Pri rybolove skutočne nespotrebujete (takmer) žiadne kalórie
Naposledy som videl správu, ktorá sa zaoberala konzumáciou kalórií v športe. Angel bol na poslednom mieste s údajne 200 kcal za hodinu. Pre mňa je vyhlásenie trochu neurčité. Ak musí rybár bojovať za svoje ryby na otvorenom mori 20 - 20 minút, len ťažko ho môžete prirovnať k pohodovému rybolovu na potoku/kanáli. Ani muškárenie sa ťažko porovnáva s bežným rybolovom. Nepredpokladám, že každý rybár má v batožine elektrický navijak, dúfam, že aspoň mám svoj starý dobrý navijak (predný odpor) a faktor zábavy sa rokmi neznížil.
1 odpoveď
Myslím, že sa tam merala všeobecná spotreba kalórií. Podobne ako pri joggingu a bicyklovaní. Približne sa hovorí, že za hodinu joggingu spálite 500 kalórií, pri bicyklovaní o polovicu. Ak ale predpokladáme, že sa pohybujeme aj do kopca a potom rýchlejšie alebo pomalšie, spotreba kalórií je iná. Spaľovanie 200 kalórií pri rybolove je veľmi možné. Ak potom rybár bojuje s rybou (mal by to byť potom kapor alebo niečo podobné), potom je spotreba ľahko vyššia. Pokiaľ ide o váš rybársky navijak, radšej zostanem „tradičný“ a vzdám sa high-tech vybavenia. Objednal som si ale nový rybársky navijak (http://www.angel-berger.de/Angelrolle/Multirollen-390/) a som s ním veľmi spokojný;)
podobné otázky
Ahojte ľudia, mám 17 rokov a už dlhšiu dobu hrám futbal. momentálne okresná liga b mládež. Povedal by som, že som celkom priemerný hráč. dokážem veľa vecí, ok. ale niektoré veci tiež nie sú také dobré.
Najmä keď žonglujem s loptou, zbadám -.-. Pravdepodobne som toľko necvičil, ale mám pocit, že na to jednoducho nemám talent:(. Teraz hovorím o striedaní ľavej a pravej strany: zvyčajne zvládam 10, menej často 20. a keď sa niekedy veľmi zvýši 30. Myslím si, že môj rekord bol takmer 50. Napriek tomu som po 1 hodine tréningu sotva urobil pokrok, som na tom zle?
ako dlho trvá priemernému človeku cvičenie 100-krát a viac?
Ja (f, 20) by som chcela mať (miernu) skoliózu dvakrát týždeň asi hodinu Backstroke idem posilňovať moje chrbtové svaly. Ale počul som, že prestanete plávať (bez ohľadu na to, aký plavecký štýl máte, ale s najväčšou pravdepodobnosťou od kraula alebo delfína) široký kríž a dostať široké ramená. To naozaj chcem vyhnúť sa! Chcem len spevniť chrbát, ale stále si udržiavať drobnú postavu.
Je teda možné spevniť chrbát?, bez rozšíriť sa? Alebo musím čakať, že sa mi bundy už niekedy nezmestia? xD
Alebo je to možno dokonca tak, že hodinové plávanie dvakrát týždenne je príliš málo na to, aby ste mohli vôbec niečo robiť. Dosiahnite posilnenie chrbta?
Možno niekto vie o (zadnom) plávaní a môže mi pomôcť?
Ach áno, vo svojich 20 rokoch som už, dúfam, vyrástol (na internete som sa dočítal, že musíte rátať s vývojom plaveckých krížov, hlavne pri tréningu počas rastu, ale neviem, či je to pravda) a od prírody skôr drobný, ak to hrá rolu.
Vďaka za informácie:)
Keď robím kardio, spálim okolo 500 kalórií asi za hodinu činnosti. Je to pravda alebo sa hodnoty pohybujú individuálne.
Práve som zhruba nahromadil všetky kalórie, ktoré som dnes skonzumoval. Napadlo ma 1700-1800 kalórií. Pred spánkom pridajte 200 kcal nízkotučný tvaroh.
Mám 19 rokov a každý deň tvrdo trénujem. Vlastne plánujem budovať svalovú hmotu.
Myslím, že to nestačí, že?:)
Mám otázku ohľadom cvičenia a výživy.
Nejako som si zvykol v dňoch, keď viac jem a viac športujem. To znamená: Ak idem jesť s ľuďmi (Talianmi atď.), Plánujem v ten deň ísť (okrem rotopedu) do posilňovne, aby som cvičením spálil viac kalórií ako v iné dni. Celkovo chodím do štúdia 2-3 krát týždenne (+ každý deň nejaký domáci tréner).
Teraz by ma zaujímalo, či je toto správanie efektívnejšie?! Alebo je jedno, v ktoré dni idem do štúdia? Či priberám rýchlejšie, ak viac spaľujem v dňoch, keď nejem tuk alebo na tom nezáleží?
Bol som dnes v posilňovni, 40min trenažér, 15min trenažér, trochu silový tréning a dnes som nič nejedol (iba pil), tak som šiel na 5min terinu . 233kcal . dosť sa bojím pribrať: /
Som dosť depresívny, pretože som počítal svoje kalórie za posledné 4 týždne . A počítal som celkom presne. Touto metódou som už schudla 7 kíl, takže som vlastne vedela, že to bude fungovať. No nekracuje to:( Vždy som mal deficit okrem 4-5 dní. Bol som inak normálny, takže stopercentný a bohužiaľ som zjedol iba o 1-2 viac. No, ale určite nie toľko. Predtým som šetril.
Vždy som sa hýbala okolo 62 kíl a tri dni to bolo 63:( Takže som nič nestratila! Pravidelne tiež športujem (vytrvalostný a silový tréning 3-4 krát týždenne)
Ani v mojom tele sa nič poriadne nezmenilo. Je to všetko rovnaké. Čo robím zle:( Predtým to fungovalo tak dobre, prečo sa teraz nič nedeje . To mi naozaj berie motiváciu, neviem, čo ešte môžem urobiť.
Viete čo, s čím dostanem aspoň zdravú malú „podporu“ chudnutia, s ktorou vážim minimálne 61, a preto by som bol viac motivovaný.
Základné údaje: 21 rokov, žena, 155cm, 63kilo.
Otázka znie zvláštne, ale bohužiaľ neviem odpoveď.
Môže ma niekto osvietiť?
Povedzte niekomu, koľko kalórií spálite bowling, keď budete hrať 6 hier sami s 6,5 kilovou loptou bez prestávky a rýchlo?
Momentálne som v čistej štruktúre s 2500 kcal a je pre mňa „ťažké“ už nejesť. Mohla by som to urobiť tak, aby som každý druhý deň jedla dvakrát toľko kalórií a zvyšné dni vôbec nič, pretože rovnováha v kcal za týždeň/mesiac zostáva rovnaká. Zrýchli by sa potom aj metabolizmus, aby ste napríklad mohli neskôr zjesť 3 500 kcal každý deň?
Kde sú výhody a nevýhody?
konzumujete v lete viac kalórií, keď sa potíte, ako v zime? lg
sedieť alebo tlačiť alebo hrať futbal, ktorý je vhodný na šport alebo tréning