Prevencia straty sluchu pomocou výživy - inovácia v oblasti kmeňových buniek
Je znepokojujúce, že takmer polovica všetkých narodených detí - tých, ktoré sa narodili na konci druhej svetovej vojny, približne v rokoch 1946 - 1964, dnes trpí určitým stupňom straty sluchu.
Stratu sluchu možno pripísať zmesi prevodovej a senzorickej straty sluchu.
Vodivosť a senzorineurálna strata sluchu
K vodivosti straty sluchu dochádza v dôsledku problémov so zvukovodom, bubienkom alebo stredným uchom a jeho malými kosťami (malleus, incus a svorky). Príklady tohto typu straty sú benígne nádory, ušný vosk, infekcia zvukovodu a prítomnosť cudzích telies v uchu.
Senzorická strata sluchu je spôsobená problémami s vnútorným uchom, tiež známym ako strata nervov. Môže to byť spôsobené vystavením hlasnému hluku, traumám hlavy, vírusom alebo chorobám a starnutiu.
Vedeli ste, že sluch sa dá zlepšiť konzumáciou určitých potravín? Ak má niekto problémy so sluchom alebo si všimne, že sluch nie je taký dobrý ako v minulosti, potom môže mať odpoveď strava (a/alebo suplementácia).
Nutričná nerovnováha v tele sa považuje za jeden z faktorov, ktorý spôsobuje stratu sluchu. Štúdie preukázali, že strata sluchu súvisiaca s vekom nie je spôsobená žiadnou formou mechanickej dysfunkcie v uchu, ale skôr tým, ako mozog spracováva informácie, ktoré vedú k strate sluchu. Táto schopnosť klesá, keď je niekto vo veku od 40 do 50 rokov.
Dobrou správou je, že vek a infekcie spojené so stratou sluchu sa dajú výrazne zlepšiť, ak nie úplne zvrátiť.
Živiny, ktoré pomáhajú predchádzať strate sluchu
Karotenoidy (astaxantín a vitamín A)
Boli vykonané rôzne štúdie o účinnosti vitamínov v boji proti strate sluchu. Niektoré štúdie preukázali, že nedostatok vitamínu A môže viesť k zníženiu počtu senzorických buniek vo vnútornom uchu. Tento nedostatok v počiatočných štádiách tehotenstva môže predisponovať deti k malformáciám vnútorného ucha a senzorickej strate sluchu.
Vitamín B9
Vitamín B9 (folát) môže znižovať hluk v ušiach, ktorý sa vyznačuje chronickým hlukom v ušiach.
Hladinu folátov možno zvýšiť konzumáciou čerstvej, surovej a organickej zeleniny so zelenými listami. Kyselina listová je syntetická forma nachádzajúca sa v doplnkoch výživy.
Zinok
Zinok je prospešný pre ľudí, ktorí trpia náhlou zmyslovou stratou sluchu a majú antivírusové vlastnosti. Môže zabrániť replikácii studených vírusov. Zinok má tiež vlastnosti posilňujúce imunitu, čo umožňuje telu prijať silnejšiu prvú reakciu na nástup vírusovej infekcie.
Výskum ukázal, že ľudia, ktorí dostávali doplnky zinku, pokročili v dosiahnutí sluchu a vyššej miere zotavenia.
Zinok sa nachádza v potravinách, ako je hovädzie mäso a morské plody, ktoré sú kŕmené trávami, tekvicové semiačka, kešu orechy, mandle a špenát.
Horčík
Horčík môže tiež zlepšiť náhlu stratu sluchu. V jednej štúdii 48% pacientov s náhlou stratou sluchu dosiahlo zotavenie po intravenóznom podaní horčíka v kombinácii s karbogénom.
360 miliónov ľudí má stredne ťažkú až ťažkú stratu sluchu z rôznych príčin. Odhaduje sa, že je možné vyhnúť sa polovici týchto prípadov.
Ochrana pred hlasnými zvukmi je prvým krokom k prevencii. Ďalším spôsobom, ako sa zotaviť, je optimalizovať príjem karotenoidov, najmä astaxantínu, vitamínu A, kyseliny listovej, zinku a horčíka.