Prezentácia knihy) Všetko pekne pripravené; Uvoľnené recepty na prípravu jedla s týždenným rozvrhom; cukor sa stretáva
Neviete, čo variť, prísť domov unavený a vyčerpaný a volať hlad, ale ani vo svojej hlave, ani v chladničke nenájdete geniálny nápad na večeru. Niečo také, cítim sa takmer každý deň počas týždňa! Keby som naše jedlá nepripravil vhodne, buď by sme umreli od hladu, alebo by sme jedli len čokoládu a sušienky. Veľmi rád si po víkendových nákupoch sadnem a relaxujem v kuchyni a „seknem“ sa pri chladnej hudbe a pripravujem si týždenný harmonogram. Takto vznikajú vždy nové výtvory a skvelé recepty, ktoré nám poskytnú pohodový týždeň. Preto mám vynikajúci knižný tip pre všetkých fanúšikov prípravy jedla a pre tých, ktorí sa ním chcú stať!
Čo tak dokonale pripravený týždenný plán, ktorý pre vás vykúzli chutné jedlá s malou prípravou a niekoľkými jednoduchými krokmi! Už žiadne zbytočné konzervované/hotové jedlá, zdravé a varené samy o sebe nie sú na pláne. Už sa nič nevyhadzuje, ale šikovne sa recykluje alebo robí odolnejším!
Príprava jedál je absolútne IN - nové bane, chladné bento boxy, štýlové murárske poháre a zodpovedajúce tupper poháre!
Len s 1–3 hodinami prípravy a predvarením môžete vykúzliť veľkú zásobu malých pokladov na celý týždeň bez ohľadu na to, či sú to domáce müsli pre vaše každodenné raňajky alebo ovocie pre smoothie. Kto má chuť a čas každé ráno krájať ovocie čerstvé? Vrchol: jednoducho pripravte malé ovocné balíčky a zmrazte ich. Stačí ho krátko pred prípravou vytiahnuť a čerstvému smoothie už nič nestojí v ceste. Menej hotových výrobkov znamená zdravší život. Bez ohľadu na to, či ide o zeleninový vývar, instantné polievky alebo mrazenú pizzu. Odteraz môžete všetko robiť jednoducho sami a vedieť, čo je vo vnútri.
Dáte si šalát? Žiadny problém, najlepší dresing na svete je pripravený v chladničke a kuracie mäso je už perfektne marinované alebo dokonca predsmažené. Čerstvý šalát sa pripravuje v 2–3 jednoduchých krokoch.
Život je príliš krátky na zlú prestávku na obed.
„Táto kniha je o niečom, čo bývalo v každej domácnosti na dennom poriadku: nakupovanie, spracovanie a skladovanie pre neskoršie potešenie. Vďaka Instagramu a Pinterestu dostala celá vec teraz vymyslený názov: „Meal Prep“! Pripravte si jedlo alebo jedlo. „
Najprv je tu krátky úvod o základoch, ktoré by mali byť v špajzi, o vhodných nádobách a nádobách, ktoré sú ideálne na prípravu jedál, a o trvanlivosti ingrediencií.
Marinované kuracie mäso na šaláty a obedové balíčky alebo nakladaný losos ako zavinovačka, s cestovinami alebo praženicami.
Skvelá kniha pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých „staré ruky“ dostanú veľa užitočných tipov a dobrých receptov na všetko, čo sa týka prípravy jedál.