Pri hľadaní rovnováhy som objavil tajomstvo francúzskej diéty slobody

Autor: Petre Dobrescu, pondelok 13. júla 2020, 13:19 Posledná aktualizácia pondelok 13. júla 2020, 13:20

NOVÝ! Gerblé uvádza na trh BIO rozmaznávací sortiment - sušienky s nízkym obsahom cukru, solí a tukov.

Posledné mesiace priniesli mnohým z nás zmenu v spôsobe života, vzťahu a práce - pracujeme z domu, chodíme menej, menej cvičíme a často jeme o niečo viac, ako by sme mali. Preto je zdravý a vyvážený životný štýl v tejto súvislosti prioritou každého z nás, a to neznamená drastické diéty, ale nájdenie tej jemnej vnútornej rovnováhy medzi mysľou, telom a dušou. Znamená to najprirodzenejšiu voľbu potravín, BIO, so starostlivo vybranými ingredienciami, v úplnej harmónii s vyváženým denným harmonogramom, s dostatkom hodín spánku a dávkovaných fyzických aktivít, aby sme zostali fit a mali energiu a tón neprekonateľný.

Zdravý životný štýl je voľbou pre každého z nás a výsledkom je ten, ktorý má dlhodobé účinky. Je to cvičenie ako mysle, tak tela, ale neustále a krásne cvičenie, plné výhod. Môžeme začať malými krokmi, vyváženou stravou, čo najzdravšou a blízkou tomu, čo to znamená prirodzene, nespracované, ekologické, bez prísad a bez farbív, s prísadami z chemicky neoplodnených pôd.

DNES JEDLO BIO UŽ NESTAČÍ

Tí z Nutrivita.ro, internetový obchod s diétnymi výrobkami a BIO, počas tohto obdobia nám pripomínajte, že už nestačí konzumovať iba BIO výrobky, aby ste sa udržali fit a našli vytúženú rovnováhu. Dnes konzumujeme až 4-krát viac cukru ako pred 50 rokmi, až 2-krát viac soli, výrazne vyššie množstvo tuku a explodovala miera obezity a s ňou spojené problémy. Udržateľná strava pre nás a pre našu planétu je teda taká, v ktorej uprednostňujeme výrobky čo najbližšie k prírode s nízkym obsahom cukru, solí a tukov, ako je nová rada od Gerblé The Dietetic Expert, ktorú navrhujem objaviť spolu!

objavil

INOVÁCIA V DIÉTE A BIO OKRESE

Na toto leto navrhuje Gerblé PRVÝ ROZSAH BIO BIŽUTÉNOV s nízkym obsahom cukru, solí a tukov v Rumunsku. Pochutnajte si a pochutnajte si na vynikajúcich sušienkach Gerblé ECO s čokoládou a Mac, tí s Príchuť brusníc a mandlí alebo s Zázvor a citrónová príchuť! Sú chutnou, ale aj zdravou alternatívou sladkostí na trhu, pre najmenších aj pre starších.

S viac ako 80 rokmi skúseností v prírodnej dietetike ponúka Gerblé vo svojej rade BIO chutné recepty s nízkym obsahom cukru, solí a tukov v porovnaní s priemerom podobných sušienok na trhu, so zárukou prísad z ekologického poľnohospodárstva. BIO sušienky Gerblé sú zdrojom vlákniny, bez farbív a konzervačných látok, s výhradne prírodnými príchuťami, sú balené v recyklovanej a recyklovateľnej kartónovej škatuli a nájdete ich v BIO/ECO štvrti veľkých obchodných reťazcov, v sieťach typu plafar a na www.nutrivita.ro.

hľadaní

PRÍBEH PIONEERA FRANCÚZSKEJ DIÉTY

Príbeh Gerblé sa začína blízko Lyonu pred 90 rokmi, keď sa agronómovi podarilo stabilizovať pšeničné klíčky spolu s ich výživovými vlastnosťami ako zdrojom vitality. Takto sa objavilo meno Gerblé, („pšeničných klíčkov”= Pšeničné klíčky), založené na receptoch obohatených o pšeničné klíčky, bohaté na bielkoviny a esenciálne mastné kyseliny, vitamíny E, B1, B9, zinok, fosfor a horčík.

Výrobky navrhované spoločnosťou Gerblé majú nízky obsah cukru, solí a tukov v porovnaní s priemerným obsahom sušienok na trhu, neobsahujú farbivá a konzervačné látky ani palmový olej a používajú výlučne prírodné arómy. Gerblé dbá na všetky požiadavky moderného spotrebiteľa a ponúka vám sortiment prispôsobený pre každého: sortiment prírodnej výživy obohatený o pšeničné klíčky, vitamíny a minerály, sortiment pre diabetikov, bez cukru a bez pridaného cukru, sortiment bezlepkových výrobkov alebo sortiment bez alergénov.

hľadaní

Vďaka neustálym inováciám a pozornosti venovanej požiadavkám spotrebiteľov sa dnes Gerblé stáva francúzskym špecialistom na prírodnú dietetiku a potravinovú intoleranciu.

LETO PRICHÁDZA S NOVinkami: NOVÁ EKOLOGICKÁ LINKA S EXTRA-VÝHODAMI

Vychutnajte si intenzitu čokolády a chrumkavého maku z týchto organických, originálnych a lahodných sušienok! Bio sušienky Gerblé vyrobené vo Francúzsku sú vyrobené z udržateľnej čokolády s certifikátom UTZ a bez palmového oleja, v súlade so záväzkami spoločnosti Gerblé. V tomto recepte sú ingrediencie perfektne dávkované, aby vám poskytli čokoládovú prestávku v chutnom organickom sušienke s nízkym obsahom cukru a tuku (-36% cukrov a -63% nasýtených mastných kyselín, v porovnaní s priemerom podobných sušienok v trh)! Odporúčaná cena: 15,90 lei na www.nutrivita.ro .

tajomstvo

Doprajte si chutný oddych a vychutnajte si mandle vylepšené príjemnou a sladkou chuťou brusníc v týchto sladkých a chrumkavých organických sušienkach! Tento organický recept obsahuje málo cukrov, nasýtených mastných kyselín a solí podľa Gerbléových hodnôt (-39% cukrov, -80% nasýtených tukov a -52% soli, v porovnaní s priemernými podobnými sušienkami na trhu). Organické sušienky Gerblé sa vyrábajú vo Francúzsku a pšeničná múka pochádza zo 100% francúzskeho ekologického sektoru. Odporúčaná cena: 14,90 lei na www.nutrivita.ro .

rovnováhy

BIO CHrumkavé BIO CHrumkavé cukrovinky so zázvorovým a citrónovým esenciálnym olejom 132g (4x33g)

Objavte v tomto organickom recepte sviežosť citrónu v kombinácii s prekvapivými tónmi zázvoru! Ideálny organický recept, ktorý si môžete vychutnať chutným a mimoriadnym oddychom. Tieto organické sušienky, ktoré sú vyrobené vo Francúzsku zo 100% francúzskej pšeničnej múky, majú nízky obsah cukru a nasýtených mastných kyselín a solí (-43% cukrov, -80% nasýtených tukov a -32% soli v porovnaní s priemernými podobnými sušienkami na trhu)., v súlade so záväzkami spoločnosti Gerblé. Odporúčaná cena: 14,90 lei na www.nutrivita.ro.

hľadaní

V HĽADANÍ FRANCÚZSKEHO PARADOXU

Francúzi jedia veľmi tučné, pijú tvrdé červené víno a fajčia. Prečo sú teda také slabé? Špecialisti v poslednej dobe hovoria o francúzskom paradoxe. Štatistiky ukazujú, že iba 8% Francúzov má nadváhu, v porovnaní s 50% Američanov.

Francúzi žijú dlhšie a majú menšie problémy so srdcom. Pri toľkých bagetách, pohároch vína, paté de fois gras a crème fraîche sa zdá byť výrok „Čo je dobré, nemorálne alebo vás ochabne“ úplne nepravdivé. A predsa ... aké je ich tajomstvo?

Francúzi majú skutočný kult jedla. Raňajky, obed alebo večera sú pre nich posvätné. Boli by sme v pokušení veriť, že existuje určitá cesta k obezite, ale realita je iná. Rozdiel medzi nimi a Američanmi je napríklad v tom, že Francúzi si pochutnávajú na jedle, majú ho radi. Ich časti sú veľmi malé, ale kompenzujú ich dizajn. Zdá sa, že je to dôležité pre dobrú náladu, pretože ovplyvňuje trávenie.

  • Dôležitá je kvalita, nie kvantita. Všetko, čo zje, je čerstvé a kvalitné. Konzumujú iba prírodné produkty, nikdy nespracované.
  • Francúzi prežúvajú každé sústo veľmi pomaly a veľmi dobre. Večera zvyčajne trvá 3 hodiny. Nikdy neje v zhone ani nediskutuje pri stole o veciach, ktoré by ho mohli rozladiť alebo zarmútiť.
  • Počas jedla si vždy dám červené víno. Je to veľmi dobré pre srdce a obehový systém.
  • Nikdy sa nevzdávajte dezert, ale nechajte si naň priestor, neprejedajte sa inými jedlami.
  • Zvyšok času sú veľmi aktívni. Namiesto sledovania televízie radšej chodí na trh alebo do kaviarne. Preto majú oveľa menej „gaučových zemiakov“. Francúzi radšej idú hore ako výťahom, veľa chodia, nakupujú vo viacerých obchodoch a menej v hypermarketoch.

Nič z toho neznie ako diéta, skôr ako dobrý život. Dobrú chuť!