Príčiny, príznaky a liečba zápalovej osteoartrózy ZDRAVOTNÝ ADHOC

Prehľad/AOK - Die Gesundheitskasse v Hesensku/Novinky od 14. októbra 2019

Pondelok 14. októbra 2019 o 9:52

AOK - zdravotná poisťovňa v Hesensku

TLAČOVÁ SPRÁVA - AOK HESSEN

Zápalová artróza: príčina, príznaky a liečba

Bad Homburg - Ochorenie kĺbov artróza nie je dodnes liečiteľná. Avšak moderné terapeutické prístupy, ako sú lieky a cvičebná terapia, môžu pomôcť zastaviť progresiu ochorenia a zmierniť príznaky. Zmena stravovania môže mať pozitívny vplyv aj na priebeh artrózy. AOK Hessen poskytuje informácie o chorobe a stravu vhodnú pre kĺby.

Artróza je degeneratívne ochorenie kĺbov. Znaky opotrebenia môžu mať vplyv na všetky kĺby. Artróza sa často vyvíja u ľudí starších ako 50 rokov, ak majú nadváhu alebo je nepriaznivá ich genetická výbava. Kĺbová chrupavka je mäkká, tenká a popraskaná. Tieto praskliny na povrchu chrupavky a obrúsené častice chrupavky dráždia synoviálnu membránu, ktorá sa potom môže zapáliť. Výsledkom sú bolesti, opuchy a obmedzená pohyblivosť. Keď strata chrupavky pokračuje, kosť sa nakoniec trie o kosť, čo môže spôsobiť výraznú bolesť.

Lekárske ošetrenie môže mať pozitívny vplyv na priebeh ochorenia. Cieľom liekovej terapie a cvičebnej terapie je zabezpečiť, aby poškodené kĺby boli bezbolestné, aspoň pri normálnom strese, aby zostali pohyblivé a aby sa zabránilo zmenám v kĺbe. Strava však môže tiež ovplyvniť priebeh artrózy.

Ak sú kĺby zapálené, odporúča sa vyhnúť sa niektorým potravinám a uprednostniť iné. Kyselina arachidónová je jednou zo zložiek potravy, ktoré podporujú zápal. Považuje sa za zosilňovač zápalu a nachádza sa iba v potravinách živočíšneho pôvodu, t. J. V mäse a údeninách, ako aj vo vajciach, mlieku, syroch a smotane. Aj potraviny s vysokým obsahom cukru, tuku a živočíšne jedlá môžu poškodiť kĺby, ale užitočná je strava bohatá na vitamíny a tuky. V ponuke by preto malo byť menej živočíšnych produktov, ale veľa zeleniny, ovocia a zdravých rastlinných olejov. Týmto spôsobom sa dá vyhnúť obezite a kĺbom sa dodávajú základné vitamíny, minerály, stopové prvky a antioxidanty.

Strava s vysokým podielom:

nasýtené mastné kyseliny (živočíšny tuk)
hydrogenované tuky (napr. margarín, tuk na vyprážanie, arašidové maslo)
Syr, mäso a klobása
biela múka
Sladkosti
Alkohol, káva, limonáda a cola

Priaznivo ovplyvňujú osteoartrózu:

potraviny bohaté na vápnik
chudé a nízkotučné mliečne výrobky
nenasýtené mastné kyseliny (rastlinné oleje)
Hnedá ryža a ďalšie potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Ryby so studenou vodou
zelenina a ovocie
celozrnné výrobky

neusite GmbH
Nicole Richter
Metzgerstrasse 61
52070 Aachen
Tel: (0241) 559758-26
Fax: (0241) 559758-29
[email protected]

Dodatočné správy:

Žiadna šanca na slabosť močového mechúra počas tehotenstva: tréning panvového dna

Digitálny detox: 5 tipov na digitálny detox

10 tipov na udržateľný životný štýl

Žiarivý úsmev: správna starostlivosť o zdravé zuby

Nedostatok železa: zisťovanie a prevencia

Prihlásiť sa:

novinky

Vyhľadávanie

Lisovacie súpravy

Váš kontakt na GESUNDHEIT ADHOC

Anna Hollinek
Senior manažér predaja médií

Simone Quilitz
Asistent predaja médií