Preto by muži nemali jesť sami - WELT
Zdroj: Getty Images/fStop
Spoločná strava s ostatnými ľuďmi je v našej spoločnosti čoraz vzácnejšia. Vedci teraz zistili, aké zdravotné riziká to predstavuje najmä pre mužov.
Kedy ste naposledy večerali s niekým iným? Nepamätáš si Potom ste pravdepodobne jedným z miliónov ľudí, ktorí každý deň jedia jedno alebo viac jedál sami. Výskum sa zameral na to, aké zdravotné účinky má tento zvyk. Rovnako to urobili vedci z univerzitnej nemocnice Dongguk v juhokórejskom Soule.
Vedci sa spýtali 7725 dospelých, ako často jedli počas dňa sami, a súčasne skúmali fyzický stav účastníkov štúdie.
Zdroj: Getty Images/Westend61
Výsledok: Časté stravovanie mimo spoločnosti je zdraviu škodlivé a podporuje vysoký krvný tlak a hladinu cholesterolu.
Aj keď sa uskutočnili rozhovory s mužmi aj so ženami, negatívne účinky sa prejavili hlavne u mužských účastníkov.
Muži, ktorí jedia sami viac ako dvakrát denne, sú obzvlášť náchylní na tvorbu brušného tuku. Konkrétne majú o 45 percent vyššie riziko obezity.
Zodpovedajúca cieľová skupina je - ako ste už pravdepodobne tušili - vo väčšine prípadov sama, žije sama a často nemá pravidelné stravovacie časy.
Zdroj: Getty Images/Blend Images
Tieto faktory znamenajú, že motivácia kúpiť a uvariť niečo čerstvé je dosť obmedzená. Koniec koncov, existuje veľa praktických hotových jedál a občerstvenia, ktoré môžete pohodlne zjesť na gauči pred televízorom. A kto každý deň pozýva spoločnosť na uvarenie komplikovaného menu?.
Samozrejme, existujú aj muži, ktorí varia zdravo a sú štíhli, aj keď pravidelne jedia sami. To však zjavne nie je pravidlom.
Preto by mal každý kriticky uvažovať o svojich stravovacích návykoch.
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.
Pretože muži, ktorí jedia osamote, nie sú ovplyvnení len zvýšeným rizikom obezity, ale aj ďalšími rizikovými faktormi, ako sú vysoký krvný tlak a cukrovka, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska viesť k mŕtvici alebo infarktu.
Dobrý dôvod pozvať niekoho opäť na večeru alebo večer na varenie. To podporuje nielen fyzické, ale aj duševné zdravie.
A teraz ruku na srdce, drahí muži:
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.