Pri bobule acai sú vedľajšie účinky
Čo sú to vlastne bobule acai?
Bobule acai rastú v Amazónii, sú malé a modré a majú zemitú chuť. V Brazílii sú už dlho veľmi populárni, ale nemôžu tolerovať dopravu. Preto sa v Európe ponúkajú iba čerstvé. Väčšinou prichádzajú na trh vo forme tabliet alebo ako prášok, ale v súčasnosti sa tiež široko používa šťava. Šťava je veľmi populárna aj v Brazílii. Bobule acai už používali ľudia v medicíne a šamani v Amazónii na liečenie chorých. Má vraj nespočetné množstvo pozitívnych účinkov. Mali by okrem iného oddialiť proces starnutia a tiež ho zoštíhliť.
Pozeráme sa bližšie na acai a všetky jeho pozitívne vlastnosti v našom sprievodcovi bobuľami acai.
Aké účinné látky sú v bobule acai?
Bobule Acai obsahujú hlavne prírodné antioxidanty, vitamíny D, B1, B2, B6 a E, vápnik, železo a veľa prírodnej vlákniny. Vďaka svojim antioxidantom sú bobule obľúbenou prísadou v kozmetike a používajú sa hlavne na výrobu pleťových krémov, pretože majú zabrániť tvorbe vrások.
Nechajte bobule acai štíhle?
Produkty Acai sa tiež ponúkajú ako tabletky a prášky na podporu výživy. Medzinárodné štúdie nedokázali zoštíhľujúci účinok, ale bobule majú toľko pozitívnych vlastností, že môžu podporiť stravu a každý, kto chce schudnúť, sa môže cítiť oveľa zdravšie a sviežejšie.
Aké vedľajšie účinky majú bobule acai?
Samotné bobule nemá takmer žiadne vedľajšie účinky, pokiaľ na ňu nemáte alergiu. Najmä ľudia, ktorí trpia alergiou na peľ alebo inými alergiami na bobule a ovocie, by mali byť pri prvej konzumácii trochu opatrní. Ak je to potrebné, bobule môžu potom vyvolať sennú nádchu alebo viesť k hnačkám.
Prečo potom niektoré varujú pred vedľajšími účinkami?
Tablety alebo prášok, v ktorých sa bobule acai spracovávajú, majú zvyčajne vedľajšie účinky, pretože obsahujú aj ďalšie zložky. Najmä dietetické výrobky môžu obsahovať kofeín, a preto majú stimulačný účinok. Ostatné diétne výrobky obsahujú látky, ktoré sa ľahko odstránia. Aj v týchto prípadoch laxatívny účinok nemá bobule, ale iná prísada.
Niektoré výrobky môžu byť dokonca nebezpečné?
Na trhu existuje niekoľko produktov na chudnutie, ktoré dokonca obsahujú amfetamín sibutramín. Sibutramín potláča chuť do jedla, má preháňadlo a môže tiež spôsobiť zvracanie, nevoľnosť, bolesti hlavy a necitlivosť. Sibutramín sa nachádza v niektorých tabletkách na chudnutie na predpis. Predpisujú sa však čoraz menej, pretože vedľajšie účinky sú obrovské. Nemecké úrady tablety s touto a podobnými nebezpečnými účinnými látkami neustále sťahujú z trhu, niektoré sa však objavujú stále. Mnohé z nich sa predávajú pod názvom „bobule Acai“ a sú čisto prírodnými produktmi.
Ako sa pred tým môžem chrániť?
Vo všetkých výrobkoch - vrátane džúsov - by mali byť všetky ingrediencie presne špecifikované. Šťavy môžu obsahovať veľa cukru a obsahovať ďalšie ovocie. Tablety a prášky môžu zastaviť stimulanty alebo preháňadlá, takže produkt na povrchu vyzerá skutočne chudne. Pokiaľ je to možné, treba si zvoliť výrobky, ktoré obsahujú iba bobule acai.