Pri chudnutí pomáha vegánska strava
Nový výskum predstavený na výročnom stretnutí Európskej asociácie pre štúdium cukrovky v Barcelone naznačuje, že 16-týždňová vegánska strava môže stimulovať črevné mikróby, ktoré pomáhajú zlepšovať hmotnosť, zloženie tela a kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Do štúdie bolo zapojených 147 dobrovoľníkov, ktorí 16 týždňov buď dodržiavali vegánsku stravu s nízkym obsahom tukov, alebo zmenili svoje stravovacie návyky.
Po štúdii sa telesná hmotnosť významne znížila vo vegánskej skupine, hlavne kvôli redukcii tuku a viscerálneho tuku. Citlivosť na inzulín sa zvýšila aj vo vegánskej skupine.
Zvýšenie množstva črevných baktérií sa pozorovalo u vegánskej skupiny, ako sú Faecalibacterium prausnitzii a Bacteoides fragilis, ktoré súviseli s poklesom telesnej hmotnosti.
„16-týždňová vegánska strava s nízkym obsahom tukov vyvolala zmeny v črevnej mikrobiote, ktoré súviseli so zmenami hmotnosti, zloženia tela a citlivosti na inzulín u dospelých s nadváhou,“ uzavreli autori štúdie.
Štúdia vedcov z Yale odhalila, prečo sa u mňa zvyšuje viscerálny tuk.
Celiakia, celiakia alebo gluténová enteropatia sú gastrointestinálne autoimunitné ochorenia, ktorých výskyt je.
Zníženie príjmu pridaného cukru v potravinách je viac ako výzva, je to nevyhnutnosť. Do.
- Fyzická aktivita a šport
- Lekárske testy a postupy
- Rakovina
- Kardiológia
- Závislosť
- Dermatológia
- Cukrovka a metabolizmus
- Genet
- Imunita a očkovanie
- infekcie
- Neurológia a neuroveda
- Výživa
- Oftalmológia
- Pediatria a starostlivosť o deti
- Psychológia a psychiatria
- Zdravie zubov
- Úloha
- Životný štýl
- Technológia pre zdravie
Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:
Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:
Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.
Správy, správy a lekárske udalosti
Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník
Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.
Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!
„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.