rýchlo a efektívne viditeľné a znateľné úspechy v novej skupine zariadení MATRIX.
Nový okruh MATRIX je ideálnym riešením pre silový tréning pre športových nadšencov - bez ohľadu na to, či sú začiatočníci, pokročilí alebo starší - na vykonávanie celého tréningu celého tela bez toho, aby trávili veľa času.
Bez ohľadu na vašu fyzickú zdatnosť môžete absolvovať kompletné cvičenie celého tela v kruhu len za 20 - 30 minút.

- Posilnenie kardiovaskulárneho systému
- Ideálny cvičebný program
- Strata váhy
- Uťahovanie postavy
- Zlepšenie vlastnej pohody

KICKBOXING

Kickbox (tiež známy ako kickbox) je bojové umenie, pri ktorom sa údery nohami a rukami, ako napríklad v bojových umeniach, karate alebo taekwondo kombinujú s konvenčným boxom.
Školíme deti od 6 do 14 rokov a tínedžerov od 15 do 17 rokov, ako aj dospelých od 18 rokov.

Výcvik sa koná vždy v utorok a piatok, od 18. do 19. hodiny v našich tréningových miestnostiach. Stačí prísť k nám v daný čas školenia a zúčastniť sa nášho bezplatného skúšobného školenia!

Vďaka systému príspevkov vhodných pre rodiny s deťmi, kompletne zmodernizovanému a zrekonštruovanému zariadeniu s úplne novým vybavením a vyškoleným personálom, našej rozmanitej škále kurzov a priestrannému wellness centru so saunou, soláriom a relaxačnou zónou sa u nás môžete cítiť ako doma.!