Príčiny nepríjemného zápachu z úst a ako sa ho zbaviť Mobile

Nepríjemný zápach z úst alebo halitóza, ako sa to vedecky nazýva, predstavuje problém mnohým ľuďom. Najčastejšou príčinou je nesprávna ústna hygiena. Ak si nečistíte zuby a po každom jedle nezanechávate zubnú niť, fragmenty jedla, ktoré zostanú medzi zubami a jazykom, sa rozložia.

príčiny

To znamená nielen to, že budú vylučovať nepríjemný zápach, ale aj to, že baktérie budú mať priaznivé prostredie na množenie, ktoré môže časom viesť k ochoreniu ďasien.

Halitóza sa však vyskytuje aj z iných dôvodov, ako ukazuje server everyonhealth.com, ktorý tiež zdôraznil niektoré tipy, ako sa vyhnúť inštalácii.

1. Niektoré jedlá

Potraviny ako cesnak, cibuľa, syr, pomarančový džús, kyslé nápoje a najmä alkohol (najmä nadbytok) vedú k nepríjemnému zápachu.

2. Nedostatočné slinenie (xerostómia)

Sliny majú okrem iného úlohu prirodzeného čistenia ústnej dutiny, takže keď sú ústa suché, nedochádza k vylučovaniu odumretých buniek (to vysvetľuje nepríjemný zápach, s ktorým sa ráno budíte). A problém je ešte horší, ak spíte s otvorenými ústami. Najbežnejšou príčinou nedostatočnej sekrécie slín je fajčenie a niektoré lieky.

3. Chronické choroby

Niektoré chronické stavy, ako sú pľúcne infekcie, zlyhanie obličiek alebo pečene, cukrovka, rakovina, gastroezofageálny reflux a iné, sú spojené s halitózou.

4. Problémy s dýchaním

Stavy, ktoré zahŕňajú infekcie dýchacích ciest - ako je bronchitída alebo sinusitída - sinusitída môžu spôsobiť halitózu.

Tabakové výrobky vysušujú ústa a zanechávajú páchnuci dych, ktorý sa časom zhoršuje. Fajčiari majú navyše vyššie riziko ochorenia ďasien, zlého zdravia ústnej dutiny a rakoviny ústnej dutiny.

Tipy na boj proti halitóze

1. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré čo najviac spôsobujú nepríjemný zápach z úst, najmä ak ste na verejnosti.

2. Zuby si umývajte dve až tri minúty po každom jedle a aspoň raz denne si ich umyte zubnou niťou.

3. Jemne prechádzajte jazykom cez jazyk, aby ste odstránili odumreté bunky.

4. Pite veľa vody, aby boli vaše ústa hydratované a čo najčistejšie.

5. Jedzte viac ovocia a zeleniny a menej mäsa.

6. Dvakrát ročne choďte k zubárovi.

7. Ak máte zuby alebo zubné protézy, čistite ich aspoň raz denne.

Ak halitóza pretrváva a po zohľadnení tohto všetkého choďte k zubárovi (môžete mať dutiny, ktoré ani nepoznáte).