Pribrali ste na tvári Ako schudnúť iba v tejto oblasti; Max-Media Stiri Prahova, Stiri Ploiesti
Keď priberáme, vždy sa nájde miesto alebo dve, ktoré vyniknú viac. Pre niektoré z nás sú „líca“ alebo „kosák“ tie, ktoré pútajú pozornosť.
Našťastie existujú metódy, ktoré nám môžu pomôcť zbaviť sa tuku na tvári. Tu sú niektoré z krokov, ktoré musíme dodržať, aby sme dosiahli výsledky:
Lekárske vyšetrenie
Predtým, ako vieme, ako schudnúť na tvári, musíme vedieť, čo spôsobuje obezitu. Podľa Pearl Dworkin, licencovanej kozmetičky v spoločnosti Facials By Pearl v San Franciscu, môže ísť o genetiku, lieky alebo väčšie zdravotné problémy. Iba lekár môže určiť príčinu a navrhnúť liečbu.
Analýza stravy
„Rovnaké jedlá, ktoré môžu spôsobiť artritídu a astmu, by mohli zapáliť tvár,“ hovorí Melissa Eboli, kuchárka a certifikovaná wellness konzultantka.
Medzi bežné zložky, ktoré spôsobujú zápal, patrí sója, kukurica, lepok, mliečne výrobky, mäkkýše, spracované potraviny, soľ, cukor a alkohol.
V boji proti zápalu môžeme konzumovať denné dávky protizápalových potravín, ako sú zázvor, kurkuma, cuketa, kokos, citróny a repa.
Cvičenie
Keď pracujeme na svojom tele, spaľujeme tuky všade. Aj keď, bohužiaľ, neexistuje žiadny magický spôsob, ako sa zbaviť iba tukov na tvári, celkové chudnutie sa prejaví aj na tvári.
Cvičenie na tvár
V roku 1989 začala Cynthia Rowlandová učiť kurz 18 tvárových cvičení, z ktorých každé trvalo 35 sekúnd na pretvorenie tváre: „Moja technika učí ľudí, ako pracovať so svalmi v tvári a vo vnútri úst, aby vytvorili kontrakcie. ktorá zvyšuje, tonizuje, napína a skracuje tvárové svaly “, povedala.
Krásny spánok
Ak si dostatočne neoddýchneme, opuchne nám tvár. Počas spánku naše telo opravuje a udržuje zdravie endokrinného systému - systému, ktorý ovplyvňuje takmer každú bunku, orgán a funkciu. Ak teda správne neodpočívame, telo nemôže „opraviť“ všetky „chyby“ v tele.
Masáž tváre
„Naša tvár, rovnako ako zvyšok tela, hromadí lymfatickú tekutinu pod kožou. Vedie to k zápalu, “hovorí lekár.
Ručná masáž tváre môže túto tekutinu dočasne odstrániť, najmä pod čiarou čeľuste, oblasťou bohatou na lymfu: „Po masáži bude vaša tvár vyzerať štíhlejšia a tvarovanejšia.“.