Prevencia zdravia Lexicon DocMedicus - zdravie a vitalita zdravia mužov,

Aby sa zabránilo osteoporóze, je potrebné venovať osobitnú pozornosť znižovaniu rizikových faktorov.

docmedicus

Behaviorálne Rizikové faktory

  • výživa
    - Nedostatok mikroživín (životne dôležité látky) - nedostatočný prísun vápnika a vitamínu D a príliš vysoký podiel fosfátov, kyseliny šťaveľovej (mangold, kakaový prášok, špenát, rebarbora) a kyseliny fytovej/fytátov (obilie a strukoviny) - pozri Liečba mikroživinami
  • Luxusná konzumácia jedla
    - alkoholu     (Ženy:> 20 g/deň; muži:> 30 g/deň)
    - tabak (Fajčenie - na osteoporózu po menopauze) [6, 7]
  • Fyzická aktivita
    -    Sedavý spôsob života
  • Podváha - A nízka telesná hmotnosť (Index telesnej hmotnosti

Rizikové faktory súvisiace s chorobami

Laboratórne diagnózy - laboratórne parametre, ktoré sa považujú za nezávislé rizikové faktory/príčiny

  • Nedostatok folátov - zvyšuje riziko zlomenín bedrového kĺbu u žien [3]
  • Homocysteín - u mužov a žien: Prediktor zlomenín bedrového kĺbu [2]
  • Úroveň TSH