Prevádzka BIKINI; zakazuje ČOKOLÁDU
Autor: AndreeaMatei/Dátum uverejnenia: 19-08-2015 15:08
Zlá povesť čokolády znižuje jej konzumáciu, najmä počas leta, keď „bikini prevádzka“ zavádza pre mnohých ľudí kalorické obmedzenie. Niekoľko mýtov týkajúcich sa čokolády teda bolo odmietnutých odborníkmi na výživu.
Mierna konzumácia čokolády nie je zodpovedná za tvorbu akné a nevedie k vzniku dutín. Naopak, jeho vysoký obsah energie z neho robí odporúčanú potravinu pre vyváženú stravu, uvádza web dmedicina.com, uvádza Agerpres.
Nech je pravda, že z vás robí tuk? Čokoláda nepodporuje nadmernú váhu ani obezitu, ak je konzumovaná s mierou, v strave, ktorá vyváži získanú energiu a energetickú spotrebu tela.
Podporuje akné? Odborníci na výživu tvrdia, že akné je spôsobené hormonálnymi faktormi, špecifickými pre dospievanie, alebo genetickými. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o vzťahu medzi výskytom pupienkov a konzumáciou čokolády.
Spôsobuje dutiny? Aj keď je konzumácia potravín a nápojov obsahujúcich cukry všeobecne spojená s výskytom dutín, nie je tento vzťah priamy, pretože sú do úvahy zapojené aj ďalšie faktory, ako napríklad textúra a adhézia. Správna ústna hygiena môže zabrániť vzniku dutín.
Vytvára závislosť? Nie je vedecky dokázané, že spôsobuje nutkavú konzumáciu. Na vyvolanie fenoménu závislosti na čokoláde by sa v skutočnosti malo denne skonzumovať obrovské množstvo.
Zvyšuje hladinu cholesterolu? Čokoládové tuky pochádzajú z kakaového masla, nasýtenej mastnej kyseliny, ktorá na rozdiel od iných kyselín nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Podľa niektorých štúdií v skutočnosti konzumácia čokolády pomáha udržiavať hladinu „dobrého cholesterolu“.
Obsahuje kofeín? Prítomnosť kofeínu v čokoláde je zanedbateľná. V kakaových výrobkoch prevláda teobromín, ktorý síce patrí do rovnakej skupiny ako kofeín, ale má málo významnej stimulačnej sily.
Naše odporúčania
Milý Olteanu Matei bol jednou z najoceňovanejších komediálnych herečiek a…
Námestník PSD Sebastian Radu je hospitalizovaný v Ústrednej vojenskej nemocnici v Bukurešti a prevezený…