Prezentácia aplikácie GetFit - fórum NextPit o spotrebe kalórií

1. 8. 2015, 22:27:15 h prostredníctvom webovej stránky

1. 8. 2015 22:27:15 prostredníctvom webovej stránky

GetFit - spotreba kalórií

Koľko kalórií spálim pri jazde na bicykli, futbale alebo plávaní? Pomocou tejto aplikácie to môžete vypočítať a zefektívniť svoj fitness plán. Výpočet je založený na vedeckých metódach z University of South Carolina.

Výpočet spotreby kalórií je založený na metabolickom ekvivalente (MET). Potreba kyslíka pre rôzne činnosti je založená na telesnej hmotnosti a dĺžke aktivity. Konkrétne metriky MET boli namerané a zostavené vedcami z University of South Carolina.

Základom a definíciou MET je absorpcia kyslíka pri sedení bez aktivity, ktorá je u ľudí v priemere 3,5 ml/kg/min. Príjem kyslíka je priamo zodpovedný za spotrebu kalórií. Ako pri väčšine výpočtových metód, aj pri výpočte podľa THP dochádza k určitému rozmazaniu, pretože vzorec sa nezaoberá potravinami, ktoré spôsobujú spotrebu energie. Napriek všetkému je výpočet spotreby kalórií podľa MET veľmi dobrý spôsob, ako určiť kalórie spálené príslušnými činnosťami.

aplikácie

- zmenené dňa 01.01.2015, 23:40:17 moderátorom