Príbehy, emócie a výživa - De La Sine
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako sa líši úspešný príbeh od príbehu, ktorý bojuje v anonymite? Čo nás na jednom filme upúta a čo nás v ďalšom uspáva? Prečo nemôžeme nechať jednu knihu v ruke a iná kniha nás uspí už po prvej stránke? formát; autor musí sledovať presnú formu, v ktorej musia nastať určité kľúčové momenty v poradí zasvätenom v tisíckach rokov príbehov. emócie; postavy musia sprostredkovať silné emócie, s ktorými sa čitateľ, poslucháč, divák môžu stotožniť. Ak autor nebude dodržiavať pravidlá, príbeh nebude fungovať, nebude absorbovať pozornosť verejnosti.
Nezáleží na tom, či autor študoval formát príbehov alebo bol samouk, pričom sa poučil z chýb, ktoré urobil v iných príbehoch. Pisateľ musí rešpektovať formu. Vynaliezavosť a inovácia budú vychádzať iba z toho, ako autor priblíži kľúčové momenty príbehu. Novinka nikdy nebude v preusporiadaní alebo zmene kľúčových momentov príbehu.
Všetky príbehy rozprávané ľuďmi za tisíce rokov možno zredukovať na jednu: „cesta hrdinu“. Každý príbeh má hrdinu, ktorý vychádza zo svojho známeho priestoru, v ktorom niečo nie je v poriadku, treba niečo zmeniť. Hrdina dostane výzvu na dobrodružstvo, výzvu, ktorú zvyčajne prijme po prvom odmietnutí. Hrdina dostane pomoc pána, ktorý mu pomáha počas cesty, najmä na začiatku. Hrdina sa vo svojom dobrodružstve stretáva s najrôznejšími pozitívnymi alebo negatívnymi postavami, jeho cieľom je však zabiť draka. V polovici cesty hrdina dosiahne najnižší možný bod, v neznámej ríši, vydaný na milosť a nemilosť banditom. Nakoniec hrdina porazí draka a vráti sa tam, kde skončil, do svojej známej ríše. Ale veci už nie sú rovnaké, pretože hrdina má teraz vedomosti nahromadené vo svojej fantastickej výprave, vedomosti, ktoré zdieľa s komunitou.
Keď čítame úspešný príbeh, sme uchvátení, pretože sa stotožňujeme s hrdinom. Rovnaké problémy máme aj v každodennom živote. A neustále sme na ceste, na ktorej sa snažíme zmeniť a poraziť draka, či už je vonku alebo vo vnútri. Sme uchvátení, pretože informácie, ktoré zhromažďujeme, sú uložené v našom mozgu vo forme príbehov. Nemôžeme hromadiť vedomosti inak. Musíme ich spojiť s ďalšími známymi a tieto spojenia majú formu príbehov.
Po prečítaní pútavej knihy alebo po pozretí dobrého filmu sme neboli iba potešení. Dostali sme sériu informácií, ktoré sme ľahko zadali do nášho mozgu. Príbeh sa pre nich už formoval. Nemuseli sme pre nich vytvárať vlastný príbeh. Či už to robí vedome alebo nevedome, autor vzdeláva svoje publikum a naočkuje ho rôznymi myšlienkami.
S úžasom si uvedomíte, koľko nápadov, ktoré ste hlboko zakorenili vo svojej mysli, priniesli úspešné príbehy. Keď čítate príbeh alebo sledujete dobrý film, je to ako žiť celý život s hlavnými hrdinami. Ich emócie sa stanú vašimi emóciami, ich nápady sa stanú vašimi myšlienkami, ich hodnoty sa stanú vašimi hodnotami. Je strašidelné, že každý človek má takú veľkú moc vnucovať vám nápady, len preto, že vie rozprávať príbeh.
Pretože na tomto blogu sa zaoberám hlavne výživou, použijem príklad výživových nápadov vynútených príbehmi. Ako som už povedal v sérii článkov „Čakanie na prvého odborníka na výživu“, výživa nie je nič iné ako biochémia. Vo vnútri tela prebiehajú milióny chemických procesov, ktoré musia byť známe a presne vypočítané, aby bolo možné zistiť, ako určitý druh potravy ovplyvňuje ľudské telo. Tieto obrovské informácie dokáže spracovať iba umelá inteligencia (AI). Keby sme boli svedkami údajnej diskusie medzi dvoma budúcimi entitami AI o výžive, boli by sme úplne ohromení a znudení. Z jedného do druhého bude prichádzať nekonečný prúd dát.
Pretože títo odborníci na výživu zatiaľ neexistujú, my ľudia sa pohrávame s výživou a odovzdávame nám myšlienky tak, ako to dobre vieme: príbehy a emócie.
Nedávno sledujem biochemika menom László Géza Boros. Človek považuje za veľmi dôležitý spôsob, akým deutérium účinkuje v ľudskom tele (podrobne si poviem v článku o deutériu). Jeho prezentácia o deutériu je veľmi nudná pre jednotlivca, ktorý neovláda biochémiu na slušnej úrovni. Bez toho, aby si to uvedomoval, najdôležitejším momentom jeho prezentácie bol príbeh jeho identického brata-dvojčaťa, ktorý zomrel na rakovinu pažeráka. Po smrti jeho brata urobil Boros niekoľko testov a očividne sa ukázalo, že má veľké šance aj na rakovinu pažeráka. Vtedy sa začal výskum, ako možno udržať rakovinové bunky pod kontrolou.
Zistil, že deutérium, izotop vodíka, bráni správnemu fungovaniu buniek. Životný štýl, ktorý prináša telu veľa deutéria, je spojený s rozvojom rakoviny a predčasného starnutia. Urobil tak vo svojom živote niekoľko zmien, keď pristúpil k diéte s vysokým obsahom tukov, aby donútil telo, aby si samo vytváralo vodu z telesného tuku, často chodí na slnko, sedí bosé v tráve, konzumuje veľmi málo vody a je zbedačené deutérium. Je nemožné, aby publikum nebolo spojené s emóciou straty člena rodiny, najmä identického dvojčaťa. Je nemožné, aby divákov nelákala hrdinova cesta, ktorou sa Boros snaží zabiť draka, nevyhnutnú rakovinu.
Aj keď teda nie je možné porozumieť mnohým biochemickým procesom, ktoré sú základom pôsobenia deutéria v tele, publikum môže priťahovať myšlienku konzumácie keto diéty bohatej na živočíšne tuky a s nízkym obsahom sacharidov.
Všetci úspešní odborníci na výživu zámerne alebo nevedome začleňujú prvky úspešného príbehu, štruktúru a emócie. Nikoho nezaujíma, aké výsledky mali odborníci na výživu v škole, či už boli vedúcimi propagácie alebo nie. Niekedy nemajú záujem, aj keď majú konkrétnu školu. Ľudia chcú počuť úspešný príbeh. Ako navrhovaná strava pomohla hrdinovi prekonať známu ríšu s problémami, poraziť draka a vrátiť sa k zdieľaniu vedomostí s ostatnými.
Každý by mal otvoriť svoju myseľ a zistiť, odkiaľ pochádzajú určité nápady, ktoré považuje za nemožné. Všimnete si, že väčšina výživových nápadov pochádza z príbehov a neboli overené osobitne, ani štúdiami, ani osobnými skúsenosťami, ani históriou, ani tradíciou.
Odkedy som začal písať články, bol som ohromený, koľko nápadov som prijal ako axiómy. Keď hovoríte s iným človekom a odovzdáte nejaké nápady, nekontrolujete každé tvrdenie, ale keď niečo napíšete, začnete si myslieť: „Hmm, hovorím to, ale je to pravda, odkiaľ som to vzal?“ Takto som zistil, že počet axiómov, ktoré som za tie roky zhromaždil od rôznych výživových guru, nebol dokázaný. Boli len dômyselne umiestnené v niektorých príbehoch.
Aj keď som bol vystavený budhizmu, ázijskej ideológii, s vegánskou myšlienkou som prišiel do styku až po asi 6 mesiacoch. Nikto v budhistických písmach výslovne nepropaguje vegánstvo, dokonca ani vegetariánstvo. O vegetariánstve som sa dozvedel z knihy s názvom Cesta pokojného bojovníka. Príbeh bol taký dobrý, s postavou som sa stotožnil tak dobre, že mi pripadalo prirodzené prijať výživové zmeny podporované učiteľom postavy: teda postiť sa 7 dní vodou a prijať stravu nielen vegetariánsku, dokonca aj vegánsky. Potom na mňa zapôsobili pozitívne výsledky a odovzdal som myšlienky, tentokrát prostredníctvom môjho príbehu, ako sa mi podarilo poraziť draka (zoster, akné, trvalé žalúdočné problémy, chronická únava, sedavý životný štýl atď.).
Vegánstvo ma priviedlo k ďalším odborníkom na výživu typu guru (David Wolfe, Douglas Graham a Robert Morse), ktorých myšlienky som ľahko získal z príbehov. O 7 rokov neskôr boli tieto myšlienky tak zakorenené v mojom mozgu, že ani pomalý pokles môjho tela ma nedokázal prinútiť ich zmeniť. Skúšali sme ďalšie zmeny, doplnky, odôvodnenie, doplnky, aby sme nezmenili nápady, ktoré boli v príbehu také dobré.
Ste schopní transformovať sa z hlavnej postavy do redaktora a analyzovať svoje vlastné príbehy z objektívnej pozície? Takto uvidíte, že veľa nápadov je iba nástrojom na podporu rozprávky a nič viac.