Príčiny, príznaky a príznaky anorexie a ako bojovať proti modusX

Poruchy stravovania sú veľmi citlivou otázkou a mnohí nimi trpia. Ľudia si často neuvedomujú, že sú sú na najlepšej ceste k skĺznutiu do anorexie. Keď počítate najmä kalórie, mozog môže tieto kalórie časom vnímať ako „nepriateľa“.

Každý, kto jesť čoraz menej a snaží sa schudnúť, by mal mať vždy na pamäti, že telo potrebuje minerály a vitamíny, ako aj zdravé tuky, sacharidy a bielkoviny. Bez toho nemôže telo správne fungovať a tiež nemôže zdravo chudnúť.

Tento článok podrobnejšie vysvetľuje, čo je anorexia, ako rozpoznať prvé príznaky a ktoré tipy možno použiť na potlačenie začínajúcej poruchy stravovania. Ak existuje strach z anorexie, je vždy dôležité to vedieť odborná pomoc lekára a riadiť sa jeho radami.

1) Čo je anorexia?
2) Rozdiely medzi anorexiou a bulímiou
3) príčiny a príznaky
4) Úspešne bojujte proti anorexii
1. 4.1) Odborná pomoc
2. 4.2) Cvičenie
3. 4.3) Duševné zdravie
5. Záver
6) Časté otázky o anorexii

Čo je anorexia?

Anorexia je častá vážna porucha stravovania, a to aj podľa názvu anorexia je známe. Postihnutí ľudia zvyčajne chudnú natoľko, že sú kosti dobre viditeľné. Väčšina postihnutých nevie o rozsahu anorexie a chce to urobiť kvôli psychickému stresu a emocionálnym problémom stále klesá.

Anorexia by mala byť diagnostikovaná a urgentne liečená lekárom, pretože ochorenie je často veľmi ťažké je únavné a vo vážnych prípadoch môže viesť k smrti. Pretože je telo oslabené a pohyb môže byť veľmi ťažký, v závislosti od rozsahu nie je zmena životného štýlu sama osebe možná.

v nemocnica telo treba pomaly priviesť späť k príjmu potravy a pohyb sa tiež trénuje malými krokmi. Pretože s anorexiou zvyčajne súvisí psychické poškodenie, úplná liečba bez relapsov môže trvať dlho.

Rozdiely medzi anorexiou a bulímiou

Najmä v médiách sa často dozviete o poruchách stravovania, ako sú anorexia a bulímia. Najmä topmodelky alebo iné údajné vzory sú často rozdielne, najmä u mladých žien nesprávny obraz tela a úplne nesprávne vnímanie seba samého. Potom rýchlo počujú o metódach, ktoré mali poskytnúť vysnívanému telu VIP.

V bludnom pokuse schudnúť veľa za čo najkratší čas. Potom sa rýchlo stane, že cesta k poruche stravovania nie je ďaleko. Zatiaľ čo sa anorexia snaží jesť čo najmenej alebo vôbec nič, bulímia väčšinou cez svedomie po jedle určite.

Bulímia je často spôsobená extrémom Chute na jedlo v ktorej človek zje neúmerne veľké množstvo. Aby napriek tomu nepriberali, používajú postihnutí nezdravé prostriedky; Stravujete sa nepravidelne, stále dodržiavate hladovku alebo nadmerne cvičíte zvracanie po jedle.

Rovnako ako anorexia, aj bulímia by sa mala urgentne liečiť odborne, pretože je to jedna z nich ťažké fyzické a duševné choroby činy. V obidvoch prípadoch je príčinou týchto dvoch porúch stravovania často nesprávne vnímanie seba a vonkajšie vplyvy.

Príčiny a príznaky

Doteraz opísané chorobné procesy a liečebné metódy popisujú anorexiu v už dobre vyvinutej fáze. Väčšinou choroba sa však vyvíja pomaly a dokonca zvonku je to v počiatočných štádiách často ťažké vidieť. Aby sa zabránilo chronickým následkom, na prvé príznaky by mal človek reagovať už od začiatku citlivo.

Anorexia často začína v pubertálny vek. Vplyvy z médií alebo z ich vlastného prostredia spôsobujú, že mladí ľudia - väčšinou dievčatá - nesprávne vnímajú a považujú sa za príliš tučných alebo nepríťažlivých.

Často sa to začína jedným Diéta, nadmerné cvičenie a ďalšie metódy určené na pomoc pri chudnutí, o. Kalórie sú považované za nepriateľov a pomaly sa snažia vytvárať čo najvyšší deficit kalórií.

Tiež dedičné predispozície alebo traumatické zážitky, týranie alebo šikana môžu viesť k anorexii. Nenávisť voči sebe, stres a silný zmysel pre perfekcionizmus sú často príčinou patologického stravovacieho správania.

Postihnutí, počnúc neustálou kritikou vlastného tela, potom čoraz viac premýšľajú o cvičení, jedle a chudnutí. Tiež uvažujú sa nezdravé metódy, aby boli čo najtenšie. Zrieknutie sa jedla a neustály psychologický stres potom často vedú k Problémy s pamäťou a ťažkosti so sústredením.

Fyzické príznaky anorexie sú potom okrem iného Strata vlasov, silný Pocit chladu, silnejšia Strata váhy, Kožné problémy a s dievčatami často tiež chýbajúce obdobie.

Úspešný boj proti anorexii

Anorexia je vážne ochorenie a ako už bolo spomenuté, príznaky by sa mali zistiť rýchlo, aby sa predišlo dlhému procesu hojenia pri mnohých návštevách lekára a hospitalizáciách. Čo ďalšie by sa malo zvážiť v prípade domnelej alebo diagnostikovanej anorexie, je teraz objasnené.

Odborná pomoc

Najdôležitejšie predbežné: Ak existuje podozrenie, že anorexia existuje, malo by vždy sa najskôr poraďte s lekárom. Odborná pomoc by sa mala tiež rýchlo vyhľadať u členov rodiny alebo známych, u ktorých sa prejaví jeden alebo viac spomenutých príznakov.

Postihnutí často nerozpoznajú situáciu, v ktorej sa nachádzajú, a preto môže byť pomoc zvonku nevyhnutná. V prípade akútnych problémov existuje niekoľko kontaktných miest, ktoré poskytujú lekárske ošetrenie. Bez ohľadu na to, či Nemocnica, rodinný lekár na pohotovostnom telefóne alebo online poradenstvo: Tieto kontaktné miesta pomáhajú a môžu odporúčať chorých najlepším lekárom.

Cvičenie

Aj keď sa to na začiatku môže zdať kontraproduktívne, cvičenie môže pomôcť v počiatočných štádiách anorexie Znížiť stres. Samozrejme, vždy by ste sa mali uistiť, že kedy Šport nie je prehnaný vôľa a toto sa nepoužíva na vytvorenie ešte vyššieho kalorického deficitu.

V závislosti od vašej fyzickej kondície: Povahu a rozsah tohto športu samozrejme potvrdí lekár. Ak je telo už oslabené, môže byť intenzívne cvičenie tiež nebezpečné pre kardiovaskulárny systém.

Ak chcete vybudovať svalovú hmotu a trochu tuku, vyrovnajte ju po pokročilej liečbe často tréning s ľahkou váhou Odporúča sa v súvislosti so zdravým a dostatočným príjmom potravy, aby sa telo opäť posilnilo a získal lepší pocit z tela.

Mentálne zdravie

Pretože vo väčšine prípadov vedú psychologické a psychické príčiny k poruchám stravovania, je potrebné pri liečbe venovať pozornosť aj tomu, či majú chorí ľudia psychoterapia hovorte o traume alebo iných príčinách a vyriešte ich z dlhodobého hľadiska.

V každodennom živote by sa potom malo čo najviac vyhnúť stresu. Dostatok spánku, odpočinku a relaxácie by potom nemala chýbať.

Záver

Anorexia, ako každá iná porucha stravovania, je vážnym stavom a mala by sa liečiť pri prvých príznakoch. Okrem chudnutia sa dá postihnutých často spoznať aj podľa toho, že sa veľmi obávajú o svoje vlastné telo a majú nesprávny obraz o sebe samom. Môžete požiadať o prvú pomoc od agentúry BzgA, ale v akútnom ohrození by sa nemalo dlho zdržiavať ani priamo do nemocnice. Je dôležité vyhľadať odbornú pomoc pre seba alebo pre ostatných, ktorých sa to môže týkať. Okrem ambulantnej terapie možno na vhodných sedeniach vhodne liečiť aj predchádzajúce psychologické stresy. Aj keď je terapia často veľmi zdĺhavá a môže byť spojená s relapsmi, je veľmi dôležitá. Pacienti trpiaci anorexiou zvyčajne nemôžu sami zlepšovať svoju životnú situáciu av najhoršom prípade môžu zomrieť na následky anorexie. V prípade bulímie a iných porúch stravovania by ste mali konať rýchlo a vyhľadať odbornú pomoc.

Časté otázky o anorexii

Anorexia má veľa príznakov, ktoré je na začiatku často ťažké spozorovať. Ak sa neustále uvažuje o jedle, kalóriách a cvičení a je zrejmé, že dôjde k výraznému úbytku hmotnosti, je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.

Bulímia je forma anorexie, pri ktorej sa však v nepravidelných intervaloch konzumuje neúmerné množstvo potravy. Postihnutí sa potom snažia tento príjem potravy kompenzovať nadmerným cvičením alebo zvracaním. Aj tu treba hľadať najrýchlejšiu odbornú pomoc.

Existuje veľa kontaktných miest pre tých, ktorí majú poruchy príjmu potravy. V prípade pochybností by ste mali urýchlene vyhľadať lekára alebo nemocnicu. Ak potrebujete informácie o ďalšom kontaktnom mieste alebo počiatočné tipy, môžete kontaktovať BzgA online alebo telefonicky. Telefónne číslo.: 0221 892031

Vo väčšine prípadov je veľmi ťažké dostať anorexiu pod vlastnú kontrolu, pretože vaše vlastné vnímanie seba samého je zvyčajne nesprávne. Najmä v prípade pokročilého štádia ochorenia by ste sa mali urgentne zveriť priateľom a lekárom, ktorí sa s touto témou dokážu odborne vyrovnať a navrhnúť správnu liečbu.