Prevencia detskej obezity - ako konať Rada endokrinológa
Detská obezita je skutočnou epidémiou na celom svete aj v Rumunsku a odborníci v tejto súvislosti bijú na poplach.
Ale aby sa dieťa mohlo stravovať zdravo, musí mať motiváciu. Dr. Camelia Bănuț, primárna pediatrička a endokrinologička, vedie program zameraný na detskú obezitu.
„Veľmi sme zmenili životný štýl, zdá sa nám, že sme aktívni, ale v skutočnosti sme z fyzického hľadiska oveľa sedavejší, jedlo je viac na dosah a možnosti výberu sú veľmi veľké, marketing je veľmi agresívny pre niektoré nezdravé výrobky a potom sú postihnuté prvé deti! Zvýšiť spotrebu jedla, prázdnych kalórií, ktoré sú kalóriami bez sprievodu živín, vitamínov, minerálov alebo bielkovín; hovoríme tu o sladkostiach, rýchlom občerstvení. Deti sa musia naučiť, ako si vyberať jedlo, pretože po určitom veku dostanú peniaze, majú prístup do obchodov a musia byť poučení, ako si vyberať jedlo, ako čítať etikety, “povedala doktorka Camelia Bănuțová.
Podľa špecialistu sa v rumunskej škole kladie dôraz na niektoré predmety, z ktorých sa konajú skúšky, a často zabúdame na túto časť životného štýlu, ktorú je potrebné si osvojiť, v rodine a v škole.
„Vo výučbe výživy máme trochu nedostatok! Nie všetci študenti strednej školy majú vedomosti o bielkovinách, vitamínoch alebo mineráloch. Na internete nájdeme veľa informácií z rôznych zdrojov, ale nie všetky sú správne a mladí ľudia nevedia, čo si majú zvoliť, ak nie sú schválení, zameriavajú sa na to, čo považujú za dôveryhodnejšie alebo ľahšie pochopiteľné “, dodal lekár.
Problém je v skutočnosti v tom, že na mnohých školách nemajú staršie deti možnosť jesť v škole, majú veľa hodín denne, väčšina majú ranný program, raňajkujú alebo nejedia a tretina z nich preskočí stôl, vezme si sendviče alebo nie a kúpi v škole to, čo zvyčajne nájde, croissanty, pečivo, džúsy, čipsy. Potom sa bude obed podávať veľmi neskoro popoludní, a tak v prvej časti dňa hladujú, a to práve vtedy, keď by potrebovali energiu na to, aby sa mohli sústrediť na hodinách a popoludní a večer konzumovať veľa kalórií. Ich strava je teda nevyvážená.
Zistite, aké rady poskytuje doktorka Camelia Bănuț rodičom s deťmi s nadváhou