Príčiny drogovej závislosti siahajú až k 6 zážitkom z detstva - FOCUS Online
Keby sme sa spýtali, čo je príčinou drogovej závislosti, mnoho ľudí by pravdepodobne odpovedalo: „Drogy samozrejme!“ Toto hlboké presvedčenie je dôvodom celosvetovej a desaťročia trvajúcej drogovej vojny, ktorá v mnohých krajinách trvá dodnes.
Skutočnou príčinou závislosti však nie je samotná droga - skôr ide o bolestivú skúsenosť, ktorá vytvára nerovnováhu v živote. A táto bolestivá skúsenosť sa dá väčšinou vysledovať až k zážitkom z detstva. Najčastejšie to platí o emocionálnom a fyzickom týraní, ale existujú aj menej zrejmé spúšťače.
„Nie všetky závislosti závisia od týrania alebo traumy, ale verím, že všetky sa dajú vysledovať až po bolestivé zážitky,“ uviedol kanadský lekár Gabor Maté, ktorý sa závislostiam a boju proti závislostiam venuje už desaťročia.
Bolesť v strede závislosti
Maté verí, že bolesť je jadrom každej závislosti - či už je to drogová závislosť, závislosť od internetu, závislosť od hazardných hier, závislosť od nakupovania, anorexia alebo závislosť od práce.
„Rana sa nemusí zdať veľmi hlboká a bolesť neznesiteľná - možno je zranenie úplne skryté - ale je tu,“ povedal Maté.
A kto cíti bolesť, pokúsi sa z tejto bolesti uniknúť.
Závislosť je rakovina duše
„Tí, ktorí sú emocionálne stresovaní, hľadajú úľavu a nachádzajú ju okrem iného v alkohole, drogách alebo liekoch,“ píše psychoterapeut Ralf Schneider v diele „Die Suchtfibel“.
To však neznamená, že u každého, kto mal v detstve bolestivú skúsenosť, sa neskôr vyvinie závislosť. Každý rieši zranenia trochu inak.
V detstve však existujú skúsenosti, ktoré spôsobujú bolesť a tým podporujú závislosť. Rodičia sa im môžu vyhnúť včas tým, že si uvedomia, že niektoré metódy rodičovstva môžu spôsobiť ujmu.
6 detských skúseností, ktoré spôsobujú bolesť:
1. Nedostatok uspokojenia základných potrieb
Bezpečnosť, ochrana a láska sú rovnako dôležité základné potreby batoliat a malých detí ako hlad a smäd. Ak nie sú spokojní, dieťa sa dostane do núdzovej situácie: Koniec koncov, záleží to na rodičoch a má iba svoj hlas a možno žiadny jazyk, ktorým komunikuje.
Napríklad, ak rodičia nechajú svoje deti kričať - napríklad preto, lebo veria, že takto sa deti naučia zaspávať samy (čo tak nie je - deti sa nepoučili zo skúseností, jednoducho sa vzdali), môžu nevedomky spôsobiť značnú ujmu naservírovať.
Krik nemá vzdelávaciu hodnotu
Batoľatá a batoľatá nie sú dostatočne psychicky vyvinuté, aby vyvodzovali logické závery zo správania rodičov. Neplačú, aby otravovali alebo manipulovali svojich rodičov, ale pretože majú nejaký problém, niektorí to potrebujú.
Mnoho detí sa cíti dostatočne bezpečne iba v okolí svojich rodičov, aby mohli zaspať. Pretože presne tam, v blízkosti ich rodičov, je o deti najbezpečnejšie postarané a najlepšie ich chránené z hľadiska evolúcie.
Krik škodí telu i duši
Keď teda dieťa plače, volá na svojich rodičov. Ak však rodičia nereagujú, stres sa vyvíja. Hormón kortizol sa čoraz viac uvoľňuje. Podľa odborníkov to môže mať vplyv na centrálny nervový systém a vývoj mozgu. A okrem týchto fyzických účinkov samozrejme nechýbajú ani psychické.
Keď deti cítia, že môžu kričať, koľko chcú a stále ich nie je počuť, objaví sa bolesť a neistota a v obzvlášť zlých prípadoch až trauma.
Možnými následkami môžu byť problémy s pripojením, poruchy spánku, úzkosť a depresia. Ale aj závislosti a závislosti.
Závažné zlyhania pri uspokojovaní základných potrieb, ktoré vedú k neustálemu stresu a bezmocnosti, môžu podľa Schneidera ovplyvniť ochotu užívať drogy. V časopise „Addiction Primer“ píše: „Je zrejmé, že skorý stres vedie k zmene mozgu.“
2. Skúsenosť, že láska je podmienená
Takmer všetci rodičia by s presvedčením povedali, že svoje dieťa milujú bezpodmienečne. Je však pomerne málo tých, ktorí v tom skutočne a nakoniec uspejú.
„Na svete je len veľmi málo detí, ktoré mali to šťastie, že boli milované kvôli nim,“ uviedol známy nemecký výskumník mozgu Gerald Hüther z HuffPost.
Podľa jeho názoru je to presne základná požiadavka na šťastné detstvo:
„Dieťa musí cítiť, že je to správne tak, ako to je. Že je milovaná pre seba a bezpodmienečne. Toto je najdôležitejšia skúsenosť, ktorú každé dieťa potrebuje, “povedal Hüther pre HuffPost.
Náklonnosť výmenou za poslušnosť
Deti sú najšťastnejšie, keď nemajú pocit, že musia tvrdo pracovať, aby ich rodičia milovali.
Mnoho detí má však pocit, že ich rodičia by ich milovali viac, keby mali lepšie školské známky. Alebo ak boli vždy zdvorilí a nápomocní, nikdy si neprotirečili ani sa nerozpútali.
Bohužiaľ, stále je to bežná vzdelávacia metóda, ako odmeniť deti citom, ktoré sa správajú tak, ako by si ich rodičia (alebo učitelia, vychovávatelia) želali. A väčšina dospelých to ani nemyslí zle - len si neuvedomuje, že toto správanie je mimoriadne škodlivé.
Dieťa, ktoré má pocit, že nie je bezpodmienečne milované, má veľmi veľký problém. Pretože deti sú závislé na náklonnosti svojich rodičov - príroda to tak zamýšľala.
Jemné puto lásky
Z tohto dôvodu sa už narodili s bezpečným putom dôvery a pripútanosti k svojim rodičom. Pretože milujú a potrebujú svojich rodičov, deti sú ochotné urobiť všetko pre to, aby boli milované tiež, aby mohli naďalej rátať s ochranou a starostlivosťou svojich rodičov.
Ale toto konkrétne spojenie, toto prirodzené väzby dôvery medzi rodičom a dieťaťom, je chúlostivé.
„Ak sa dieťa stane predmetom rodičovských očakávaní, želaní, cieľov, nápadov alebo opatrení, potom sa toto puto s rodičmi pretrhne,“ uviedla Hütherová. „A to prichádza s veľkou bolesťou.“
Nedokonalá bolesť dieťaťa
Táto bolesť je dokonca merateľná. Vedecké testy preukázali, že ide o rovnakú bolesť, ktorú telo signalizuje, pokiaľ ide o fyzickú bolesť. Aktivujú sa rovnaké oblasti v mozgu, ktoré sú ovplyvnené, keď pociťujeme fyzickú bolesť.
Túto bolesť, ktorá vzniká, keď máme v detstve pocit, že nie sme dokonalí, každý spracováva inak.
Niektorí ľudia sa budú celý život snažiť vyvinúť úsilie, aby boli milovaní a akceptovaní. Iné si môžu vystačiť s liekmi proti bolesti.
3. Príliš ochranné správanie rodičov, ktoré vedie k neistote
"Ak sa závislých pýtate spätne, aké boli emočné príčiny ich užívania návykových látok, získate nespočetné množstvo prijateľných odpovedí." Zdá sa, že nadmerne zastúpení sú tí, ktorí sa neodvážia riskovať, ktorí vypijú odvahu ‘alebo znížia svoje zábrany užívaním drog, čím znižujú strach,” píše Schneider v „Addiction Primer“.
Ochota riskovať a nebojácne pristupovať k výzvam sa z veľkej časti formuje v detstve.
Deťom sa musí umožniť pád
Deti sa musia hrať bez dozoru, dokonca sa musia dostať do istej miery nebezpečenstva, aby zistili, kde sú ich vlastné hranice.
"Žiadne dieťa sa nemôže naučiť, ako vstávať, ak nikdy nespadne." Žiadne dieťa sa nenaučí chodiť, ak sú kamene odstránené, “uviedol Gerald Hüther z HuffPost.
Akokoľvek je to ťažké, skutočne robíte dieťaťu medvediu službu tým, že ho chránite pred nebezpečenstvom.
4. Nedostatok voľnej hry, ktorý vedie k nedostatku fantázie
Živou predstavivosťou by mohla byť veľmi účinná ochrana pred vznikom návykových chorôb. K tomuto záveru dospel Eckhard Schiffer, autor bestselleru „Prečo nebol Huckleberry Finn závislý“.
Počas rokov práce so závislými Schiffer zistil, že otupenie a nuda môžu byť predzvesťou neskorších závislostí. Mnoho pacientov by používalo návykové látky, aby uniklo vnútornej prázdnote.
A z jeho pohľadu táto fádnosť a nuda pramení z nedostatku fantázie, ktorú možno vysledovať späť k nedostatku voľnej hry v detstve - problém, ktorý dnes ovplyvňuje čoraz viac detí.
„Prečo Huckleberry Finn nebol závislý: Podnecovanie proti závislosti a sebadeštrukcii u detí a dospievajúcich“ Eckhard Schiffer.
Útok na voľnú hru
Voľnú hru narúšajú dva rozhodujúce trendy: Na jednej strane majú deti čoraz menej času na hranie, pretože veľa rodičov chce, aby ich deti dostávali popri škole ďalšiu podporu v športových, hudobných alebo jazykových kurzoch.
Na druhej strane sa s detskými hrami čoraz viac narúša, takže stráca svoju spontánnosť a nepravidelnosť; Hrá sa menej kvôli hre a viac, aby sa dosiahol určitý výsledok. Až príliš často zasahujeme do detských hier organizovaním, ukazovaním „ako to robiť lepšie“ a vysvetlením, že stromy majú zelené a nie modré listy.
Kreativita chráni myseľ
Kreativita a predstavivosť však vznikajú presne tam, kde je dieťaťu dovolené byť slobodným. Kde je všetko dovolené a všetko možné. Dieťa, ktoré má dovolené sa dosť hrať, sa nebude nudiť. Vždy budú existovať nové spôsoby, ako sa zamestnať a na to nepotrebujete ani hračky.
Takto získaná tvorivosť mu pomôže nájsť riešenie na najkomplexnejšie problémy po celý život. Myslieť mimo krabicu, nenechať ostatných, aby obmedzili tvoje myslenie. A zachráni to pred opustenosťou a prázdnotou, ktorá uprednostňuje závislosť a závislosť - aj keď je to „iba“ závislosť od spotrebiteľa, závislosť od nakupovania alebo hazardu.
5. Princíp výkonnosti našej spoločnosti, ktorému sú deti vystavené
To, čo musia deti dnes dosiahnuť, je obrovské. Škola o ôsmej hodine ráno, sústredenie a aktívna účasť na všetkých predmetoch, po ktorých nasledujú domáce úlohy a mimoškolské aktivity - aj deti majú tesný rozvrh, takže niekedy pracujú toľko ako dospelí.
A to je v poriadku, akonáhle nespadnete z mriežky, nedosiahnete očakávania alebo jednoducho nestíhate rýchle tempo.
Už v materskej škole sa najmenších učia, že úspešní môžu byť iba tí, ktorí tvrdo pracujú. A šťastní môžu byť iba tí, ktorí sú úspešní.
Deti by mali fungovať a hrať
Učíme naše deti, že potrebujú dobré známky, aby mohli držať krok neskôr. Ak prídu domov s trojkou, dávame im jasne najavo, že by mohli mať dvojku, ak by sa pokúsili o niečo viac. Čo však počuje veľa detí, je: Boli by sme radi, keby ste mali lepšie známky. Päťka na posudku by nás veľmi sklamala.
„36 percent všetkých rodičov je pripravených dať svojim desaťročným deťom lieky na zlepšenie koncentrácie,“ píše Schneider v „Addiction Primer“. Táto snaha o úspech má však svoju cenu: „Medzi dobrými študentmi je najvyšší podiel tých, ktorí pravidelne konzumujú lieky.“
Schiffer o týchto rodinách, ktoré si uvedomujú svoju kariéru a kultúru, píše:
„Tu sa vytvára neustály vnútorný nedostatok pokoja, pretože výkon vlastných detí sa porovnáva s výkonmi tých druhých. Na scéne dominuje konkurencia a trhová hodnota. Aká je moja trhová hodnota? Ako prekonám konkurenciu? “
Falošné ja otrávi dušu
Takto by nakoniec vzniklo falošné ja. "A to je návykové alebo náchylné na doping kvôli vnútornému nedostatku pokoja."
Naša spoločnosť, ktorá dosahuje svoje úspechy, robí z porazených tých, ktorí nemôžu držať krok. Tí, ktorí nedokážu splniť očakávania, sa často snažia skloniť - vytvoriť to falošné ja, aby neboli vylúčení.
Výsledný stres, neustále úsilie o úspech a šťastie, ktoré sa zjavne nikdy nedá skutočne dosiahnuť, je pre dušu jedom. Pre detské duše oveľa viac ako pre dospelých.
Neustály pocit, že nie ste dosť dobrí, vyvoláva bolesť. Možno taký, ktorý spočiatku drieme pod povrchom, ako povedal Maté, ale taký, ktorý je určite badateľný.
Práve táto snaha o úspech vedie k novým rozšíreným chorobám, ako sú depresia a vyhorenie - a ktorá môže vyvolať potrebu rozptýlenia, úniku a anestézie.
6. Strach zo zlyhania, ktorý rodičia prenášajú na svoje deti
Vychovávať dieťa dnes nie je ľahké a mnoho rodičov sa cíti pod tlakom. Okrem toho často panujú obavy z neúspechu. Čo ak moje dieťa nie je v škole dosť dobré? Čo ak to nedokáže udržať krok v tejto globalizovanej výkonnostnej spoločnosti?
Mnoho rodičov chce chrániť svoje deti, a preto veľmi silno zasahuje do ich života. Plánujú si voľný čas, zasahujú do ich hry, očakávajú, že ich dieťa splní ich očakávania. Veria, že to robia pre lásku. V skutočnosti je za tým však strach:
Rodičovská bezpečnosť sa môže rýchlo zmeniť na uškrtenie, píše Schiffer, „ak rodičia z núdze už nemajú na mysli potreby a záujmy svojho dieťaťa, ale predovšetkým majú svoj vlastný strach pod kontrolou“.
Úspech ako magický liek na strach
Liečba, ktorú naša spoločnosť pre tento strach vymyslela, sa nazýva výkon. Pokiaľ budete dostatočne tvrdo pracovať, nepôjdete pod.
„Deti už dnes požadujú výkon ako magický liek na strach,“ píše Schiffer. „A to znamená značné obmedzenie autonómie a vlastnej cesty.“
Deti, ktoré sa nedokážu určiť, ktoré nemôžu sami spoznať a zažiť svoje prostredie, ktoré nemôžu nasledovať svoje záujmy vlastným tempom, strácajú tvrdohlavosť.
Drony proti nude
Strata pripútanosti však nie je bez následkov:
„Keď dospelí stratili alebo nedostatočne nadobudli schopnosť nechať svoje prostredie hovoriť samým sebou snívajúcim spôsobom a prehliadať, zmätení a ohromení toho veľa zažiť, stratia časť svojej tvrdohlavosti. V tejto chvíli sú závislí na zdrojoch, médiách, „dronovaní“, aby niečo zažili. “
To, čo deti potrebujú oveľa viac ako dobré referencie a priame životopisy, je sloboda. Priestor pre dobrodružstvo, priestor pre sebavyjadrenie. A šanca niekedy zlyhať.