Prevencia strií na pokožke pred testom ACTIVE BEAUTY

Keď hrčka narastie z týždňa na týždeň, uvoľňovanie kortizolu vedie k zníženiu elasticity pokožky. Výsledok: spojivové tkanivo čelí najvyššiemu testu. Ako zabrániť striám.

Ružové, červenkasté alebo jemné fialové pruhy na pokožke: to, čo znie ako umenie, znamená obávané strie. Počas tehotenstva sa často vyvíjajú na žalúdku, zadku, stehnách alebo prsiach. (A tak sa pripojte k ďalším nepríjemnostiam v tehotenstve, ako je pálenie záhy.) Dobrá správa: Nepredstavujú zdravotné ťažkosti. Zlá správa: Keď už tu raz budú, strie zostanú - a s nimi aj veľa otázok. (Existuje však niekoľko spôsobov, ako vyhlásiť vojnu striám.)

Ako vznikajú strie?

Ak hrčka narastie, najmä na konci tehotenstva, dôjde k silnému pretiahnutiu spojivového tkaniva kože. Zvýšené uvoľňovanie kortizolu súčasne vedie k zníženiu elasticity pokožky. To môže roztrhnúť vlákna spojivového tkaniva v podkoží. Trblietavé cievy sa stávajú viditeľnými medzi prasklinami, ktoré sa vytvorili. Takmer 80 percent všetkých tehotných žien je postihnutých striami.

Kto je náchylný na strie?

Spravidla sa môžu vyskytnúť u ktorejkoľvek ženy počas tehotenstva. Uprednostňujú ich rýchle prírastky hmotnosti kvôli obzvlášť veľkým deťom alebo viacpočetným tehotenstvám. Podľa lekárskych štúdií však jeho hlavná príčina spočíva v genetickej predispozícii k slabému spojivovému tkanivu.

Môžete zabrániť striám?

Bohužiaľ neexistuje istý spôsob, ako zabrániť vzniku strií. Môžete však preventívne posilniť spojivové tkanivo a podporiť pružnosť pokožky.

Zabráňte striám:

Veľa piť.
Striedavé sprchy napnite pokožku.
Mali by ste sa iba okúpať zvlhčovacie prísady do kúpeľa.
Raz, alebo dvakrát za týždeň lúpanie robiť. To podporuje krvný obeh.
Olejovanie, olejovanie, olejovanie: Naolejujte žalúdok, zadok, stehná a prsia dvakrát denne jojobovým olejom, mandľovým olejom alebo olejom z pšeničných klíčkov obsahujúcim vitamín E. Špeciálne oleje pre tehotné ženy sa vstrebávajú obzvlášť rýchlo. Najlepšie je vmasírovať do vlhkej pokožky po sprchovaní.
Škubajúca masáž: Starostlivosť s kožným olejom sa dá ideálne kombinovať s trhavou masážou, ktorá stimuluje krvný obeh a uvoľňuje spojivové tkanivo. Za týmto účelom najskôr prstami krúživými pohybmi pohnite zdola k pupku. Potom palcom a ukazovákom zdvihnite malú, dobre naolejovanú rolku pokožky, premasírujte a uvoľnite (len tak pevne, ako je to pohodlné). Pracujte zo strán na pupok. Upozornenie: Škubajúca masáž sa má používať až od štvrtého mesiaca a iba do poslednej tretiny tehotenstva. Môže to tiež spôsobiť predčasný pôrod. Preto je najlepšie sa pred začatím trhacej masáže poradiť so svojím lekárom. Alternatívne sú vhodné aj kruhové masáže špongiou na lufu, masážnymi rukavicami alebo suchou kefou s mäkkými štetinami.
Podporné oblečenie: Podprsenky a brušné pásy pokožke uľavujú.
Pravidelné cvičenie: Šport posilňuje spojivové tkanivo, podporuje krvný obeh a urýchľuje metabolizmus. Svaly tiež uvoľňujú spojivové tkanivo. Počas tehotenstva sa odporúčajú ľahké športy, ako je plávanie alebo jóga.
Vyvážený a Jedz zdravo: Strava bohatá na bielkoviny s vitamínom C, provitamínom A a vitamínom E podporuje pružnosť pokožky zvnútra.

To sa teraz deje vo vašom žalúdku

Tehotenstvo: Mali by ste poznať tieto 3 fázy

Konečne tehotná! Budúcej mamičke sa splní sen - a zároveň je jej svet prevrátený. Pretože vaše telo a vaše nenarodené dieťa prechádza počas troch fáz tehotenstva mnohými zmenami.

Nerobte paniku z pôrodu

Strach z pôrodu? 7 rád, ako vás upokojiť vo dvojici!

Je prirodzené mať veľkú úctu a malý strach z pôrodu. Ale akonáhle otec a mama držia na rukách svoje novonarodené dieťa, všetky starosti sú zabudnuté. Tieto tipy vám ako dvojici uľahčia prípravu na zázrak pôrodu.

Časopis od dm o kráse, zdraví, živote - pre vyváženú a zodpovednú spolupatričnosť.

Prehľad nastavení

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok. Táto kategória obsahuje iba súbory cookie, ktoré zaručujú základné funkcie a bezpečnostné funkcie webových stránok. Tieto cookies neukladajú žiadne osobné informácie.

Všetky súbory cookie, ktoré nemusia byť nevyhnutne potrebné na to, aby web fungoval, a ktoré sa používajú špeciálne na zhromažďovanie osobných údajov používateľov prostredníctvom analýz, reklám a iného vloženého obsahu, sa označujú ako nepotrebné súbory cookie (marketingové súbory cookie). Tieto cookies sa vykonávajú, iba ak súhlasíte s používaním týchto cookies.