Prevencia dny S vedomosťami k cieľu Volksversand zásielková lekáreň

Dna môže spôsobiť silné bolesti kĺbov. V niektorých prípadoch sa tomu dá zabrániť.

Pochopenie dny ako prvý krok v prevencii

Táto príručka je o dne a o tom, ako mu môžete zabrániť. Ak patríte k ľuďom, ktorí sa musia touto témou zaoberať, potom ste na správnom mieste. Radi by sme vám poskytli všeobecné informácie o tomto ochorení, ale poskytli vám tiež tipy, ako čo najlepšie udržať vaše telo zdravé. Tento článok tiež poskytuje cenné informácie o tom, ako používať Zabráňte dnu môcť. Vyváženým životným štýlom si ľahko vytvoríte podmienky pre zdravý život sami.

Upozorňujeme, že nasledujúci článok nemôže nahradiť návštevu lekára!

Nemecké príslovie hovorí, že jedlo a pitie udržujú telo a dušu pohromade. Každú chvíľu vám bude určite chutiť aj kúsok koláča, výdatné pečené bravčové mäso alebo pivo po práci. Nie je na tom nič zlé a hodovanie je súčasťou života. Ak však každý deň jeme mastné a vysoko kalorické jedlo a pravidelne pijeme alkohol, môže to byť tak bolestivé záchvaty dny mať za následok. Aby sme boli zdraví, mali by sme sa sústrediť na naše stravovacie a životné návyky. Okrem veľkého množstva ďalších dôležitých faktorov, ako je prevencia obezity, sem patrí aj nízko purínová strava

Čo je dna?

Takto vzniká choroba

Dna choroby (hyperurikémia), predtým známa aj ako „niggles“, je jednou z nich Purínová metabolická choroba. Dna patrí medzi reumatické choroby. Táto choroba postupuje svetlice. Pri dne sa v krvi hromadí príliš veľa kyseliny močovej. Kyselina močová sa v našom tele produkuje rozkladom purínov.

Vedeli by ste?
Do 19. storočia sa nazývala aj „dna“ Ochorenie bohatých alebo kráľov určený. Pretože iba títo si mohli dovoliť „stravu bohatú na puríny“. A mal tú česť konzumovať veľké množstvo mäsa alebo alkoholu. Pretože tieto potraviny sú veľmi bohaté na purín, bohatá sa vyvinula dna častejšie, zatiaľ čo normálna populácia si mohla dovoliť jedlá s nízkym obsahom purínu, ako je chlieb alebo mliečne výrobky.

Ale aké sú Puríny? Na jednej strane sú prítomné v našom jedle. Na druhej strane, puríny sú stavebnými blokmi nukleových kyselín, a teda dôležitou súčasťou každej bunky. Puríny sú potrebné na stavbu nových buniek a na údržbu genetického materiálu. Pri štiepení purínov vzniká koncový produkt kyselina močová, ktorá musí byť vylúčená. Ak sa zvýši hladina kyseliny močovej, môžu sa v kĺboch ukladať kryštály kyseliny močovej v tvare ihly. O tom, ktoré potraviny obsahujú obzvlášť vysoké hladiny purínov, si povieme neskôr.

The kyselina močová sa ukladá v kostiach, šľachách, tkanivách, burzách a v koži. Výsledkom je extrémne masívny zápal, ktorý je viditeľný pri bolestivom záchvate dny v tele, často najskôr v metatarsofalangeálnom kĺbe palca na nohe. Nie je nezvyčajné, že sa tieto príznaky prejavia po veľkom jedle alebo nadmernej konzumácii alkoholu. Môžu byť ovplyvnené aj ďalšie kĺby, napríklad: B. Členky a kolená, kĺby prstov, členky, lakte a zápästia.

Kryštály kyseliny močovej sa môžu tiež ukladať ako obličkové kamene v tubuloch obličiek a blokovať ich. To môže viesť k zníženiu výkonnosti a zápalu obličkových filtrov. Ostré hrany kryštálov kyseliny močovej môžu spôsobiť zjazvenie obličkového tkaniva. Ak sa obličkové kamene uvoľnia, môže sa vyvinúť bolestivá obličková kolika. Poškodenie obličiek je možné už v počiatočných štádiách. Poškodenie obličky môže byť dlhodobo a bez príznakov úplne bez príznakov. Ak ochorenie zostane nezistené, a preto sa nelieči, môže ľahko viesť k infekciám močových ciest a mať za následok zlý výkon obličiek alebo zlyhanie obličiek.

Priebeh a príznaky dny

Ak sa kryštály kyseliny močovej ukladajú na kĺboch a v tkanive, po chvíli sa vyvinie dna. Čím dlhšie bude tento postup nezistený, tým je pravdepodobnejšie riziko akútneho záchvatu dny v kĺbe. Pacient sa zvyčajne v noci zobudí s náhlou bolesťou kĺbov, ktorá po niekoľkých dňoch odznie. Ak sa príčina tohto ochorenia, zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi, nelieči, môže to viesť k chronická dna pri ktorých postihnutí trpia trvalými bolesťami.

Útoky dny sú sprevádzané sčervenaním, opuchom a prehriatím. To môže viesť k závažnému zápalu kĺbov a poškodeniu kĺbov. Po prvom akútnom záchvate dny môžete Týždne až roky uplynú, kým nebudú viditeľné ďalšie príznaky (interval bez príznakov) .Útok môže ustúpiť po niekoľkých dňoch, ale niektoré záchvaty dny môžu trvať až niekoľko týždňov. Bolesť pri záchvatoch dny môže byť veľmi stresujúca. Pokojný spánok zvyčajne nie je možnosťou.

Môže za to každodenný život s každodennými činnosťami, ako je obliekanie a vyzliekanie, domáce práce a chodenie do práce silná bolesť stať sa výzvou.

Ak ochorenie zostane bez lekárskeho ošetrenia, záchvaty dny sa môžu hromadiť s predĺžením trvania a intenzitou bolesti. V priebehu času môžu byť chronické bolesti sprevádzané obmedzenou pohyblivosťou a deformáciami kĺbov. K tzv Uzliny dny Stáva sa to, keď choroba už existuje dlho. Tieto uzliny sa nachádzajú na ušnej ušnici, na rukách a lakťoch, v kolennom kĺbe na achilovej šľache alebo v podkoží. Terapia sa začala včas a použitie vhodných liekov môže pomôcť vyhnúť sa takýmto vážnym následkom.

Takto sa prejavuje akútny záchvat dny

Dna je zložitá záležitosť. Dna sa neprejavuje len masívnou bolesťou postihnutého kĺbu, ďalšie príznaky môžu naznačovať aj túto chorobu.

Často sa vyskytuje akútny záchvat dny počas noci alebo skoro ráno, dokonca aj u ľudí, ktorí sa javia ako úplne zdraví. Počas tejto doby je telo uvoľnené a vyskytujú sa nasledujúce typické príznaky:

Záchvaty, ku ktorým dôjde bez varovania, ostrá bolesť.
Bežne postihnuté kĺby sú základný kĺb palca nohy, ramena, kolena alebo palca. Jeden je na postihnutom kĺbe Citlivosť na dotyk pred, vpredu.
The Kĺby sú opuchnuté, the Koža je začervenaná a je mu teplo.

Môže Bolesť hlavy, horúčka, nevoľnosť a zvracanie nastať.

Kto je vystavený riziku vzniku dny?

Zatiaľ čo v skorších dobách sa diagnóza dny považovala za blahobytnú chorobu, dnes sa zvyčajne týka starší ľudia a predovšetkým mužov vo veku od 40 do 50 rokov. U žien sa dna zvyčajne vyskytuje až po menopauze, vo veku od 50 do 60 rokov. Počas tejto fázy hormonálnych zmien v živote ženy estrogény, ktoré predtým poskytovali ochranu pred dnou, klesajú.

Ľudia, ktorí trpia na dnu, ju majú často tiež Vysoký krvný tlak, zvýšené hladiny lipidov v krvi, obezita a diabetes mellitus. Tieto štyri faktory zoskupené pod diagnostiku metabolického syndrómu v medicíne nesú riziko srdcových a obehových chorôb. Táto diagnóza si vyžaduje aj liečbu.

Genetické zmeny sú tiež dôležitou otázkou pri vývoji dny. Príbuzní ľudí trpiacich dnou majú často tiež zvýšenú hladinu kyseliny močovej v krvi.

Čo spôsobuje záchvat dny?

Aby lekár mohol diagnostikovať spúšťače dny, v medicíne sa rozlišuje medzi primárnou a sekundárnou dnou.

V primárna dna príčina je vrodená metabolická chyba. Obličky vylučujú zvyčajne menej kyseliny močovej, ako je potrebné. Vo veľmi zriedkavých prípadoch ľudia trpia chybou enzýmov, v ktorých telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej.

V sekundárna dna toto sa získava v priebehu života. Môže to vzniknúť aj z iných príčin. Patria sem určité choroby, ako sú choroby obličiek, leukémia alebo diabetes mellitus. Sekundárna dna môže byť tiež vyvolaná nádormi. Niektoré lieky, ako napríklad ASA, diuretiká a lieky na chemoterapiu, môžu zvyšovať hladinu kyseliny močovej. Medzi príčiny sekundárnej dny tiež patrí zvýšená konzumácia potravín obsahujúcich purín, ako sú mäso (droby) a strukoviny, ako aj alkoholické nápoje. Príčinou môže byť aj extrémny pôst.

Väčšina ľudí, ktorí majú dnu, ju majú Vrodená tendencia k vysokej hladine kyseliny močovej. Existuje však niekoľko príčin, ktoré uprednostňujú nástup tejto choroby. Patria sem: zvýšený príjem purínov v strave. Puríny spôsobujú zvýšenie koncentrácie kyseliny močovej v krvi. Kyselina močová sa v tele produkuje pri štiepení purínov, ktoré sú obsiahnuté v potravinách. Útoky dny môžu byť tiež spôsobené nadmerným požitím alkoholu, ako napríklad pivo (vrátane nealkoholického piva!), ktoré obsahuje značné množstvo purínov.

Niektoré z príčin, ktoré môžu vyvolať záchvaty dny, zahŕňajú tiež Sedavý životný štýl, obezita a Radikálne diéty, ako napr nedostatočný príjem tekutín, určitých chorôb a Lieky. Pre niektorých ľudí tiež Infekcie alebo zvýšený stres Buďte príčinou akútneho záchvatu dny pri neobvyklej námahe. Tiež zahrnutie príliš veľa fruktózy Pitie nealkoholických nápojov a džúsov môže podporovať dnu, pretože rozklad fruktózy zvyšuje tvorbu purínov v tele.

Ako sa dna diagnostikuje?

Príznaky akútneho záchvatu dny sú často veľmi charakteristické, takže ošetrujúci lekár dostane dostatok informácií na stanovenie správnej diagnózy.

Na diagnostiku dny môže lekár urobiť jednu Krvný a močový test Môžu byť poskytnuté informácie o tom, či je v tele pacienta zvýšená hladina kyseliny močovej. Jedným z bezpečných spôsobov diagnostikovania dny je toto Punkcia kĺbu, tu sa odstraňuje kĺbová tekutina. Ak kĺbová tekutina, ktorá sa má vyšetrovať, obsahuje kryštály kyseliny močovej, diagnóza dny sa považuje za potvrdenú. Akonáhle choroba pokročila, Röntgenový obraz prípadne rozpoznať typické spoločné zmeny.

Aké lieky sa používajú na liečbu dny?

Pri a akútny záchvat dny je dôležité, aby sa bolesť rýchlo a dostatočne zmiernila. Zápal musí byť potlačený vhodnou terapiou.

Pri akútnom záchvate dny môžete použiť protizápalové a analgetické nesteroidné látky Protizápalové lieky Pomoc.
Môže na terapiu Kortizónové prípravky môže byť použité. Ako injekcia do zapáleného kĺbu alebo ako tablety pomáhajú zastaviť zápal.

Po akútnej fáze je cieľom liečby dny normalizácia a udržanie konštantnej zvýšenej hladiny kyseliny močovej v krvi. Okrem toho terapia zabrániť ďalším útokom dny.

V medicíne sa používajú lieky ako alopurinol, ktoré inhibujú tvorbu kyseliny močovej v tele. Volajú sa urikostatické lieky. Znižujú koncentráciu kyseliny močovej v krvi inhibíciou enzýmu zodpovedného za štiepenie purínov na kyselinu močovú. Hladina kyseliny močovej v krvi je teda nižšia. . Je možné zabrániť tvorbe nových dnavých uzlíkov a existujúcich dnavých uzlíkov možno čiastočne obmedziť.

Liečba dny zahŕňa aj lieky, ktoré pomáhajú znižovať zápal a bolesť.

Lekár bude v pravidelných intervaloch kontrolovať hodnoty krvi, aby skontroloval úspešnosť liečby. Vhodný liek predpísaný lekárom môže nielen znížiť hladinu kyseliny močovej. Liečba tiež pomáha predchádzať záchvatom dny. Zároveň zabraňuje tomu, aby sa dna stala chronickou.

Čo môžete urobiť sami v akútnom prípade

V pohode Postihnuté kĺby, najlepšie obkladom z tvarohu.
Udržujte postihnuté kĺby pokojné a vysoké a oddýchnite si od každodenného života tým, že urobíte maximum pokoj na lôžku dopriať si. Určite však držte pokrývku ďalej od postihnutého kĺbu.
Vyhnite sa akémukoľvek druhu Vyvíjanie tlaku na kĺby.
Vezmi Ľahko stráviteľné jedlo s nízkym obsahom purínov jemu.
Pite dostatok vody! Veľa pite môže pomôcť vyplaviť kyselinu močovú z tela. Na vylúčenie kyseliny močovej sú potrebné najmenej dva litre denne.

Ako môžete zabrániť dnu?

Ak trpíte vysokou hladinou kyseliny močovej, nemusí to nevyhnutne viesť k akútnemu záchvatu dny. Nie je neobvyklé, že k vzniku akútneho záchvatu dny prispievajú vonkajšie faktory.

Ak lekárske vyšetrenie zistí zvýšenú hladinu kyseliny močovej v krvi, je potrebné dodržiavať stravu zdravú a s nízkym obsahom purínov. The správna výživa je pilierom terapie dny, ktorý by sa nemal podceňovať.

Potraviny obzvlášť bohaté na purín sú klobása a mäso, vnútornosti, bravčová koža, hydinová a rybacia koža, olejové sardinky a kôrovce, ako aj špargľa a čokoláda. Najlepšie je vyhnúť sa týmto druhom potravín. U vyprážaných jedál z rýb a hydiny treba pred konzumáciou odstrániť kožu.

Pri jedle sa uistite, že množstvo živočíšnej potravy nepresahuje 100 gramov denne. Namiesto častého konzumácie mäsa by sa mali uprednostňovať obilné výrobky. Okrem špenátu obsahujú potraviny ako strukoviny aj puríny. Zásadité jedlá, ako sú ovocie a zelenina, sú zdravé a v ideálnom prípade by mali byť v ponuke často. Tieto potraviny takmer neobsahujú žiadne puríny. Tiež nízko purínové jedlá sú povolené vajcia a mlieko, tekvica a med; pomáhajú znižovať hladinu kyseliny močovej.

Ďalej by strava mala byť čo najrozsiahlejšia nízkotučný byť. Konzumácia nadmerného množstva tuku so sebou nesie riziko zníženia vylučovania kyseliny močovej obličkami. To vedie k zvýšeniu hladín kyseliny močovej v krvi.

Udržujte svoju hladinu kyseliny močovej stabilnú, opatrnosť sa odporúča pri dávke 500 mg kyseliny močovej denne. Pre ľudí trpiacich dnou je lepšie neprekračovať príjem kyseliny močovej 300 mg denne. V purínových tabuľkách, ktoré tiež nájdete na internete, je zoznam potravín, ktoré môžete jesť pri diagnostikovaní dny. Purínový stôl vám pomáha chrániť sa pred dnou tým, že sa budete stravovať nízko-purínovo.

Vyhýbajte sa veľkým jedlám. Okrem výberu potravín s nízkym obsahom purínov a zdravých potravín by ste sa o ne mali starať každý deň veľa tekutého piť. Mali by ste vypiť najmenej dva litre denne, pokiaľ tomu z lekárskeho hľadiska nič nebráni. Toto množstvo je potrebné na vylúčenie kyseliny močovej. Vyhýbajte sa alkoholu, najmä pivu, pretože inhibuje vylučovanie kyseliny močovej, zatiaľ čo zvyšuje syntézu kyseliny močovej v pečeni. Ak niečo, vezmite si to Alkohol iba vo veľmi malom množstve Iba tak je možné znížiť riziko vzniku bolestivého záchvatu dny. Pokiaľ ide o tekutinu, môžete piť minerálnu vodu, čaj zo zeleného ovsa, bylinné a ovocné čaje, zriedené ovocné a zeleninové šťavy a s mierou čierny čaj a kávu. Nízko purínová diéta s málo mäsa a nepiť alkohol pomáhajú významne prispieť k prevencii akútneho záchvatu dny a zmierneniu chronickej dny.

Aj v prevencii dny to je Vyhýbanie sa obezite téma. U ľudí s nadváhou to vedie k zvýšenej tvorbe kyseliny močovej. Zároveň dochádza k zníženému vylučovaniu kyseliny močovej. Pri dne je preto dôležité schudnúť. Pri chudnutí je treba dbať na to, aby ste sa vyhli radikálnym kúram nalačno, pretože príliš rýchly úbytok hmotnosti opäť zvyšuje hladinu kyseliny močovej v krvi. Pravidelné cvičenie ako cvičenie a chôdza na čerstvom vzduchu, stimuluje metabolizmus a pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej.

Dodávka potravín bohatých na vitamíny je dôležitá v každodennej strave a pri pití dostatočného množstva vody a čaju. Najmä tých Vitamíny C a E majú antioxidačné vlastnosti a môže tak znižovať zápal a s tým spojené bolesti. Vitamín D pomáha v interakcii s vitamínmi B. a sekundárne rastlinné látky, ako sú látky nachádzajúce sa v zelenom čaji, na stimuláciu vylučovania kyseliny močovej. Okrem toho sekundárne rastlinné látky chránia kĺbovú chrupavku. Pri príprave jedál často používajte jedlo protizápalové omega-3 mastné kyseliny.

Okrem diéty s nízkym obsahom purínov môžete zabrániť obmedzeniam pohybu pomocou fyzioterapie a pracovnej terapie. Okrem terapie sa dajú použiť aj homeopatické lieky, ktoré dostanete v lekárni.