Nemocničné plávanie ELYTIS vám pomáha schudnúť najviac
Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)
10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať
Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí
Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné
Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie
Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a
Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie
Depresia je porucha, ktorá sa šíri per
Plávanie je jedným z najpopulárnejších športov a v poslednej dobe sa stáva prostriedkom liečby rôznych chorôb. V prvom rade je to jeden z najlepších spôsobov udržiavania kondície.
Ľudia s nadváhou ťažko uveria, že cvičením tohto športu môžu získať späť svoju postavu. Mali by sa však pokúsiť, pretože ich určite čaká milé prekvapenie.
Voda fyzicky pôsobí svojím tlakom a teplotou. Teda pri nižšej teplote ako telo stráca telo pri kontakte s vodou teplo. Na zotavenie tejto straty dôjde k sérii popálenín. Zvýšený metabolizmus v dôsledku nízkej teploty vody a vynaloženého úsilia pomáha odstraňovať tuk zo stehien, brucha a paží. Plávanie je jedným z prostriedkov používaných v boji proti obezite.
Podľa odborníkov má minúta plávania hodnotu rovnako ako štyri minúty chôdze. Tento šport, ktorý vyžaduje absolútne všetky svaly, zdôrazňuje pás, predlžuje dolné končatiny, zaobľuje plecia, pôsobí pozitívne na prsia.
Tu sa výhody tiež nezastavia, pretože pri plávaní sa predĺži chrbtica, natiahnu sa aj šľachy, svaly, väzy. Tieto pohyby sa odporúčajú aj ľuďom s bolesťami krížov a tehotným ženám.