Príčiny diabetickej nohy #meinbuntesleben
Poškodenie nervov okolo chodidiel môže spôsobiť problémy ľuďom s cukrovkou. Tu zistíte, prečo je to tak, a najlepší spôsob, ako udržať svoje nohy zdravé.
Kompaktné vedomosti o cukrovke
Celá ich telesná hmotnosť spočíva na nich a zvyčajne sú celý deň uviaznutí v pevnej obuvi: Naše nohy sú vystavené veľkému stresu a zaslúžia si starostlivú starostlivosť. To platí najmä pre ľudí s cukrovkou, pretože trvale vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť nervy v oblasti chodidiel. Produkcia potu je narušená a pokožka je suchá, popraskaná a náchylná na poranenie. Nižšia citlivosť nervov môže tiež viesť k nesprávnemu zaťaženiu chodidla a k nepozorovanému vzniku mozoľov a tlakových bodov. Aj najmenšie poranenia nôh môžu spôsobiť veľké škody, rovnako ako poruchy obehu nôh a chodidiel. V niektorých prípadoch môže takéto poškodenie spôsobiť dokonca nutnosť amputácie.
Prevencia je najlepším liekom: Tu je niekoľko rád pre zdravé nohy s cukrovkou, aby ste mohli kráčať ďalej.
Kde je problém?
- Noste pohodlnú, dobre padnúcu a dobre padnúcu obuv. Vyhnete sa tak tlakovým bodom, ktoré sa môžu zapáliť.
- Skontrolujte, či v topánke nie sú drsné odreté miesta alebo cudzie telesá.
- Ponožky vyrobené z čisto prírodných vlákien tvoria ochranný obal okolo nohy a zabraňujú tak podráždeniu pokožky.
- Nechoďte bosí, ak ste stratili cit v nohách. Týmto spôsobom môžete rýchlo a nepozorovane zraniť.
Správna hygiena
- Nepoužívajte vyhrievacie podložky ani fľaše s teplou vodou a nekúpte si nohy v horúcej vode. Ak už máte poruchy zmyslového vnímania, riskujete, že si nevšimnete, keď je príliš teplo - môže dôjsť k popáleniu.
- Po kúpeli si tiež osušte nohy medzi prstami na nohách. Vlhkosť medzi prstami podporuje šírenie baktérií a plesní.
- Po kúpaní si pokožku nakrémujte a ušetrite medzery medzi prstami na nohách.
Nožnice, roviny alebo pilníky?
- Ak trpíte poškodením nervov cukrovkou, nemali by ste si nožnicami, bezcitnými lietadlami alebo inými reznými nástrojmi používať na úpravu nechtov na nohách alebo na odstránenie nadmernej keratinizácie.
- Na nechty používajte pilníky. Silnú keratinizáciu pokožky by ste mali odstrániť pemzou alebo špeciálnymi pilníkmi.
Najlepšou prevenciou pred poškodením nervov chodidiel a iných častí tela je správne kontrolovaná hladina cukru v krvi. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, odporúčame vám okamžite vyhľadať lekára alebo diabetológa:
- Červený, opuchnutý a prehriaty členok
- Bolesť v nohách, ako pri odpočinku, tak pri chôdzi
- Otvorené rany, aj keď sú malé
- Nehojace sa rany
- Zarastené nechty na nohách
- Zmena tvaru chodidiel alebo členkov
- Kukurice alebo mozoly so sfarbením kože