The. Vanessa Blumhagen. Hashimoto. strava

Diéta Vanessa Blumhagen Hashimoto

Bibliografické informácie z Nemeckej národnej knižnice: Nemecká národná knižnica uvádza túto publikáciu v Nemeckej národnej bibliografii; podrobné bibliografické údaje sú k dispozícii na internete na adrese http://d-nb.de. Pre otázky a návrhy: [email protected] pôvodné vydanie 5. vydanie 2014 2014 od mvg Verlag, odtlačok spoločnosti Münchner Verlagsgruppe GmbH, Nymphenburger Straße 86 D-80636 Mnichov Tel .: 089 651285-0 Fax: 089 652096 Všetky práva, predovšetkým si vyhradzuje právo na rozmnožovanie, šírenie a preklad. Žiadna časť diela sa nesmie reprodukovať v akejkoľvek podobe (fotokópiou, mikrofilmom alebo iným spôsobom) alebo ukladať, spracovávať, duplikovať alebo distribuovať pomocou elektronických systémov bez písomného súhlasu vydavateľa. Úpravy: Antje Steinhäuser, Mníchov Dizajn obálky: Maria Wittek, Mníchov Ilustrácia obálky: Manfred Baumann, Viedeň Sadzba: Grafikstudio Foerster, Belgern Tlač: CPI Ebner & Spiegel, Ulm Vytlačené v Nemecku ISBN Tlač 978-3-86882-501-5 ISBN E-kniha (PDF) 978-3-86415-646-5 ISBN E-kniha (EPUB, Mobi) 978-3-86415-647-2 Ďalšie informácie o vydavateľovi nájdete na www.mvg-verlag.de Upozorňujeme tiež na našich ďalších vydavateľov. na www.muenchner-verlagsgruppe.de

Obsah Predhovor. 9 Kapitola 1 Od diagnózy k prvej knihe a čo sa stalo potom. 17 Kapitola 2 Späť k pohode. 23 Kapitola 3 Hashimoto and the Kilos. 29 Kapitola 4 Oprava staveniska. 41 Kapitola 5 Detoxikácia. 81 Kapitola 6 Výživa. 119 Kapitola 7 Šport a relaxácia. 145 Kapitola 8 Zhrnutie. 151 Epilóg. 155 kníh, webové tipy a referenčné adresy. 159 Poďakovanie. 167 registrov. 171

Ten, kto tvrdí, že to nie je možné, by nemal stáť v ceste tomu, kto to robí. Čínske príslovie

Diéta Hashimoto pomáha a dokáže pomáhať osobám postihnutým Hashimotom dosiahnuť odolnú a spoľahlivú fyzickú pohodu aj napriek svojej chorobe. Zásluhy, ktoré si Vanessa Blumhagen vyslúžila touto knihou, nemožno preceňovať. Hamburg, apríl 2014 Dr. med. Til Steinmeier Dr. Steinmeier vedie prax v biologickej, holistickej a environmentálnej medicíne v Hamburgu. 12

Hashimotova diéta však má všetky spoločné: Sú radi, že Vanessa zapísala všetky svoje vedomosti. To skracuje nejeden lekársky maratón. «Anna Funck, moderátorka MDR (Hamburg/Drážďany) 16