Príbeh 21; Žite ľahšie
Úspešné príbehy
„Live Lighter je taký jednoduchý - jednoducho geniálny!“
V dospievaní a v mladom dospelom veku som nikdy nemal problémy s hmotnosťou.
Až keď som mal vlastnú rodinu, začala moja váha neustále pribúdať. Došiel mi čas na cvičenie.
Veľmi rád varím a najradšej pečiem. Porcie sa teda zväčšovali a zväčšovali.
Už dlho som chcel zmenu. V roku 2007 som sa dozvedel o knihe „Lebeuchter“ a CD od Heike Malisica a Beate Nordstrandovej. Snažil som sa toho držať, stále som motiváciou poslúchal CD a podarilo sa mi schudnúť 15 kg za jeden rok.
Ale bohužiaľ som opäť zmenil svoje stravovacie návyky a samozrejme opäť pribral.
Medzi jedlami a sladkosťami bol môj hlavný problém.
V roku 2012 som počul o „štíhlom spánku“. Ale krátko nato som to prestal robiť znova.
V októbri 2016 som išla s kamarátkou (je veľmi štíhla, sme zdravotné sestry) na školenie o cukrovke. Tam sme okrem iného počuli aj veľa štatistických čísel. Veľmi som si uvedomil, že ak sa nebudem venovať svojej obezite, som na dobrej ceste k rozvoju cukrovky typu 2 (mal môj otec).
Môj priateľ mi veľmi hovoril do svedomia. Rozprávala o známej, ktorá dobre schudla, v kurze „žiť ľahšie“.
Po návrate domov mi bolo jasné, že musím konať okamžite, inak všetko znova pominie.
Hľadal som na internete kurz LL v mojej blízkosti. Takto som stretol Uli May-Schuster. Ponúkla mi online koučing. Dôsledne som sa zapájal do LL. Povzbudenie a všetko, čo som sa mohla v LL naučiť, ma z týždňa na týždeň viac vzrušovalo.
Prvé dva týždne som bojoval s hladom. Potom to bolo jednoduchšie a ľahšie a ja som bol ľahší a ľahší!
Aj keď bolo veľa festivalov, nebolo pre mňa ťažké držať sa programu.
Odmenou mi bola veľká strata (16,5 kg za 12 týždňov), ktorej som často sám neveril.
Objavil som tiež úplne nový spôsob športovania a pohybu.
S Coachom je to oveľa jednoduchšie ako osamote! Ďakujem Uli a tiež môjmu Bohu, pretože ON tiež dal silu a vytrvalosť.
Medzitým sa ma často pýtajú na moje chudnutie a nadšene hovorím o Uli a LL. Cítim sa byť fit a zdravá ako už dávno nie!
Prvý týždeň „Bleibe Leichter“ sa skončil. Dúfam, že zhodím ešte pár kíl a potom si dokážem svoju váhu udržať natrvalo.
„Live Lighter je taký jednoduchý - jednoducho geniálny!“