Príčiny návalov horúčavy, liečba, úľava - NetDoktor

Ingrid Müller je chemička a lekárska novinárka. Dvanásť rokov bola šéfredaktorkou NetDoktor.de. Od marca 2014 pracuje ako novinárka na voľnej nohe a autorka pre Focus Gesundheit, portál pre zdravie ellviva.de, živé vydavateľstvo crossmedia a kanál zdravia rtv.de.

Carola Felchner je autorkou na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor a certifikovaným školiacim a výživovým poradcom. Predtým, ako sa v roku 2015 stala novinárkou na voľnej nohe, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred začiatkom stáže študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.

Návaly horúčavy a pot sú priamym spojením väčšiny žien s menopauzou (klimakterickou). V skutočnosti sú takmer všetky ženy v menopauze sužované nežiaducimi útokmi tepla. Patria medzi päť najbežnejších klimakterických príznakov. Postihnutých zrazu niekoľkokrát denne zasiahnu vlny horúčav. Začervenáte sa a vaše srdce bije rýchlejšie. Prečítajte si, čo iné môže stáť za návalmi tepla okrem menopauzy a čo s tým môžete urobiť.

Stručný prehľad

Popis: Tepelné rázy v dôsledku rozširovania krvných ciev a zvýšeného prietoku krvi, často počas menopauzy, často sprevádzané tlakom v hlave, nepríjemnými pocitmi, búšením srdca
Príčiny: i.a. Hormonálne zmeny v priebehu menopauzy, konzumácia kávy, čaju alebo alkoholu, korenené, veľmi horúce alebo ťažko stráviteľné jedlo, stres, obezita, niektoré lieky, choroby ako hypertyreóza, cukrovka, alergie alebo nádory.
Kedy k lekárovi? ak máte závažné menopauzálne príznaky, podozrenie na iné príčiny ako menopauza
Diagnóza: Diskusia s pacientom (anamnéza), fyzikálne vyšetrenie (napr. Gynekologické vyšetrenie pri podozrení na menopauzu), ďalšie vyšetrenia v závislosti od podozrenia, napr. Stanovenie hormónov štítnej žľazy, testy na alergiu, kolonoskopia atď.
Terapia: v závislosti od príčiny; pri menopauze, napríklad bylinné prípravky (s čiernou rascou, dámskym plášťom atď.), fyzické procedúry (napr. bahenné kúpele, akupunktúra), hormonálna substitučná liečba; pri iných spúšťačoch sa lieči základné ochorenie
Svojpomoc: i.a. Vzdušné oblečenie z prírodných vlákien, udržiavanie alebo dosahovanie normálnej hmotnosti, ľahko stráviteľné a korenené jedlá, relaxačné cvičenia, chladné prostredie na spanie

Návaly: popis

Návaly tepla nie sú u žien v menopauze nič neobvyklé. Až 90 percent všetkých žien v menopauze zažíva nepríjemné návaly horúčavy. Nie každú ženu však postihujú návaly horúčavy s rovnakou frekvenciou, dĺžkou a intenzitou. Niektoré ženy trpia viac, iné menej.

Návaly môžu postihnúť ženy v menopauze trikrát až 20-krát denne. Trvajú niekoľko minút, niekedy aj dlhšie. Často sa prejavujú pocitom tlaku v hlave alebo rozptýleným diskomfortom. Nasledujú stúpajúce a klesajúce vlny tepla, ktoré zaplavujú hornú časť tela, krk a tvár.

Ak vás takáto vlna horúčav náhle zasiahne, je to preto, že sa cievy náhle rozšíria a zvýši sa cirkulácia krvi vo vonkajších (periférnych) oblastiach tela. Výsledkom je, že pokožka sčervená, teplota pokožky stúpa a ženy sa potia. Neskôr sa to celé zvráti: V dôsledku potenia a poklesu teploty tela, postihnuté ženy často po návale horúčavy začnú mrznúť.

Návaly sú často sprevádzané palpitáciami. Nie je to však známka srdcových chorôb, ale prirodzená reakcia obehu. Tep sa zvyčajne rýchlo upokojí. Výbuchy horúčavy sa môžu vyskytnúť aj v noci a pripraviť ženy o spánok. Návaly sú najčastejšie na začiatku menopauzy, potom sa pomaly znižujú. Spravidla po roku alebo dvoch odídu sami.

Návaly tepla: príčiny a možné choroby

Najčastejšie sú návaly horúčavy spojené s menopauzou. Existujú však aj ďalšie možné spúšťače, ako sú faktory životného štýlu, lieky a určité zdravotné ťažkosti.

Menopauza

Presný mechanizmus vzniku tepelných špičiek počas menopauzy je stále nejasný. Isté však je, že hormonálna zmena hrá dôležitú úlohu: Odborníci majú podozrenie, že spúšťačom je zvýšené uvoľňovanie stresových hormónov, ako je adrenalín. A to zase môže byť v konečnom dôsledku dôsledkom poklesu hladiny estrogénu počas menopauzy. Zjednodušene: rastúci nedostatok estrogénu zrejme spôsobuje poruchu centrálnej termoregulácie v mozgu.

Návaly horúčavy? Čo skutočne pomáha

Luise Heine je redaktorkou na Netdoktor.de od roku 2012. Biológ študoval v Regensburgu a Brisbane (Austrália) a získal skúsenosti ako novinár v televízii, v Ratgeber-Verlag a v tlačenom časopise. Popri práci na NetDoktor.de sa venuje aj písaniu pre deti, napríklad pre Stuttgarter Kinderzeitung, a má vlastný raňajkový blog „Kuchen zum Frühstück“.

Alternatívna medicína pre návaly horúčavy a spol.

Návaly ako test

Hypnóza a behaviorálna terapia

Zoštíhnite a relaxujte

Bylinné hormóny

Liečivé byliny a vitamíny

Yoga and Co. nepomáha

Návaly ako vedľajší účinok

Hormonálna terapia lepšia ako jej reputácia

V priemere sedem rokov

životný štýl

Okrem hormónov sa na návaloch môžu podieľať aj ďalšie faktory. Ide im skôr o životný štýl. Príklady sú:

Káva, čierny čaj, alkohol
korenené jedlá
ťažko stráviteľné jedlo
Príliš teplé jedlá a nápoje
Obezita
stres
príliš teplé prostredie na spanie
nesprávne oblečenie (príliš silné, nie z prírodných vlákien)

Lieky

Niektoré lieky sú tiež možnými spúšťačmi návalov horúčavy: Lieky na rakovinu prsníka citlivé na hormóny uvádzajú ženy do menopauzy - s týmito liekmi sú možné návaly horúčavy aj u mladých žien.

Antiestrogény: Lieky ako tamoxifén alebo toremifén blokujú väzbové body pre estrogén na akýchkoľvek rakovinových bunkách, ktoré môžu byť ešte prítomné - takže sa už nemôžu množiť.
Inhibítory aromatázy: Blokujú produkciu estrogénu vo svalových a tukových bunkách.
Analógy GnRH: Prechádzajú obchádzkou, aby zabezpečili, že vaječníky uvoľňujú menej estrogénov.

Choroby

Okrem menopauzy sa môžu návaly horúčavy vyskytovať ako súčasť rôznych chorôb, medzi ktoré patria:

Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza): Ak orgán produkuje príliš veľa hormónov tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3), urýchľuje to okrem iného metabolické procesy. návaly horúčavy, citlivosť na teplo, rýchle potenie a teplá a vlhká pokožka.
Hypoglykémia pri cukrovke: Potenie je príznakom nízkej hladiny cukru v krvi.
Alergie: Alergická reakcia môže viesť k návalom horúčavy.
Nádory endokrinného systému (karcinoidy): Tu sa rakovina formuje z buniek produkujúcich hormóny, väčšinou v gastrointestinálnom trakte. Takéto nádory môžu byť sprevádzané návalmi tepla.

Choroby s týmto príznakom

Tu nájdete informácie o chorobách, ktoré môžu spôsobiť tento príznak:

Návaly tepla: kedy potrebujete navštíviť lekára?

Menopauza je všeobecne spojená s nepríjemnými príznakmi. Patria sem nespavosť, depresívne príznaky, strata libida, prírastok hmotnosti a vzplanutie horúčavy. Zvyčajne návaly horúčavy spôsobujú iba mierne nepohodlie. Ak sú však relapsy (a prípadne ďalšie menopauzálne príznaky) také závažné, že majú rozhodujúci vplyv na každodenný život a kvalitu života, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Ak menopauza nemôže byť príčinou návalov horúčavy, mali by ste tiež navštíviť lekára. Je dôležité vylúčiť možné choroby, ako je nedostatočná činnosť štítnej žľazy, cukrovka, alergie alebo nádory.

Návaly tepla: čo robí lekár?

Ženy s návalmi tepla by sa mali poradiť so svojím gynekológom, pretože vo väčšine prípadov je príčinou nepravidelného potenia menopauza. Ak menopauza neprichádza do úvahy ako príčina návalov horúčavy, mali by ste sa najskôr obrátiť na svojho lekára. V prípade potreby vás môže odkázať na špecialistu (napr. Alergika, ak máte podozrenie na alergiu).

Vyšetrenia a diagnostika

Lekár bude mať najskôr príznaky podrobne popísané počas anamnézneho pohovoru. Gynekológ sa tiež pýta na prípadné menštruačné poruchy. Okrem toho môžu byť užitočné aj informácie o životnom štýle, akýchkoľvek základných chorobách a užívaní liekov, najmä ak je menopauza nepravdepodobnou príčinou návalov horúčavy.

U gynekológa po rozhovore nasleduje gynekologické vyšetrenie. V opačnom prípade je možné vykonať bežné fyzikálne vyšetrenie (napr. Pomocou merania krvného tlaku).

Krvný test môže poskytnúť tiež informácie o príčine návalov horúčavy. Meranie ženských pohlavných hormónov umožňuje vyvodiť závery, či žena prežíva menopauzu alebo nie. Ak existuje podozrenie na nadmernú činnosť štítnej žľazy, lekár bude venovať osobitnú pozornosť nameraným hodnotám hormónov štítnej žľazy.

Ak je príčinou návalov horúčavy alergia, alergické testy môžu poskytnúť istotu. Vyšetrenia gastrointestinálneho traktu (napr. Pomocou kolonoskopie, počítačovej tomografie alebo zobrazovania magnetickou rezonanciou) môžu identifikovať nádory tvoriace hormóny ako príčinu návalov horúčavy.

terapia

Mnoho žien v menopauze chce so svojimi návalmi zaobchádzať šetrne. The Bylinková medicína odporúča napríklad rasca čierna (Cimicifuga racemosa), najlepšie vo forme hotových prípravkov (tabliet). Na návaly horúčavy a potenie počas menopauzy sa bežne používajú aj iné rastliny, ako je ďatelina červená, sója, šalvia, dámsky plášť a rebríček. Ich účinnosť nie je čiastočne preukázaná ani kontroverzná. Niektoré ženy však udávajú zlepšenie svojich príznakov po použití takýchto liečivých rastlín.

Procedúry fyzikálnej terapie, ktoré môžu pomôcť pri návaloch horúčky počas menopauzy, sú napríklad bahenné kúpele a chladnokrvné kúpele nôh alebo čiastočné odliatky. Kneippova kúra (napr. Studené a teplé striedavé sprchy) poskytuje niektorým ženám úľavu. Akupunktúra by mala byť tiež schopná zlepšiť príznaky - ale zatiaľ to nebolo vedecky dokázané.

Ak návaly horúčavy a ďalšie príznaky menopauzy mimoriadne ovplyvňujú každodenný život, lekári ju zvyčajne odporúčajú Hormonálna substitučná liečba (HRT). Pravidelný príjem hormónov je však potrebné brať opatrne, pretože je spojený so značnými rizikami chorôb. Medzi ne patrí rakovina prsníka, kardiovaskulárne choroby a trombóza. Ženy by preto mali rozhodnutie podrobne prediskutovať so svojím lekárom a starostlivo zvážiť klady a zápory.

V prípade hypertyreózy, rakoviny alebo alergie ako príčiny návalov horúčavy, Liečba základnej choroby bude. Potom môžete tiež dostať horúčavy pod kontrolu.

Dôležité vyšetrovania

Tieto vyšetrenia pomáhajú zistiť príčiny príznakov:

Návaly tepla: môžete to urobiť sami

Niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť na zmiernenie návalov horúčavy a potenia:

Prispôsobte svoje oblečenie meniacim sa teplotným pocitom: noste napríklad dva tenké kusy oblečenia na sebe, aby ste si ich v prípade potreby mohli vyzliecť. Heslo znie: noste ľahko!
Vyberte si oblečenie vyrobené z prírodných vlákien. Pri látkach vyrobených z čistého plastu alebo zmesových látok sa ešte viac zapotíte.
Jedzte jedlá, ktoré sa dajú ľahko stráviť, napríklad dostatok ovocia, zeleniny a šalátov.
Vyhýbajte sa korenistým jedlám - o to viac sa spotíte.
Pite menej kávy, čierneho čaju a alkoholu, najmä večer.
Dajte si dostatok pohybu: Niekedy pomôže prechádzka na čerstvom vzduchu.
Sledujte svoju váhu. Najlepšie je zostať štíhla alebo sa pokúsiť zhodiť prebytočné kilá. Ľudia s nadváhou sa viac potia.
Naučte sa relaxačné cvičenie ako autogénny tréning, jóga alebo progresívne uvoľňovanie svalov. Pôsobí proti stresu, ktorý môže tiež vyvolať návaly horúčavy.
Spite v chladných miestnostiach a používajte bavlnené obliečky. Teplé prostredie zvyšuje trvanie návalov horúčavy. Chladné prostredie na druhej strane môže Návaly horúčavy zabrániť alebo oslabiť.

Autor a zdrojové informácie

Tento text je v súlade so špecifikáciami lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.