Priberajte iba na bokoch a stehnách
Dobrý deň, za 2 roky som pribral asi 7 kg, teraz vážim 72 a vysoký 1,79. Pribrala som, ale iba na bokoch a stehnách. To ma veľmi trápi Chcem znova zhodiť pár kíl, ale držať sa iba za boky a stehná, už mám na bokoch strie: (((((. Bojím sa, keď sa vzlietnem, moje stehná tak zostanú. Ako môžem zamerať zoštíhľujúce moje boky a stehná, pomôžte mi prosím .
5 odpovedí
Ahojte:) Takže pri cvičení a zdravej (nie zlej) strave by nemal byť problém spočiatku schudnúť 7 kg. Nemôžete však vopred určiť (ani prostredníctvom cieleného tréningu svalov), kde chudnete. Ak ste žena, musíte si chudnutie dobre premyslieť. Tuk, ktorý si telo šetrí na prípadné tehotenstvo (na bokoch a žalúdku), zmizne posledný. Naopak, najskôr ide ženský prsník, ktorý potom bezvládne visí, čím sa nohy a žalúdok javia ešte hrubšie. Preto by ste možno mali zvážiť konkrétne chudnutie, ale radšej ísť priamo do definície?
Ahoj! Krátka, ale dokonalá odpoveď od ghasib. To, ako sa vyvíja časť tela - tu boky alebo stehná - a kde je pripojený tuk, je geneticky riadené a je založené na otcovi alebo matke - v zriedkavých prípadoch aj inak na starých rodičoch. Genetika tiež určuje, kde počas činnosti strácate tuk.
Takéto cvičenie je vždy dobré, všetko najlepšie.
Cielené chudnutie nie je možné - bohužiaľ-
Stačí sa viac venovať športu a venovať sa svojej strave, ktorá je predovšetkým vyvážená a zdravá, potom bude v poriadku:)
To nebude robiť. Vaše telo určuje, kam z času na čas prídete, čo sa nedá ovládať
K dispozícii sú dobré kondičné cvičenia. aerobik a niečo. Odporučil by som vám wii fit sowa xD. je veľmi užitočné pri pravidelnom opakovaní ^ ^
podobné otázky
Veľa som si dal. V minulosti bola zvyčajne štíhla (54 kíl pri 1,64 cm). Teraz vážim 77 kíl a moje telo je úplne neprimerané. Horná časť tela (s výnimkou mojich pŕs) je normálne štíhla na rozdiel od mojich obrovských bokov. Mám veľmi veľa strií na oboch stranách. Potom sú moje nohy hrubšie, ale štíhle na rozdiel od mojich bokov, takže nohavice mi veľmi nesedia, ale môžu vyplniť vrch kvôli obrovským bokom. Prečo je to tak a môžete chudnúť konkrétne v bokoch?
Dobrý deň, mal som poruchu stravovania, ktorá bola naozaj zlá.Mal som 57 kíl, 15 rokov, vysoký 173-174. Cez letné prázdniny som bol na dovolenke a jedol som veľa rýchleho občerstvenia, čokolády atď., Pretože 1 rok som nič také nejedol. Chcem znova schudnúť Vážim asi 74 kíl koľko kíl mám schudnúť 15 kíl? Naberali ste iba tuk a svaly? Trochu som pribrala ako len brucho a boky. Nemusíte všade priberať alebo je to kvôli vášmu typu postavy? ?
Teším sa na užitočné odpovede
Ak schudnem 20 kíl (asi 0,5 - 1,0 za týždeň), dostane sa mi uvoľnená pokožka, ktorá tak nechutne visí: S .
Mám iba 15 rokov a veľa strií na bokoch a podbrušku!
Či idú preč alebo zostanú?
Takmer každá žena má problémové miesto, kde sa jej zdá príliš tučná, napr. Stehná, brucho, boky, nadlaktie? Bolo mi povedané, že keď športuješ, najskôr stratíš tuk na hrudníku a až potom v takých želaných oblastiach. Je to skutočne pravda? Je možné sa tomu vyhnúť alebo cielene schudnúť alebo cielene pribrať?
Ahoj ty, trpím na strie, pretože som počas puberty rýchlo pribral. Proti týmto striám akosi nič naozaj nepomáha, možno sú menej viditeľné, keď znova chudnem? Je to tak možno?
Ahojte ľudia, momentálne chudnem kvôli diéte a už som takmer dosiahol, že mám ploché brucho. Teraz moja otázka znie, či by som v určitom okamihu opäť pribrala 1-3 kilá a priberiete znova? pretože je ťažké schudnúť na žalúdok, je potom ťažké aj tam pribrať? pretože kamarátka tiež schudla a má ploché brucho a keď opäť pribrala 3 kilá, nepriberala
Ahojte priatelia, cez sviatky som dosť pribrala, pretože mám obavy. Teraz chcem znova schudnúť, aby som za týždeň mala opäť starú váhu.
Neviem, ako na to, iba jem a jednoducho nedokážem odolať. (Čo môžem urobiť, aby som opäť vstal a schudol? Neviem, čo ďalej, pribral som a pomohol mieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Vďaka miliónu tvoj paddy2404
Takže som vysoký 1,67 m, žena, vážim 53 kg a mám pohár B.
Som tak spokojná so svojou postavou, ale myslím si, že vážim príliš málo. Je to normálne alebo naozaj vážim príliš málo? Ale moje nohy sú veľmi tenké a takisto žalúdok. Chcel by som vážiť minimálne 58 kg.
Takže moje stehná, zadok, možno brucho a boky sa trochu viac mastia.
Ale. teraz nastáva problém. Nerobím žiadny šport a ak, tak len zriedka a jem veľa nezdravých vecí a venujem sa tomu 1-2 roky. Ale pribral som iba 2 kilá a také naozaj nevidíš.
Čo môžem urobiť, aby som konečne pribral, mám rád, keď je niečoho na dotyk a kostí nie je vidieť všade.
Pekný deň prajem, musím schudnúť 30 kíl.Mám 15 rokov a 175 výšok. Mám strie na bruchu a bokoch. Keď som schudol týchto 30 kg cvičením a zmenou stravovania, mám potom kožné laloky
mám 15 a som normálna váha . mám prirodzene hrubé stehná. ale trápi ma to. Nie som taký dobrý v chudnutí a podobne. Niekoľko dní som cvičila každý deň, čo by som mala robiť s týmito striami?
ahoj chlapci, mám 15 rokov, vážim 50 kíl, ale chcel by som pribrať 5 kíl, je to sakra ťažké mmh . mám otázku, ako môžem pribrať na zadku, nohách a bokoch? Beyoncé je môj najväčší vzor, pokiaľ ide o telo, ako môžem získať také telo? Školenie? Pomôžte mi, prosím, ďakujem
Chcel som sa spýtať, či strie niekedy zmiznú. Dostal som nejaké na stehná (do vnútornej strany stehien a na boky) a chcel by som vedieť, či odídu samy alebo či zostanú navždy. Alebo keď schudnem, či odídu alebo nie. A ak áno, rýchlo alebo pomaly odchádzajú?
Vopred ďakujem Johanna
Moja otázka by bola, aký je dôvod, prečo mám na lýtkach strie? Nepribrala som, pretože som schudla 10 kíl. To je ten dôvod? Alebo preto, že som nedávno vyrástol? Táto hodnota je však iba 1 - 2 cm. ^^
(Nie, nie som anorektička a nechcem ani priberať.) Dobrý deň, vážim (f/14) 50 kíl a naozaj denne JEM veľa. Mnoho ľudí v mojom okolí o tom môže svedčiť. Je to len tým, že naozaj nepriberiem ani jeden gram, nech už zjem koľko chcem. Potom som sa pokúsil niečo zjesť raz denne, len aby som zistil, či mi z toho neschudne (bol to iba test, NIE SOM anorektický). Nič! Váha zostáva rovnaká, nemôžem ani pribrať, ani schudnúť. Je to normálne?