Príčiny a liečba suchých nôh

Suché nohy: príčiny a liečba

Suché nohy: príčiny

V lete sú suché nohy spôsobené predovšetkým opaľovaním a častým umývaním. Našu pokožku vysušuje najmä mydlo.
Nedostatok vetrania spôsobuje potenie nôh, čo spôsobuje opuch pokožky, čo následne ovplyvňuje ochrannú bariéru pokožky a podporuje suché nohy.
V zime však príliš pevná a vzduch neprepúšťajúca obuv spôsobuje suchú pokožku nôh.
V podstate na chodidlách nie sú žiadne kožné mazové žľazy, preto pokožka v tejto oblasti nie je zásobená vlhkosťou a starostlivosť o ňu je vždy dobrá.
U ľudí, ktorí majú geneticky suchú pokožku, ako aj u diabetikov alebo ľudí s neurodermatitídou môže dôjsť k poškodeniu chodidiel a chodidiel všeobecne nadmerným vysušovaním.
S pribúdajúcim vekom sa pokožka mení a stráca svoju schopnosť zadržiavať vlhkosť, preto sú chodidlá aj suchšie.

Nebezpečenstvo: Napadnutá ochranná kožná bariéra poskytuje základ pre kožné plesne, do ktorých môžu patogény vstupovať.

Suché nohy: príznaky

Drsná, drsná pokožka
Môžu sa vyvinúť lupiny
Pocit napätia
Svrbivá pokožka
Praskanie, ktoré v extrémnych podmienkach môže spôsobiť dokonca bolesť, zápal alebo infekciu

Vyhýbajte sa suchým nohám: najlepšie tipy

Vyvarujte sa horúcim kúpeľom a nohy si radšej umyte vlažnou vodou. Potom nohy dobre osušte, najmä medzi prstami - najlepšie pomocou uteráka navyše.
Starajte sa o svoje nohy raz alebo dvakrát denne jemným zvlhčovacím krémom (bez parfumácie a alkoholu). Krém ešte raz v zime neurobí nič zlé!
V zime sú vlnené ponožky ideálne, pretože dobre sajú pot.
V lete je chodenie naboso alebo s otvorenou špičkou pre chodidlá skutočnou lahôdkou. Bavlnené ponožky sú tiež priedušné.
Veľa pite a pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa nikotínu a alkoholu, ktoré sú pre pokožku škodlivé.

Starostlivosť o nohy: domáce lieky na suché nohy

Kúpeľ nôh

Na suchú pokožku nôh je vhodný kúpeľ na nohy s teplou vodou a olivovým olejom.

Za týmto účelom zmiešajte 2 lyžice olivového oleja s 250 ml mlieka a jednu lyžicu medu a vmiešajte pohár čerstvej citrónovej šťavy. Vložte tekutinu do malej vane a zalejte ju vlažnou vodou. Kvapaliny spolu zmiešajte. Nohy si na 15 minút namočte do kúpeľa na nohy, potom ich opláchnite a potom dôkladne osušte.

Kokosový olej

Umyté nohy si úplne potrite kokosovým olejom a potom vkĺznite do bavlnených ponožiek, aby mohol olej cez noc vsiaknuť. Vďaka antibakteriálnemu účinku kokosového oleja zabraňujete rozvoju plesní nôh a nechtov súčasne.

Hľadáte ďalšie tipy na svoje nohy? Tu vysvetľujeme, ako sa správne starať o nohy. Tu uvádzame tipy na odstránenie mozoľov a máme tu nápady na kúpeľ nôh urobte si sami.