Preventívne opatrenia proti erozívnej refluxnej ezofagitíde (ERD)
Aby sa zabránilo následným škodám a komplikáciám, je veľmi dôležité vyhnúť sa erozívnej refluxnej chorobe. To sa dá dosiahnuť rôznymi prostriedkami, ktoré sú podrobnejšie opísané nižšie. Okrem toho sa diskutuje o presnom príjme, dôležitých tipoch a opatreniach, ktoré by sa mali brať do úvahy. Pre optimálnu prevenciu je dôležité začať s liečbou skôr, ako sa objavia príznaky alebo príznaky erozívnej refluxnej ezofagitídy. Všeobecne sa dá tomuto klinickému obrazu veľmi dobre zabrániť. Ak sa napriek adekvátnej prevencii vyskytnú príznaky ako silné pálenie za hrudnou kosťou alebo bolesť v žalúdočnej jamke, je potrebné vyhľadať lekára.
Najdôležitejším preventívnym opatrením na prevenciu erozívnej refluxnej ezofagitídy je jedno Zmena stravovania. Optimálne zamedzenie zápalu sa dosahuje stravou s nízkym obsahom tukov a bohatou na bielkoviny. To umožňuje upraviť acidobázickú rovnováhu v tele. Nadmerná konzumácia kyslých potravín ovplyvňuje napätie zvierača. Pretože kyslé potraviny vedú k tejto poruche, mali by tvoriť iba asi 20 percent potravín konzumovaných denne. 80 percent by malo obsahovať základné potraviny [1]. To pôsobí najlepším možným spôsobom na zníženie napätia prostredníctvom diéty. Existuje celý rad základných potravín. Z hľadiska množstva by mala zelenina a ovocie tvoriť najväčší podiel. Vhodná je takmer všetka zelenina, s výnimkou konzervovanej zeleniny. V prípade ovocia by sa mala venovať pozornosť stavu zrelosti ovocia. Ako sa zvyšuje stupeň zrelosti, zvyšuje sa základný obsah zložiek. Nezrelé ovocie je dokonca kyslé [2] [3] [4] [5] [6].
Okrem stravy je cesta Stravovanie a životný štýl veľmi dôležité. Niekoľko malých jedál, ktoré sa jedia po celý deň, je šetrné k žalúdku a zvyšuje tlak vo zvierači. Je potrebné dbať na to, aby ste jedli pomaly a dôkladne žuvali. Posledné jedlo dňa by sa malo jesť najmenej tri hodiny pred spaním. Musí sa zabrániť akémukoľvek zvýšeniu tlaku, ktoré by mohlo mať za následok zníženie napätia vo zvierači. Medzi ne patrí nadváha, tesné oblečenie a chronická zápcha. Predísť obezite sa dá napríklad pravidelným cvičením. Chronickej zápche sa predchádza vyhýbaním sa zápchovým jedlám, ako sú banány alebo sladkosti. Dostatočný a pravidelný príjem tekutín je tiež nevyhnutný na prevenciu erozívnej refluxnej ezofagitídy [7].
Aby sa zabránilo vysokej hladine žalúdočnej kyseliny, kyslé potraviny by mali byť, ako už bolo vysvetlené vyššie, v výživa výrazne zníži. Nielenže oslabujú zvierač, ale môžu tiež výrazne zvýšiť obsah žalúdočnej kyseliny. Je tiež dôležité pokračovať nízkotučné jedlá Buďte opatrní, pretože tuky sa trávia pomalšie ako sacharidy a bielkoviny, a preto zostávajú dlhšie v žalúdku. To vedie k zvýšenej produkcii žalúdočnej kyseliny. Nadmerná konzumácia alkoholu by sa malo za každú cenu vyhnúť. Alkohol vedie nielen k zvýšenej produkcii kyselín v žalúdku, ale môže tiež dráždiť sliznicu pažeráka, najmä pri vysokých percentách nápojov [8].
Konečne iná Liečivé rastliny zabrániť vysokej hladine žalúdočnej kyseliny. Harmanček, marshmallow alebo divina majú zásadný účinok a môžu mať pozitívny vplyv na produkciu žalúdočnej kyseliny [3] [4].
Možnosti prevencie z iných príčin
Bohužiaľ v súčasnosti nie je známe, ako sa dá najlepšie vyhnúť infekcii Helicobacter pylori. Existujú však niektoré lieky, ktoré môžu priaznivo ovplyvniť priebeh infekcie touto baktériou, ako napríklad: B. Brokolica, sladké drievko alebo cesnak [3].
Hermann Straubinger: Okyslenie: Najlepšie tipy pre harmonickú acidobázickú rovnováhu vo vašom tele. Mankau Verlag, 2013, s. 56, s. 111–113.
Maria Lohmann: Alkalický lekár: Alkalická výživa: cielená pomoc pri najbežnejších sťažnostiach. Thieme Verlag, 2013, s. 20–22.
Ursel Bühring: Praktická učebnica Liečivá herbológia: Základy - Aplikácia - Terapia, Georg Thieme Verlag, 2014, s. 227-239.
Jörg Grünwald, Christof Jänicke, Iris Hardewig: Bylinná medicína Quickfinder. Gräfe a Unzer, 2008, s. 60.
Siegfried Bäumler: Medicinal Plant Practice Today, zväzok 2. Elsevier Health Sciences, 2013, s. 82.
Margot Hellmiß: Prirodzené liečenie pomocou jablčného octu: Osvedčený domáci liek na každodenné zdravotné problémy od A po Z. Südwest Verlag, 2009.
Manfred Singer: Kompendiový alkohol. Springer-Verlag, 2013, s. 180.
Pozrieť sa bližšie na svoju sťažnosť: