Príčiny neurasténie, príznaky podľa ICD 10, liečba, trvanie

Slabé nervy, únava, vyčerpanie?

neurasténia označuje a Slabé nervy alebo nadmerná stimulácia nervov ICD 10 (F48.0). Hlavným príznakom je únava alebo vyčerpanie, zvyčajne po relatívne malom úsilí. Môže sa to vyskytnúť v dvoch rôznych, ale aj prekrývajúcich sa hlavných formách.

Kick, keď duševná únava Únava alebo vyčerpanie počas alebo po duševných činnostiach. Spravidla majú formu: Zlá koncentrácia a neefektívne myslenie, ktoré môže viesť k zníženiu pracovného výkonu. Vyrovnať sa s každodenným životom môže tiež trpieť.
Pri inej forme je vnímané zameranie na fyzické. Únava sa javí ako fyzická slabosť.

Formy môžu byť kultúrne odlišné.

Zdroje> ICD 10:

Diferenciácia neurasténie // vyhorenie

Presný Definícia neurasténie je však ťažké, pretože je ťažké alebo veľmi ťažké ho použiť Vyhorieť a treba rozlišovať syndróm vyčerpania alebo únavu. Na jednej strane táto ťažkosť spočíva v tom, že choroba je dnes pod touto značkou diagnostikovaná len zriedka. Namiesto toho je Príznaky sú do značnej miery rovnaké ako príznaky syndrómu vyhorenia, aby to bola dnes diagnóza.

Na druhej strane však neplatí, že neurasténia je starým vysvetlením z 19. a začiatku 20. storočia pre to, čo sa dnes nazýva „vyhorenie“. Podľa ICD 10 ide stále o samostatný klinický obraz v kategórii „Iné neurotické poruchy“ (pozri neurotická porucha). Je však diagnostikovaná veľmi zriedka. Podstatným rozdielom je sociálne ohodnotenie, ktoré znamená určité uznanie v syndróme moderného vyhorenia v kontexte výkonnostnej spoločnosti. Naproti tomu F48.0 bol považovaný za „chorobu učiteľa“ a za niečo, čo bolo oveľa hanebnejšie ako jeho moderný náprotivok.

Zdroje> Neurasténia Vyhorieť:

Príznaky neurasténie

Hlavným príznakom je častý alebo rýchly nástup únavy a/alebo vyčerpania. Najmä aj pri minimálnej psychickej či fyzickej námahe. To vedie k trvalému nedostatku výkonu po psychickej aj fyzickej stránke. Nastáva neustála úzkosť alebo pocit vyhorenia. Môže to byť chronické, ale môže sa to vyskytnúť aj opakovane a dočasne. Okrem toho veľa rôznych Príznaky treba pridať ako napr B .:

Úzkosť až záchvaty paniky
závrat
bolesť hlavy
Bolesť svalov, napätie
sexuálna averzia (sexuálna neurasténia)
neuralgia
Ťažkosti so sústredením
zvýšená podráždenosť až agresivita
Melanchólia až po depresívne nálady a samovražednosť
Hypersomnia (závislosť na spánku), ale aj nespavosť/problémy so spánkom

Príznaky sa môžu veľmi líšiť. Okrem toho existujú kultúrne rozdiely a sociálne zvláštnosti. Závisí to aj od interakcie s inými chorobami alebo poruchami. S často spájanou depresívnou náladou z. Vyskytuje sa B. melanchólia, bezradnosť a nedostatok réžie, sexuálna neurasténia a všeobecná apatia.

Zdroje> Neurasténia Príznaky:

Príčiny neurasténie

Aj keď ICD F48 koncepčne odkazuje na Slabosť nervov naznačuje, považuje sa to za spôsobené vonkajšími príčinami/vplyvmi. Toto je zrejmé najmä pri pojme vyhorenie a/alebo vyvrtanie. Často sa vyskytuje v dôsledku dlhotrvajúcej epizódy psychického napätia, stresových situácií alebo choroby. Hlavným príkladom je permanentná (napr. Profesionálna) práca a tlak na výkon. Je dôležité si uvedomiť, že vonkajšie faktory môžu mať rôzne individuálne účinky. Neexistuje skutočne objektívne meranie toho, aký veľký tlak na výkon jednotlivca je ohrozený. To veľmi závisí od individuálnej povahy. Veľkú úlohu zohráva aj schopnosť vyrovnať sa so stresom.

Existuje však aj niekoľko osobných charakteristík a postojov, ktoré vás robia obzvlášť zraniteľnými. Patrí sem aj vysoká perfekcionizmus a a nadmerné ambície. Najmä posledné menované môžu vzniknúť z vonkajších faktorov, ako je spoločenský/sociálny tlak na výkon. Preto sú obzvlášť ohrození ľudia, ktorí to robia vždy chcem potešiť všetkých ostatných alebo a Helperov syndróm mať. Ale aj ľudia s jedným vysoký pocit zodpovednosti (vs. strach zo zodpovednosti) môžu byť obzvlášť ohrození.

Jadrom tejto hrozby je vždy nesúlad medzi vlastnými nárokmi a ich nespravodlivosťou. Príliš vysoké nereálne ciele a požiadavky môžu viesť k priamemu začarovanému kruhu. Ilustráciou môže byť obraz somára s mrkvou zavesenou pred očami, ktorú prenasleduje. Iba to, že postihnutí majú túto mrkvu zavesenú pred sebou alebo ju nechali aspoň visieť. Čím vyššie a nereálnejšie požiadavky, tým dôslednejšie sú dotknuté a väčšie sklamanie. S čoraz väčším úsilím zameraným na cieľ, ktorý sa nedá dosiahnuť, nakoniec nasleduje frustrácia. Čím viac úsilia, tým viac frustrácie a čím viac frustrácie, tým viac úsilia.

Za iných okolností by sa to mohlo považovať za vysokú úroveň motivácie. Na konci tohto procesu však nie je dosiahnutý cieľ, ale duševne chorý človek.

Zdroje> Neurasténia Príčiny:

Priebeh choroby

A chronický priebeh vyčerpanie a únava sú pri neurasténii rovnako možné, ako sa môžu vyskytnúť pri nepravidelných epizódach. Zvyčajne sa vyvíja pomaly a zákerne. V nepravidelných epizódach intenzita rastie pomaly. Na začiatku môže byť pri minimálnom úsilí rýchla únava alebo vyčerpanie. Toto ochorenie sa však často prejavuje spočiatku jedným alebo viacerými sekundárnymi príznakmi. Môžu to byť boľavé končatiny alebo iné chrípkové stavy vrátane horúčky. Veľmi to však závisí od situácie dotknutých osôb.

K syndrómu vyhorenia môže dôjsť pomerne rýchlo, najmä v prípade pracovných problémov a situačných ťažkostí. Tu býva rýchle vyčerpanie zvyčajne na začiatku, čo treba chápať ako jasný znak preťaženia. Je to často kvôli nadmernej horlivosti pre prácu a v tomto okamihu by bol skutočne potrebný zásah, len čo dôjde k rýchlemu vyčerpaniu a človek už nebude môcť odpočívať. Postihnutí však často nemôžu správne vyhodnotiť svoju situáciu alebo ju jednoducho podceniť. Najmä preto, že úroveň utrpenia je na začiatku obmedzená. V ďalšej fáze je ľahostajné k cynizmu a agresivita voči iným ľuďom.

Ďalším znakom môže byť aj to, ako dlho bola postihnutá osoba práceneschopná. Pretože sa postupne pridávajú fyzické ťažkosti, ktoré vedú k zvýšeniu práceneschopnosti. Napokon, aj dotknutí cítia Mrzutosť, frustrácia, vnútorný nepokoj a sú ľahko podráždené, ale aj vyčerpané. Môže tiež dôjsť k sexuálnej averzii a všeobecnému nezáujmu. Okrem toho existujú poruchy kognitívneho výkonu, ako sú ťažkosti s koncentráciou, rozhodovaním, myslením a dokonca aj s vnímaním. Možnosti riešenia sa môžu u jednotlivých ľudí veľmi líšiť a majú zodpovedajúci silný vplyv na ďalší vývoj udalostí. Samozrejme, najneskôr v tomto okamihu by bolo najlepšie, keby postihnutým bola poskytnutá odborná pomoc. Často však namiesto toho dôjde k úniku do alkoholu, liekov alebo drog. To môže viesť k sociálnej izolácii a dokonca k depresívnym stavom (pozri epizódu depresie).

Zdroje> Kurz neurasténie:

Asociácie s inými chorobami

Ako už bolo uvedené v predchádzajúcej časti, môže sa vyskytnúť neurasténia alebo syndróm vyhorenia do depresie alebo do spôsobiť depresívne nálady. Súčasťou príznakov môže byť navyše aj depresívna nálada. Zvyčajne sa však objavia neskoro v priebehu ochorenia. Najmä v prípade neošetrenia a pri úteku v z. B. Alkohol vedie k vnímanej, a teda ešte väčšej beznádeji k depresiám. Môžu sa vyskytnúť typické slabosti a pocity únavy a nadmerné požiadavky až do suicidality (pozri myšlienky na samovraždu).

S chronickým únavovým syndrómom (tiež známym ako únavový syndróm) sa môžu vyskytnúť podobné príznaky, hoci ide o inú chorobu. Ide o dysregulácie nervového, imunitného a hormonálneho systému. Je to teda fyzická a menšia reakcia na vonkajšie okolnosti, ako sú stres a očakávania, ktoré sú príliš vysoké (aj keď tieto skutočne zohrávajú úlohu). Správna diagnóza je preto veľmi dôležitá. Problém s presnou definíciou a vymedzením je často problematický.

Zdroje> Komorbidity, definícia vyhorenia, syndróm chronickej únavy:

Liečba neurasténie -
Terapia a liečenie

K liečbe neurasténie existujú rôzne prístupy v závislosti od typu a štádia ochorenia. Okrem toho, ako účinky a príčiny bojovať. Spravidla jeden je psychoterapia, špeciálne jeden Terapia správaním, užitočné (pozri psychoterapie). Postihnutí sa naučia dostať z akútnej situácie tým, že dajú svoje Zmeňte vzorce správania. Tento proces učenia je však z dlhodobého hľadiska rozhodujúci aj ako prevencia.

Aby bola liečba neurasténiou úspešná, musia sa prispôsobiť aj rámcové podmienky. Patrí sem zdravá a vyvážená strava, zdravý šport/pohyb, Relaxačné cvičenia ako aj dodržiavanie relaxačných fáz. Je potrebné sa samozrejme vyhnúť stresu a na vyliečenie je potrebné veľa odpočinku.

Okrem toho môžu pomôcť alternatívni lekári alebo lieky z oblasti homeopatie. Pri nervových poruchách sa často používajú Schüsslerove soli *, najmä magnézium fosforečné.

Ak neurasténia vedie k problematickej úzkosti alebo depresii, užívanie liekov ako napr B. Môžu byť potrebné antidepresíva (pozri zoznam antidepresív). Z krátkodobého hľadiska a ako počiatočná podpora v terapii môžu pomôcť zmierniť akútny psychický stres. Niekedy to môže byť nevyhnutný krok, aby sme postihnutým dostali príležitosť pomôcť si a pomôcť si sami.

Neurasténiu je spravidla možné liečiť psychoterapiou a súvisiacimi zmenami v každodennom živote postihnutých osôb. Je dôležité, aby sa rozpoznali a prekonali spúšťacie vonkajšie okolnosti a súvisiaci spúšťací vnútorný postoj. Môže to vyžadovať čas, úsilie a silu - existuje však možnosť liečenia.

Zdroje> Liečba neurasténie:

Na záver je tu krátka správa spoločnosti Spiegel od postihnutých osôb s vysvetleniami: https://www.youtube.com/watch?v=RbvPhHVZXBY

A ak sa chcete téme venovať podrobnejšie, môžete si pozrieť túto dokumentáciu Arte: