Preto je v teple pitie také dôležité - Stuttgarter Nachrichten
Letá sú stále horúcejšie. So stúpajúcimi teplotami sa zvyšujú aj zdravotné riziká. Lekár zodpovedný za pohotovosť na Filderovej klinike vysvetľuje, na čo si treba dať pozor.
Filder - Je to začarovaný kruh: Často starší ľudia už skutočne nepociťujú smäd. A aj keď vedia, že by mali piť viac, nerobia to. Pretože potom by museli chodiť častejšie na toaletu, čo v starobe niekedy nie je také ľahké. Takže radšej držte ruky od nápoja. Bolo by pre nich obzvlášť dôležité piť dostatok vody, hovorí Markus Ebel, vedúci lekár na pohotovosti na klinike Filder.
Keď pijete príliš málo, trpia obličky
V letných teplotách udržujeme konštantnú teplotu tela potením. „To znamená, že je tu výrazne zvýšená potreba tekutín,“ hovorí Markus Ebel. To znamená: piť, piť a piť viac. Lekár z Filder Clinic odporúča asi jeden a pol až dva litre denne. Pretože ak pijete príliš málo, nehrozí vám len klasický obehový kolaps, ale napríklad aj infekcia močových ciest, ktorá môže zase viesť k horúčke. „Okrem toho obličky trpia pri príliš malom prietoku, čo môže mať zásadný vplyv na vašu pohodu,“ hovorí Markus Ebel. Tí, ktorí pijú príliš veľa, si naopak môžu rovnako poškodiť zdravie: „Príliš veľa dobrej veci potom môže vyvolať slabé srdce,“ hovorí Ebel.
Dva litre vody denne sú iba orientačným údajom. Osobné potreby sa musia prispôsobiť vášmu zdravotnému stavu a stresu, napríklad z práce. "Najdôležitejšie je udržať rovnováhu," hovorí Ebel. To znamená, že každý deň by ste mali vážiť zhruba rovnako. „Ak ste schudli z jedného dňa na druhý pol kila, nie je to slanina, je to tekutina,“ hovorí lekár. Aj tam by mali byť opatrní najmä starší ľudia. "Často sa im nedarí vrátiť rovnováhu," hovorí Ebel.
Leto prináša zdravotné problémy
Preto má zmysel, aby starší ľudia so zdravotnými problémami chodili v lete do nemocnice. Rodinný lekár často nemôže urobiť veľa, pretože pacienta počas konzultácie vidí iba na krátky čas. „V nemocnici dopĺňame tekutiny, zlepšujeme krvný obeh a v prípade potreby liečime infekciu,“ vysvetľuje Markus Ebel. S extrémne vysokými teplotami tohto leta prišli na kliniku Filder mnohí pacienti s problémami s krvným obehom a úpalom. "Ale nebol to extrémny nárast v porovnaní s minulým rokom," hovorí Ebel.
To by sa v budúcnosti mohlo veľmi dobre zmeniť. Ak veríte hodnoteniu Postupimského inštitútu pre výskum dopadov na podnebie, extrémne horúce fázy ako toto leto už nebudú výnimkou asi za 30 rokov. Markus Ebel sa do takýchto predpovedí nechce zapojiť. "Musíte zistiť, či sa to stane," hovorí.
Toto by si mal človek pamätať v lete
Lekár sa menej obáva skutočnosti, že v dôsledku stúpajúcich teplôt je viac pacientov ako demografických zmien. „Stále viac ľudí má problémy s teplom, pretože starneme,“ hovorí. Preto je s ohľadom na nadchádzajúce leto ešte naliehavejšie „piť konkrétnejšie“. V určitom okamihu to však už nestačí - Ebel si vie predstaviť, že v Nemecku sa čoskoro budete musieť prispôsobiť horúčavám, ako je to bežné v južných krajinách. Inými slovami: noste dlhšie oblečenie kvôli zvýšenému UV žiareniu, tiež na plávanie, bez tepla pre stavebných robotníkov a použite najteplejšie poludňajšie hodiny na siestu.
Doktor Markus Ebel je presvedčený, že je reálne, že rastúce teploty umožnia v budúcnosti prežiť v Nemecku viac hmyzu. „Malária by sa potom tiež mohla stať problémom,“ hovorí. Ale ako som povedal: mohol. „Nie som niekto, kto hovorí, že všetko bude hrozné,“ hovorí, „panika je veľmi zlý poradca.“ Je lepšie počkať, sledovať situáciu a potom podľa toho reagovať - a samozrejme piť veľa vody súčasne.
Čo hovorí výskum na túto tému
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) očakáva okolo 250 000 ďalších úmrtí ročne na globálne otepľovanie v rokoch 2030 až 2050. Infarkt, zlyhanie obehu, zlyhanie obličiek a úpal sú mysliteľné príčiny smrti súvisiace s klímou. Môžu sa však šíriť aj prenosné choroby a ich zvieracie vektory - podľa WHO by sa malária, infekčné choroby a hnačky mohli stať veľkými problémami. Vedci zverejnili v anglickom časopise „Nature Climate Change“, že horúce fázy ako toto leto v roku 2040 sú už ťažko neobvyklé.