Prezentácia knihy Kniha Enchanted Diet od Andrea Klier
Prvá časť
Zhrešil
Žena bez brucha je ako nebo bez hviezd
Druhá časť
Silný, ale sexy za dvadsaťjeden dní
1
Drž sa ďalej od všetkých diét
Dnešný tip na dobrý začiatok:
Rozhodnutie ukončiť diéty.
Dnešný tip na dobrý začiatok:
Rozhodnutie ukončiť diéty.
Nerobte si starosti s nedotknutými, nedôležitými vecami. Zamerajte sa na to, čo skutočne potrebujete, nie na to, čo si myslíte, že nevyhnutne potrebujete vlastniť. Pozri sa okolo. Uvidíte, čo je v živote krásne. ““
Plnené šampiňóny so smotanovou omáčkou z bieleho vína
Vo vnútri vydlabte 500 g obrovských húb ... (pozri časť s receptami)
To už bolo príliš veľa. Žalúdok mala spazmovaný, všetko sa obrátilo. Keď vstala a pokúsila sa ísť k oknu, uviazla na koberci. Otočila sa, zakopla a udrela si hlavu o dosku stola. O pár sekúnd neskôr išla do čierneho.
2
Dôležitosť zdôraznenia postavy
Dnešný tip na dobrý začiatok:
Horizontálne pruhy, elastické a riasenie dodajú vašej postave tvar.
Miešané vajcia Lea Special
Šľahajte 2 vajcia, kúsok mlieka ... (pozri časť s receptami)
3
Voľné, prudké pohyby sú nevyhnutné
Dnešný tip na dobrý začiatok:
Dôležitá je sebadôvera a charizma.
Voľné, prudké pohyby sú nevyhnutné!
Tip na dnešok:
Dôležitá je sebadôvera a charizma!
Presne to sa hovorilo. Srdce jej bilo prudko.
Chcete sa stať vážnou osobnosťou? Môžete to urobiť voľnými a živými pohybmi. Boky sa môžu hojdať, čo dáva výraz vašim pohybom. Zoznámte sa s vystúpením brušného tanca. Pohyby tučných tanečníkov sú obzvlášť jemné a jemné. Takže neprepadajte panike z vášho bedrového švihu a sebavedome natiahnutého žalúdka.
„S tučnými tanečnicami sú pohyby ešte plynulejšie.“ Zasténala Lilli. To boli Leove slová. Vrátil sa duch? Alebo to bol len klam, ten pocit slabosti, odkedy bol Lev preč?
Lilli tiež bez toho, aby sa pozrela, vedela, že farba obálky knihy bola opäť modrá. Buď bola jej hypoglykémia obrovská, alebo bola bláznivá. Lilli otočila stránky. Zdesene pozerala na ďalšiu stránku. Okamžite jej napadlo Leove slová. "Vlastne som ťa chcel pozvať k Talianovi na rohu." Ale ak nemôžem vyslovovať určité slová, prirodzene to nechám tak. Jeden z mojich obľúbených príkazov tam začína P. Ale tvojím želaním je môj príkaz. “
P! Lilli pozrela na recept.
Pizza
400 g múky, asi 200 ml vody, jedna ... (pozri časť s receptami)
Lilli udrela knihu do steny. „Nie,“ zavolala. "Nenechám sa zlákať." Som silný, aj keď spadnem z hypoglykémie a ležím celú noc na zemi. Počuješ ma? Kto ma chce bojkotovať, mal by ísť! Vydržím a nič a nikto ma nemôže zastaviť! “Nahnevaná na celý svet vbehla do svojej spálne, strhla si opasok a oblečenie a všetko odhodila do kúta. Potom skočila do postele a pretiahla si prikrývky cez hlavu.
4
Jedlo musí chutiť dobre
Dnešný tip na dobrý začiatok:
Vychutnajte si všetky jedlá.
Vonku svitalo, len v miestnosti bol stále súmrak, keď Lilli zobudili dva vrčiace holuby. Ale to nebol jediný zvuk, kvôli ktorému sa posadila a všímala si to. Zavrčalo jej brucho, cítila sa horšie ako kedykoľvek predtým. Potiahla sa na váhu. Úspech bol viditeľný, nebol ohromujúci, ale minimálne pol kilogramu bol preč. Vďaka Bohu!
Stála pod studenou sprchou. Keď krátko po piatej vstúpila do svojej obývačky, slnko zahalilo miestnosť červenkastým svetlom. Pozrela na stôl. Spomenula si na bielu knihu o diéte. Včera zostal celý deň biely. Až keď Lev zmizol, začala sa znova meniť farba a obsah. Hladovala fantazírovaním? Zdvihla knihu, otvorila stránku.
Druhý deň chudnutia:
Vaše dnešné raňajky: Zmiešajte 1 lyžicu nízkotučného jogurtu s 5 lyžicami neperlivej vody do hladka. Nakrájajte plátok čerstvého ananásu na malé kúsky a zamiešajte. K tomu 3 šálky bylinného čaju a 4 sójové tablety.
4. kapitola:
Jedlo musí chutiť dobre!
Dnešný tip na dobrý začiatok:
Vychutnajte si všetky jedlá.
Ukážka z čítania sa vám páčila?
Získajte e-knihu v jednom z
početné, známe online obchody.