Prevencia chronického ochorenia obličiek Sotila Gianina Gabriela - nefrologická ordinácia
Viete, aké zdravé sú vaše obličky? Dnes povedzte NIE akútnemu/chronickému ochoreniu obličiek
- Constanta, kraj Constanta
Tomis Boulevard, č. 79-81, (MedLife) - Pondelok 9.-14
Utorok 12.00 -14.00 hod
Streda: 09.00 -15.00
Štvrtok: 12.00 -15.00
Piatok: 09.00 -15.00 hod - Menovania na: 0219646 | 0735300854
Prevencia chronického ochorenia obličiek
12. marca 2015 - Svetový deň obličiek
Obličky plniť dôležitú funkciu filtrovania zvyškov a prebytočných tekutín z krvi, ktoré sa potom vylučujú močom. Pri nedostatočnom fungovaní obličiek sa v tele hromadí značné množstvo tekutín, elektrolytov a odpadu.
V počiatočných štádiách chronického ochorenia obličiek sú príznaky a príznaky nepostrehnuteľné. Porucha funkcie obličiek má klinické prejavy, keď sa funkcia obličiek takmer stratí v približne 90% prípadov.
Skrz choroby a zdravotné ťažkosti, ktoré môžu spôsobiť chronické ochorenie obličiek počíta:
- cukrovka typu 1 a 2;
- vysoký krvný tlak;
- glomerulonefritída (primitívne ochorenie obličiek)
- intersticiálna nefritída;
- polycystické ochorenie obličiek;
- dlhotrvajúca nepriechodnosť močových ciest (spôsobená zväčšenou prostatou, obličkovými kameňmi alebo niektorými druhmi rakoviny);
- reflux močového mechúra a močovej trubice;
- pyelonefritída (opakované infekcie obličiek)
- imunologické choroby (systémový lupus erythematosus, vaskulitída)
Rizikové faktory, ktoré zvyšujú náchylnosť na chronické zlyhanie obličiek sú
- cukrovka;
- vysoký krvný tlak;
- ochorenie srdca;
- fajčenie;
- obezita;
- vysoká hladina cholesterolu;
- dedičnosť;
- nad 65 rokov.
Prevencia zlyhania obličiek
Kľúčom k prevencii alebo zastaveniu vývoja chronického ochorenia obličiek je včasné odhalenie renálnej dysfunkcie a agresívny špecializovaný zásah, aby sa spomalil progresia ochorenia.
pretože Cukrovka a vysoký krvný tlak sú zodpovedné za dve tretiny prípadov chronického zlyhania obličiek, následná vhodná liečba na zvládnutie týchto stavov tiež znamená znížené riziko degenerácie funkcie obličiek. Aj keď vám takáto diagnóza nebola diagnostikovaná, pri nasledujúcej bežnej lekárskej konzultácii si vyžiadajte nasledujúce testy:
- Kreatinín v sére, močovina v sére, kyselina močová v sére. Ak obličky nepracujú správne, hladina kreatinínu stúpa.
- rozbor moču.
- Súhrn moču so sedimentom moču, ktorý poskytuje informácie o hladine bielkovín, glukózy a krvi v moči.
- Kontrola krvného tlaku.
- Test na glukózu v krvi
Pravidlá životného štýlu
Nezdravý výber potravín, obezita a fajčenie sú spojené s výrazne zvýšeným rizikom vzniku ochorenia obličiek. Na rozdiel od genetickej predispozície sú strava, závislosti a nadváha rizikovými faktormi, ktoré je možné regulovať, aby sa zabránilo degenerácii funkcie obličiek. V tejto súvislosti špecialisti odporúčajú, aby:
- Znížte denný príjem sodíka.
- Vyvarujte sa častého konzumácie červeného mäsa (diéty s vysokým obsahom živočíšnych bielkovín môžu byť škodlivé pre obličky).
- Nekonzumujte kyslé šťavy. Mnohé z týchto nápojov obsahujú prísady fosforu, ktoré
ovplyvňuje zdravie obličiek.
- Vzdajte sa spracovaných potravín. Zemiakové lupienky, sušienky, krémové syry, polotovary a klobásy sú príkladmi potravín bohatých na fosfor a soľné prísady, ktoré majú deštruktívny potenciál pre funkciu obličiek.
- Znížte príjem cukru. Zneužívanie cukríkov zvyšuje riziko vzniku cukrovky a obezity, ktoré sú spojené s ochorením obličiek.
- Pite alkohol s mierou. Nadmerná konzumácia alkoholických nápojov má dôležité nepriaznivé účinky na zdravie obličiek a na ich úlohu pri udržiavaní optimálnej hladiny tekutín, elektrolytov a acidobázickej rovnováhy.
- Starostlivo analyzujte vedľajšie účinky liekov. Aspirín, ibuprofén alebo acetaminofén môžu pri nesprávnom podaní alebo bez rady odborníka spôsobiť zlyhanie obličiek.
- Majte svoju váhu pod kontrolou. Cvičte každý deň aspoň 30 minút a zbavte sa nadmernej hmotnosti, ak existuje.
Prevencia chronického ochorenia obličiek pri cukrovke
Možnou a veľmi nebezpečnou komplikáciou cukrovky je chronické zlyhanie obličiek. Pretože práve obličky filtrujú odpad z krvi a cukrovka sa prejavuje príliš veľkým množstvom glukózy v krvi, je funkcia obličiek preťažená. Obličky nakoniec nebudú schopné hrať zásadnú úlohu pri prežití. Kapiláry sa stávajú pórovitejšími a začínajú unikať zvyšky. Proteíny, ktoré by sa nemali bežne filtrovať, končia v moči.
Vysoký krvný tlak ovplyvňuje krvné cievy v tele, vrátane tých, ktoré zásobujú obličky. Liečba vysokého krvného tlaku, ktorá spočíva v ukončení fajčenia, dodržiavaní diéty a pravidelnom cvičení, je preto nevyhnutná pre funkciu obličiek.
Pacienti s cukrovkou a vysokým krvným tlakom by mali podstúpiť minimálne 3 nefrologické prehliadky ročne, na sledovanie hladín bielkovín v moči (mikroalbuminúria) a kreatinínu v krvi
Postupujte presne podľa odporúčaní lekára, aby ste udržali glykemický index pod kontrolou pri diéte, športe alebo pri užívaní inzulínu alebo iných liekov. Pravidelne si kontrolujte hladinu cukru v krvi!
Okamžite navštívte nefrológa, aby ste zistili prvé príznaky infekcie obličiek alebo močového mechúra, ako sú pálenie alebo bolesť pri močení, zakalený alebo červenkastý moč, bolesti krížov alebo odstránenie kameňov v močovom mechúre.
Pri ochrane obličiek postupujte podľa 10 zlatých pravidiel:
1. Začnite deň pohárom vody. Počas dňa konzumujte dostatočné množstvo vody, individualizované podľa patológie osoby
2. Odstráňte sedavý životný štýl! Osvojte si aktívny životný štýl.
3. Udržujte hladinu cukru v krvi v normálnych medziach.
4. Udržujte hladinu cholesterolu a triglyceridov v normálnych medziach.
5. Udržujte svoje hodnoty krvného tlaku na 12/8.
6. Jedzte vyváženú stravu bez spracovaných potravín.
7. Udržujte normálnu telesnú hmotnosť.
8. Nefajčite.
9. Maximálne znížte príjem soli.
10. Nezanedbávajte infekcie močových ciest, obličkové kamene a adenóm prostaty
Pravidlá prevencie chronických ochorení obličiek
• Pri profylaktickej liečbe chronického zlyhania obličiek sa odporúča vyhnúť sa infekciám alebo ich inak liečiť okamžite a správne, ako aj čo najskôr zistiť choroby obličiek.
• Pri liečebnej liečbe chronického zlyhania obličiek je veľmi dôležitý odpočinok, od čiastočného (12-14 hodín denne) po celkový.
• Vzhľadom na povahu ochorenia je potrebné venovať osobitnú pozornosť toaletám pacienta: ústnej hygiene a hygiene celého tela.
• Je veľmi dôležité neužívať žiadne lieky ani doplnky výživy bez rady odborníka - väčšina je kontraindikovaná v prípade zlyhania obličiek.
• Vyhýbajte sa potravinám bohatým na fosfor, ako sú mliečne výrobky, špargľa, kukurica, hrášok, fazuľa, ryby, živočíšne orgány, orechy, lieskové orechy, pšeničné klíčky, celozrnné výrobky, otruby.
• Rovnako pacient trpiaci na zlyhanie obličiek by mal mať diétu s nízkym obsahom bielkovín.
• Ak máte zlyhanie obličiek, je pravdepodobnejšie, že budete chudokrvný. Anémia môže byť regulovaná železom, kyselinou listovou a vitamínmi B6 a B12, ako aj injekciami erytropoetínu
• Vyvarujte sa výrobkom s vysokým obsahom sodíka: slaný syr, pastrami, kyslou uhorkou, olivami, semiačkami, instantnými polievkami, klobásami, klobásami, malými, čili, grilovanými príchuťami, hranolkami, krekry, omáčkami, grilom, rýchlym občerstvením - stránky s jedlom.
• Jedlá na varenie by sa mala nahradiť príchuťami a koreninami.
• Mrazené a konzervované potraviny by mali byť vylúčené z jedálnička kvôli vysokému obsahu solí.
• Zlyhanie obličiek zabraňuje vylučovaniu draslíka z tela. Preto by ste sa mali vyhýbať potravinám s vysokým obsahom draslíka, ako sú broskyne, banány, melóny, pomaranče, slivky, hrozienka a iné sušené ovocie, brokolica, endívie, huby, paradajky, zemiaky, káva, čokoláda, čaj, kokos a vlašské orechy.
• Strava osoby postihnutej zlyhaním obličiek by mala skôr obsahovať potraviny s nízkym obsahom draslíka, napríklad: jablká, čerešne, bobule, jahody, hrozno, mandarínky, hrušky, melóny, ananásy, mrkva, uhorky, cibuľa, petržlenová vňať, vyzdvihnúť a šalát.