Výživový poradca “Reštriktívna strava urobí z krátkodobého hľadiska zázraky, ale môže spôsobiť vážne choroby
Posledná správa
Aké normálne je, aby intímny kontakt trval, aby bol uspokojivý pre oboch partnerov
Čierna streda. Nový záznam o chorobe. Počet úmrtí a počet ľudí hospitalizovaných na ATI stúpa
Zákon o povinnom očkovaní! Čo sa stane? Reakcia úradov
Prvý test Covid-19, ktorý je možné použiť doma
Chráni nás vakcína proti chrípke a koronavírusom? Prekvapivé závery novej štúdie
Štúdia: Majitelia psov majú vyššie riziko infekcie koronavírusom
Doktor Gabriel Diaconu a propaganda vakcíny covid-19. Prečo sú tí, ktorí sú v prvej línii, očkovaní?
Dôkaz, že zadržovacie opatrenia fungujú! Ktorý štát znížil infekcie SARS-CoV-2 o 75%?
Reštriktívne diéty, ktoré zahŕňajú veľmi nízky príjem potravy, z krátkodobého hľadiska urobia zázraky, ale môžu spôsobiť nerovnováhu zodpovednú za vážne choroby.
Lekári nesmú kvôli katastrofickým účinkom hladovania odporúčať diéty, ktoré obsahujú menej ako 800 - 1 000 kalórií denne, bez ohľadu na stupeň obezity osoby, ktorá ich užíva.
„Vyskytli sa dokonca prípady náhleho úmrtia spôsobeného nerovnováhou v strave, stratou minerálov, hypokaliémiou (znížené množstvo draslíka v krvi, ktoré môže spôsobiť srdcové arytmie),“ vysvetľuje Eduard Adamescu, odborník na výživu.
Zvyčajne po takejto strave nasleduje obdobie prejedania sa, ktoré vracia predtým stratené kilogramy.
Vážne choroby môžu spôsobiť nielen diéty na báze vody, ale aj tie, ktoré zahŕňajú veľmi malú spotrebu potravy. „Riziká hladovej diéty sú veľmi vysoké, efekt je iluzórny a krátkodobý, pretože sa stráca voda a svalová hmota, nie tukové tkanivo. Takáto strava môže prispieť k zhoršeniu niektorých chorôb a k vzhľadu iných, pretože orgány nefungujú dobre “, varuje Dr. Adamescu.
Reštriktívne diéty. Nedostatok energie a jo-jo efekt
Reštriktívna strava iba núti telo využívať rezervy, ktoré si vytvorilo, čím vytvára nerovnováhu.
„Telo, ktoré zostalo bez jedla, má tendenciu ukladať si väčšinu jedla, keď znovu začne jesť, pretože sa„ bojí “, že bude nasledovať ďalšie obdobie deprivácie. Takto sa javí yoyo efekt, ktorý spočíva vo vykrmovaní človeka, ktorý vyhladol, bez ohľadu na to, či zje toľko alebo menej ako predtým, pretože telo sa prispôsobilo tak, že bude jesť menej, “vysvetľuje odborníčka na výživu Corina Zugravu.
Kvôli nesprávnej výžive, nedostatku energie, zníženej imunite a po psychickej stránke sa objavuje úzkosť a trvalé obavy o jedlo.