Ako obnoviť vlasy a nechty - tipy od kozmetiky Tanya Rybakova Oriflame
Domáca starostlivosť, životné hacky, výživa, najlepšie lieky a doplnky - oficiálny odborník na zdravie Oriflame zdieľa tajomstvá integrovaného prístupu ku kráse vlasov a nechtov.
Napriek väčšiemu počtu slnečných dní a šťastnému pocitu leta má jar nevýhodu - oslabenú imunitu, nedostatok vitamínov.
Z dôvodu nedostatku užitočných látok
môžeme vidieť suchú pokožku,
vypadávanie a krehkosť vlasov, krehkosť nechtov
Dnes spoločne pochopíme, čo môžeme urobiť, aby sme túto situáciu napravili a podporili ich v tejto zložitej dobe, ovplyvňujúc zvnútra i zvonka.
Čo sa stane s telom na jar?
Prichádza jar a ľudí s nízkou imunitou zhoršujú chronické choroby, pretože zmena podnebia je veľkým stresom. Z miestností s kúrením a suchým vzduchom sa dostávame na ulicu, kde môže byť vietor, mráz, dážď. To sa odráža na množstve energie, ktorú spotrebujeme na udržanie činnosti tela.
V chladnom období sa hýbeme menej
a netrávime veľa času vonku.
Strava sa najčastejšie mení v prospech
vysokokalorické jedlá
V zime je viac ľudí prenášačom ARVI a chrípky - to oslabuje organizmus, čo znamená, že na jar a v dôsledku stresu a prirodzených klimatických zmien nie je náš imunitný systém v najlepšej kondícii. Osoby s vyššou imunitou môžu mať slabosť, ospalosť a vonkajšie príznaky nedostatku vitamínov a minerálov v podobe krehkých nechtov a vypadávania vlasov.
Ako posilniť vlasy a nechty na jar?
Začnite s výživou: pridajte potraviny bohaté na vitamíny, minerály a tuky užitočné vo vašej strave. Jedzte viac zeleniny obsahujúcej vlákninu, ktorá podporuje črevnú mikrobiotu. Slabý cukor a jedlo negatívne ovplyvňujú činnosť gastrointestinálneho traktu.
Nech sa celozrnné výrobky stanú základom vašej stravy -
napríklad pohánka, ražný chlieb a
zdroje kvalitných bielkovín - morčacie, biele ryby,
a zdravé tuky, ako sú vlašské orechy, zlaté rybky a avokádo
Vezmite si doplnky - napríklad výživný komplex na vlasy a nechty, ktorý vďaka koncentrovanému nárazu zlepší ich stav. Absolvujte 3-mesačný kurz - iba jar.
Obsahuje dôležité aminokyseliny ako L-cysteín a L-lyzín, vitamín C, železo, zinok a selén. Hrajú obrovskú úlohu v ľudskom tele: nedostatok vedie k oslabeniu pamäťových funkcií a duševných schopností, k zníženiu odolnosti tela voči chorobám.
Jediný nedostatok vitamínu C.
môže viesť k porušeniu syntézy kolagénu, karnitínu,
V dôsledku toho sa zhoršuje nálada a stav pokožky, nechty sú tenké a krehké.
Správne zvolený komplex so správnymi proporciami pomáha správnemu fungovaniu všetkých biochemických procesov. Užívajte 2 tablety denne počas 3 mesiacov - po ukončení kurzu je potrebné urobiť prestávku po dobu 3 týždňov. Možno kombinovať s Wellness Packom.
Čo iné ovplyvňuje stav vlasov a nechtov?
1. Oblečenie a obuv ovplyvňuje elektrifikáciu vlasov a zaťaženie nechtových platničiek. Elektrifikovaná je najmä syntetická tkanina, z ktorej sú často ušité elegantné čiapky. Módna obuv nemusí vždy vyhovovať tvaru vašich nôh, ale často sa obetujeme kvôli kráse a trendom.
2. Vek: v priebehu rokov majú nechty a vlasy tendenciu krehkejšie.
3. Denné umývanie vlasov a hlavne účes je v každom prípade stresujúci a s krehkosťou a vypadávaním vlasov tým viac.
Vytvorte si pre seba rituály - príjemné chvíle osamote so sebou a kvalitné výrobky, ktoré vám pomôžu obnoviť vlasy a nechty.
Ako môžete pomôcť svojim nechtom?
1. Zhodnoťte stav
Zdravé nechty sú hladké, majú prirodzený lesk a bledoružovú farbu. Ak odstránite lak a uvidíte, že sa lámu, odlupujú a žltnú, musíte najskôr vďaka komplexu minerálnych vitamínov a vyššie uvedeným stravovacím odporúčaniam vyplniť nedostatok vitamínov A, E a C, ako aj železa a zinku.
2. Liečte opatrne
Je lepšie sa na chvíľu vzdať laku a pretrvávajúcich gélových náterov a zvoliť si v salónoch japonskú manikúru - jej cieľom je posilnenie nechtových platničiek.
Pri umývaní riadu noste rukavice
a čistenie miestností rôznymi chemikáliami,
nosiť pohodlnú obuv
Odporúča sa tiež denné horúce kúpele s morskou soľou po dobu 20 minút, v priebehu 10 dní.
3. Vyberte si tie správne výrobky pre domácu starostlivosť
Napríklad The ONE growth growth treatment - vďaka viaczložkovej receptúre s vitamínmi C a E stimuluje rast nechtov. Výsledok si všimnete do 3 dní! Aplikujte dvakrát denne na čisté nechty. Budete tiež potrebovať odlakovač The ONE - chráni pred odlupovaním a lámavosťou. Priesvitný lesklý povlak je pre prírodnú manikúru úplne nezávislý - alebo sa použije ako základ pre farebný lak.
Ako pomôcť vlasom?
1. Zmeňte hrebeň a klobúk
Najlepšie je použiť drevené hrebene s prírodnými štetinami, vlasy chrániť pred nadmernou stratou počas česania a obmedziť elektrifikáciu. K dispozícii sú tiež antistatické plastové hrebene so špeciálnym povlakom. Vymeňte polyesterový klobúk za bavlnený.
2. Pridajte do stravy superpotraviny
Ak vidíte, že vlasy sú bledšie, zostávajú na hrebeni dlhšie ako zvyčajne, naďalej ich vyživujte zvnútra nielen komplexom vitamínov a minerálov, ale aj rozmanitosťou stravy.
A nejde o nijaké kúzelné a drahé výrobky,
a bobule a zelenina - často obsahujú viac
vitamíny a minerály ako v ovocí
3. Vytvorte plán starostlivosti o vlasy
Nepoužívajte agresívne prostriedky, najmä na tenké a lámavé vlasy. Venujte pozornosť produktovej rade HAIRX na rast vlasov s výťažkom z echinacey a kofeínu - posilňuje vlasy a zastavuje ich vypadávanie za 8 týždňov.
Starostlivosť pozostáva z troch etáp:
HAIRX ADVANCED CARE POSILŇUJÚCI ŠAMPÓN - mimochodom, pri umývaní dajte viac času masáži hlavy, tým sa zlepší prekrvenie.
HAIRX ADVANCED CARE SCALP TONIC LOTION - nanášajte na čistú hlavu dvakrát denne (po sprchovaní alebo zaschnutí), trením masážnymi pohybmi. Neumývaj to.
HairX Advanced Care Volume Hair Lotion - nastriekajte na čisté, vlhké vlasy a vysušte ich sušičom vlasov, naopak. Objemný účes je zaistený.
Okrem zlepšenia vzhľadu vašich vlasov môžete očakávať zníženie ich lámavosti a vypadávania, a to vďaka skutočnosti, že komplex obsahuje fytonutrienty, komplex mastných kyselín, kofeínu a extraktu z echinacey. Je vhodný pre mužov aj ženy.