Preto je veslovanie nový spôsob chôdze

preto

Toto cvičenie celého tela je jedným z 5 najlepších športov, ktoré spaľujú najviac kalórií.

Na svoje značky, zatiahnite, potiahnite: veslovanie v interiéroch je opäť veľmi populárne! V Hollywoode po vnútornej cyklistike teraz existujú dokonca aj vnútorné veslárske štúdia. Prečo? Pretože pri veslovaní precvičíte celé telo, spálite nespočetné množstvo kalórií a zároveň chránite svoje kĺby.

Plný výkon pri každom pohybe

Nikdy ste skutočne nevenovali pozornosť veslovaniu v posilňovni? Mali by ste to rýchlo zmeniť a uprednostniť stroj skôr ako na bežiacom páse alebo crossovom trenažéri!

Za 50 minút veslovania môžete spáliť až 1 200 kalórií - nie nadarmo je tento tréning jedným z 5 najlepších športov, ktoré spaľujú najviac kalórií.

Tu z. Napríklad dvakrát toľko kalórií ako na hodine spinningu, pretože sa využije 84 percent vašich svalov: Okrem vašich nôh sa využívajú aj paže, brucho a plecia. Za tréning veslovania sa vám poďakujú najmä základné svaly!