Prevencia bolesti obličiek Obličky-diéta a lekárska starostlivosť v starobe sú nevyhnutné

Obsah

Udržujte obličky zdravé a vyhnite sa bolesti
Zabezpečte lekársku starostlivosť
Zdravá strava zabraňuje nepríjemným pocitom
Predchádzajte bolesti obličiek teplom
Zmeňte lieky a zabráňte bolesti
Ak máte obličkové kamene, okamžite vyhľadajte lekára
Zabráňte poškodeniu funkcie obličiek
Metabolický syndróm: preventívne opatrenia pre postihnutých
Záver

Bolesť obličiek nastáva, keď Ochorenie obličiek existujú. Ochorenia sa dajú najlepšie vyriešiť zdravým a pravidelným životným štýlom lekárske prehliadky zabrániť. Ak sa príznaky ako obličkové kamene zistia skoro, bolesti sa dá obvykle vyhnúť.

1. Udržujte obličky zdravé a vyhnite sa bolesti

Príjem dostatočného množstva vody môže zabrániť bolesti obličiek. Shutterstock.com/eggeegg

Od 30 rokov výkonnosť obličiek neustále klesá. Aby ste zabránili slabosti obličiek a bolestiam s nimi spojenými, mali by ste používať Nezaťažujte svoje obličky zbytočne. Lekári odporúčajú piť najmä dostatok vody. Mali by ste sa vyhnúť liekom a stimulantom, ako je alkohol, pretože to značne zaťažuje obličky. Správna interpretácia bolesti v obličkách môže pomôcť chrániť chorých pred horšími.

Močové testy sú dôležitou súčasťou prevencie. Poskytujú informácie o ochoreniach obličiek zobrazením Obsah bielkovín v moči zmerať. Všeobecne platí, že čím menej bielkovín v moči, tým lepšie. Pravidlom je, že zdravé obličky vylučujú medzi 15 a 20 miligramami bielkovín denne. Ak je to viac ako 100 miligramov, je potrebné vyhľadať lekára. V lekárňach sú k dispozícii rýchle domáce testy dostupné v obchode.

2. Zabezpečte lekársku starostlivosť

Počet pacientov na dialýze sa od začiatku 90. rokov zvýšil o takmer 50 percent. Príčinou býva často nezistené ochorenie obličiek, ktoré môže v konečnom dôsledku viesť k strate funkcie obličiek. To môže byť sprevádzané silnými bolesťami, ktoré sú pre chorých veľkou záťažou. Pre seniorov je pravidelné lekárske prehliadky obzvlášť dôležité. Rodinný lekár je prvým kontaktným miestom, ak sa vyskytnú problémy s obličkami. Postihnutým by už mal lekár objasniť akékoľvek nepríjemné pocity alebo zvieranie v obličkách. Príznaky sú často neškodné a dajú sa rýchlo vyriešiť zmenou stravovania alebo lekárskeho ošetrenia. Niekedy existujú aj vážne stavy, ktoré si vyžadujú lekársku diagnostiku a dohľad.

3. Zdravá strava zabraňuje nepríjemným pocitom

Obličky filtrujú 180 litrov tekutín denne. Čím menej škodlivých látok sa vstrebáva, tým menej práce majú obličky. Lekári majú podozrenie, že vysoké dávky soli a bielkovín môžu tiež poškodiť obličky. Väčšina ochorení obličiek vzniká v dôsledku existujúcich chorôb, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka. Aby sa zabránilo bolestiam obličiek, je potrebné predovšetkým predchádzať týmto chorobám.

4. Predchádzajte bolesti obličiek teplom

V starobe sa u mnohých ľudí objaví slabosť obličiek. Bolesti sa nemožno vždy úplne vyhnúť, najmä ak existujú ďalšie predchádzajúce choroby a choroby typické pre vek. Ak sú obličky bolestivé častejšie, mala by sa im poskytnúť fľaša s horúcou vodou. Teplo pomáha predchádzať zvyšovaniu bolesti, uvoľnením svalov a podporou krvného obehu v postihnutých oblastiach.

Naopak, chlad môže viesť k ochoreniu obličiek a močového mechúra. Podchladeniu by sa preto malo za každú cenu vyhnúť. Najmä nohy je potrebné udržiavať v teple a suchu, inak môže dôjsť k zníženiu prívodu krvi do brucha a k zapáleniu močových ciest, ktoré sa v horšom prípade môžu rozšíriť aj na obličky. Výsledkom je silná bolesť, ktorá predstavuje značnú záťaž v každodennom živote a obmedzuje kvalitu života.

Dôležité tiež: ihneď po plávaní vymeňte mokré oblečenie za suché. Ľudia s citlivým mechúrom by mali zaobísť sa bez syntetického spodného prádla, aby bola pokožka dostatočne zásobená kyslíkom. Pomocou týchto opatrení sa dá obvykle spoľahlivo vyhnúť problémom s obličkami a s nimi spojenými bolesťami.

Ak bolesť pretrváva alebo je obzvlášť silná, je potrebné vyhľadať lekára. Ak sú obličky napriek prijatým protiopatreniam boľavé, je zvlášť dôležitá lekárska pomoc. Správnou kontaktnou osobou je špecialista na obličky alebo iný internista. Rodinný lekár môže urobiť prvotnú diagnózu a nadviazať kontakt s nefrológom.

5. Zmeňte lieky a zabráňte bolesti

Bolestiam obličiek sa dá vyhnúť aj výmenou liekov. Mnoho liekov zaťažuje obličky, najmä lieky proti bolesti a zápalové lieky ako ibuprofén alebo ASA. Mierne lieky proti bolesti sú dostupné bez lekárskeho predpisu, aj keď vedľajšie účinky sa môžu u jednotlivých pacientov líšiť. Aby ste predišli bolestiam obličiek, mali by ste prejsť na jemný prípravok. Účinná látka paracetamol sa považuje za šetrnú k obličkám a je preto dobrou alternatívou k silnejším látkam, ktoré môžu zaťažovať nielen obličky, ale aj srdce, cievy a ďalšie orgány.

Pred dlhodobým užívaním akýchkoľvek liekov sa obráťte na svojho lekára. O tom, či a do akej miery dôjde k bolesti, zvyčajne rozhoduje trvanie a dávka požitia. Presná úprava liečby zaisťuje dobré zdravie obličiek a predchádza bolesti.

6. V prípade obličkových kameňov okamžite vyhľadajte lekára

Pri bolestiach obličiek alebo pri opakovaných bolestiach žalúdka je potrebné vyhľadať lekára. Môžu to byť obličkové kamene, ktoré sa pri včasnej liečbe dajú bezbolestne odvádzať. Ak sú obličkové kamene už výrazné a bolesť sa už objavuje, môže lekár predpísať jemný prostriedok na zmiernenie bolesti. Je však lepšie, keď je postihnutý Nenechajte v prvom rade vývoj obličkových kameňov.

Tiež ak pijete príliš veľa, riskujete bolesť obličiek. Ak pijete príliš veľa vody, hrozí vám takzvaná otrava vodou. Pitie v rezerve nefunguje. Mali by ste teda dbať na vyvážený príjem tekutín. Zdraví ľudia by mali konzumovať dva litre tekutín denne - napríklad vodu alebo čaj. Pretože sladké nápoje môžu zvyšovať riziko ochorenia obličiek, a tým aj bolesti, mali by ste sa vyhnúť limonádam, energetickým nápojom a podobne.

7. Vyvarujte sa zhoršenej činnosti obličiek

Štyri až šesť miliónov Nemcov má poškodenú funkciu obličiek. Príčinou býva nezdravý životný štýl alebo vek. Mnoho chorôb obličiek sa nezaznamenáva, pretože nespôsobujú znateľné príznaky. Vo väčšine prípadov sa vyskytujú iba bolesti. O okolo 14 000 ľudí, u ktorých sa ročne vyvinie terminálne ochorenie obličiek, komplexná starostlivosť o obličky je ešte dôležitejšia. Bolesť môže byť prvým príznakom ochorenia obličiek a treba ju brať vážne.

Ľuďom, ktorí majú zlyhanie obličiek alebo iné ochorenie obličiek, sa zvyčajne podávajú lieky proti bolesti. Liečba sa musí pravidelne upravovať, aby sa zaťaženie obličiek udržalo na čo najnižšej úrovni.

Bolesť obličiek je niekedy dôsledkom infekcie obličiek. Pri podozrení na vážne ochorenie je vhodná návšteva nefrológa. Lekár odporučí pravidelné močenie a za žiadnych okolností zadržiavanie moču. Pretože to môže zhoršiť príznaky. Časté močenie tiež pomáha vyplaviť všetky patogény. Močenie je obzvlášť dôležité po pohlavnom styku, takže prípadné choroboplodné zárodky sa znova vypláchnu skôr, ako sa dostanú do obličiek a spôsobia tam choroby.

Prevencia bolesti obličiek znamená vyhnúť sa rizikovým faktorom. Najbežnejším spúšťačom bolesti obličiek sú chronické ochorenia, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak.

8. Metabolický syndróm: preventívne opatrenia pre postihnutých

Ľudia, ktorí trpia metabolickým syndrómom, sú obzvlášť náchylný na ochorenie obličiek a je potrebné prijať určité preventívne opatrenia. Opäť sa odporúča zdravý životný štýl s dostatkom pohybu, vyvážená strava a relaxácia. Dôležité je tiež dobré zvládanie stresu, pretože je známe, že stresom sú obličky. Ak by sa však vyskytla bolesť obličiek, musí byť o tom informovaný lekár. Včasná liečba môže často zabrániť chronickému ochoreniu obličiek ako súčasť metabolického syndrómu.

V každom prípade, v prípade metabolického syndrómu je potrebné vykonať každoročnú lekársku kontrolu. Najmä ľuďom s predchádzajúcimi chorobami by sa malo pravidelne kontrolovať zdravie obličiek, aby sa zabránilo dlhodobej bolesti.

9. Záver: Takto sa dá predísť bolesti obličiek

Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť bolesti obličiek. Zdravý životný štýl a pravidelné lekárske prehliadky zabezpečiť zdravie obličiek a znížiť to Riziko bolesti. Ľudia s citlivými obličkami môžu na prevenciu bolesti použiť teplo. Je tiež dôležité venovať pozornosť fyzickým signálom a v prípade možného ochorenia obličiek ihneď vyhľadať lekára.