Pretože zdravie sa začína správnou stravou

Zdravé bývanie Pretože zdravie sa začína správnou stravou Číslo 1/2009 1, - teraz zadarmo KATE WINSLET v portréte PRÍPRAVA NA MIERU Čo dokáže funkčné jedlo? POTREBNÉ Ako sa vyrába probiotický jogurtový nápoj ÁNO, CHCEM! Ako dosiahnuť svoje fitness ciele v roku 2009 Zdravý a štíhly v 5 krokoch S metabolickou rovnováhou na požadovanú váhu SÚŤAŽ Hýčkajúca dovolenka v hoteli KESSELGRUB v Altenmarkt www.ernaehrungswelt.at

zdravie

Zdravý životný štýl 16 Séria trendov v oblasti výživy ČASŤ 4: FUNKČNÉ JEDLO 14 Portrét Kate Winslet PREČO FILMOVÁ HVIEZDA NIKDY NEZEMRELA 6 Téma v úvode Váš metabolizmus vás štíhly! Zdravá cieľová hmotnosť s metabolickou rovnováhou 14 Kate Winslet na portréte Prečo hviezda Titanicu nikdy nedržala diétu 15 Výživa, medicína a zdravie 16 Séria trendov v oblasti výživy Časť 4: Funkčné potraviny 22 Správa o kvalite Takto sa vyrába nápoj SPAR Vital Actiplus 24 Potraviny v centre pozornosti 8 dôvodov pre ryby 28 odborníkov odpovedá na vaše otázky týkajúce sa výživy 31 Cvičenie a mentálna fitnes 32 Chcem rok 2009. Prineste do môjho života cvičenie 34 odborníkov odpovedá na vaše otázky týkajúce sa cvičenia SPAR Vital neperlivá voda + čistá šťava Otázka kvality: Potešenie z pitia od SPAR Vital boduje málo cukru, dobrú chuť a žiadne konzervanty ani farbivá. Viac na strane 11. 24 Hlavné jedlo 8 DÔVODY PRE RYBY Vydanie č. 1/09 5

»Prísne dodržiavanie výživových plánov trvá iba dovtedy, kým máte motiváciu. Ide o zmenu stravovacích návykov. Je dôležité rozlišovať medzi pocitom hladu a pocitom, že máte len chuť na niečo dobré. «Maria Anna Benedikt MSc, dietológ, číslo 1/09 7

Séria: Výživové trendy, časť 4: Funkčné jedlo Čo je vo funkčnom jedle? PREČO ZLEPŠOVAŤ POTRAVINY ZDRAVÝM VLASTNOSTÍM „Nie je vylúčené, že lekári budú v budúcnosti predpisovať obohatené jedlá.“ Prof. DR. med. Markus Metka 16