Pri chudnutí Cola Light (zdravie a medicína, zdravie, výživa)

Momentálne sa snažím byť zdravší a tiež chudnúť, takže strava a pohyb atď.

zdravie

Bohužiaľ, vždy mám príliš veľkú túžbu po Cole a potom každú chvíľu použijem Diet Coke.

Viem, že to nie je dobré 1. Kvôli všetkým ingredienciám a 2. Kvôli sladidlám, pri ktorých telo „zabúda“ štiepiť správny cukor a v určitom okamihu, keď pijete normálnu colu alebo konzumujete normálny cukor, priberáte oveľa viac.

Ale ak už nikdy nebudem piť bežnú colu, ovplyvní pitie dietetického koksu moje chudnutie? Musím úplne prestať alebo môžem stále piť aspoň pol pohára alebo tak denne?

Vždy sa na to cítim, najmä v tieto teplé dni,

Viem, že by ma osviežila aj studená voda s citrónom atď., Ale moje chute na colu stále nie sú uspokojené.

7 odpovedí

Takže V zásade to môžete piť. Problém s tým je. Vaše telo si všimne: Ó, sladké a vaše centrum odmien je oslovené a ste šťastní. Problém: nedorazia žiadne výživné látky a rýchlejšie získate chuť na skutočné veci. Pokiaľ sa potom môžete dať dokopy, nie je to naozaj problém.

Čo hovorí proti vypitiu pohára „skutočnej“ coly každú chvíľu? Zistil som, že zodpovedná konzumácia sladkých výrobkov je lepšia ako neustále konzumovanie alternatív. Jednoducho to zahrňte do svojej celkovej dennej potreby.