Priaznivé účinky zeleného čaju

Nemecky hovoriace fórum na tému HIV a AIDS

zeleného

Priaznivé účinky zeleného čaju

Na túto tému som už vyskúšal funkciu vyhľadávania, ale nijaké vlákno sa nezaoberalo zdravotnými účinkami konzumácie zeleného čaju.

Za množstvo pozitívnych účinkov je zodpovedný hlavne epigalokatechín galát (EGCG). Táto látka patrí medzi katechíny; sú to sekundárne rastlinné látky.

Zelený čaj má všeobecne protizápalové, antioxidačné a dokonca antimikrobiálne a antivírusové účinky. Pretože HIV vedie k chronickému zápalu v tele („zápal“), zelený čaj by mal byť kvôli svojim protizápalovým účinkom obzvlášť zaujímavý pre HIV pozitívnych ľudí. Tiež sa hovorí, že inhibuje rast nádoru. Mimochodom, existuje masť s extraktom zo zeleného čaju s názvom „Veregen“, ktorá veľmi dobre účinkuje na kondylómy. Vyskúšal som ich a bol som nesmierne milo prekvapený (viac podrobností cez PN).

Existujú rôzne spôsoby konzumácie zeleného čaju: napríklad ako klasická sencha, ako matcha (celý list sa rozpustí ako jemne mletý prášok v horúcej vode so špeciálnou bambusovou metličkou a potom sa vypije), ako studený nálev (na tento účel existujú špeciálne odrody). ) alebo ako kapsula zo zeleného čaju. Výhodou druhého menovaného produktu je znalosť presného obsahu EGCG.

Bolo by pekné, keby ste k tejto téme mohli niečo napísať.
Ako vám chutí zelený čaj a koľko ho pijete? Aké skúsenosti ste mali so zeleným čajom vo všeobecnosti? Ja mám z. B. zistili, že vďaka čomu je oveľa bdelejší ako porovnateľné množstvo kávy. Často ma to ovplyvňuje tak silno, že nemôžem takmer celú noc spať. Ale kofeín v zelenom čaji je „zdravší“ ako kofeín v káve.
Sú tobolky zo zeleného čaju rovnako dobré ako klasický nálev? Koľko EGCG by ste mali spotrebovať; existujú nejaké odporúčania lekára alebo vedca týkajúce sa dávky?
Taktiež tu bola téma, ktorá sa zaoberala možným interakčným potenciálom zeleného čaju a ART. Samozrejme o tom možno diskutovať aj tu.

Poznámka

zaregistrovať sa

Môžete sa prihlásiť, iba ak ste už registrovaní vo fóre. Po registrácii a prihlásení môžete využívať mnoho funkcií fóra a zúčastňovať sa diskusií.
Celý zoznam výhod pre členov fóra nájdete na tejto stránke.