Príčiny, príznaky, divertikulitída, účinná liečba

Divertikulitída je civilizačné ochorenie, často za ním stojí nezdravá strava a chronická zápcha. V čreve sa vytvárajú vrecovité výbežky, takzvané divertikuly. Ak sa nakazia, nazýva sa to divertikulitída. Divertikuly sa nachádzajú v zažívacom trakte, najmä v hrubom čreve, kde sú slabšie svaly čriev. Znamenajú vážne zdravotné následky, ak sa divertikuly zapália a povedú k zápalu čriev Divertikulitída viesť.

Hlavnou príčinou divertikulitídy je nedostatok vlákniny. Toto ochorenie je známe už od konzumácie spracovaných potravín s nízkym obsahom vlákniny a menšieho množstva ovocia, zeleniny a strukovín. Preto sa zápal čriev vyskytuje iba vo vyspelých krajinách.

Príčina črevného zápalu

Koho sa to týka najviac? Odpoveď je zrejmá. Jete namiesto celozrnného chleba biele pečivo? Nekonzumujete 500 g surového alebo duseného ovocia a zeleniny denne? Trpíte pretrvávajúcou zápchou? Máte viac ako 40 rokov? Ak ste na všetky otázky odpovedali kladne, hrozí vám zápal čriev.

Hrubé črevo je najcitlivejšou časťou tráviaceho traktu. Pri divertikulitíde sa na sliznici hrubého čreva objavujú malé vakovité výčnelky, ktoré sa nazývajú divertikuly. Početné divertikuly sú Divertikulóza hrubého čreva. Divertikuly sa tvoria počas defekácie na stene čreva, kde sú svaly čreva slabšie. Vo väčšine prípadov je to v sigmoidnom hrubom čreve a v zostupnom hrubom čreve, pretože počas evakuácie tvrdej stolice (defekácie) sa v čreve vytvára zvýšené napätie, ktoré vedie k výčnelkom výstelky hrubého čreva.

Vačkovité výbežky vznikajú na stene hrubého čreva. Majú balónový tvar a vyzerajú rovnako ako výčnelky na pneumatikách pre bicykle. Divertikuly sú veľké 3 až 30 mm. Problém sa zriedka vyskytuje pod 40 rokov. Riziko zápalu čreva stúpa s vekom a divertikulovým nosičom je takmer každý človek nad 80 rokov. Prečo? Hlavnými príčinami problému sú strava s nízkym obsahom vlákniny, obezita, chronická zápcha, pokles napätia v tkanivách súvisiaci s vekom, liečba kortikosteroidmi, chemoterapia a užívanie imunosupresív.

Divertikulitída úzko súvisí so životným štýlom a stravou. Táto choroba sa nevyskytuje ani u pôvodného obyvateľstva. V minulosti, ak ste prijímali dostatok vlákniny, bol zápal čriev úplne neznámy. Problém možno hľadať v skutočnosti, že v dnešnom modernom svete je v strave veľmi málo vlákniny, čo vedie k zápche. Vďaka vláknine je stolica mäkšia, napätie v črevnom trakte sa zmierňuje a stolica sa dá ľahko vyprázdniť. Vďaka zvýšenému príjmu vlákniny môžete znížiť riziko zápalu čriev alebo dokonca predchádzať problémom a vyhnúť sa tak nepríjemným príznakom divertikulitídy.

Príznaky divertikulitídy

Vo väčšine prípadov nepociťujete žiadne nepohodlie. Niekedy sa vyskytujú bolesti brucha a dolnej časti brucha, nadúvanie, plynatosť alebo problémy s defekáciou. Zápal čreva môže mať tiež život ohrozujúce komplikácie. Ak sa v divertikule hromadia zvyšky potravy a zapália sa, môže sa zápal rozšíriť a spôsobiť napríklad vysokú horúčku a bolesti v ľavej dolnej časti brucha. Krvácanie počas defekácie naznačuje zápal.

Aké sú nebezpečenstvá?

Krv v stolici možno pripísať divertikulitíde. Zápal čreva môže poškodiť cievy a spôsobiť krvácanie. Keď perforovaný divertikul perforuje, stolica sa dostane do brušnej dutiny a spôsobí to život ohrozujúca peritonitída (Pertionitis). Príznaky sú v tomto prípade silné bolesti brucha, napätie v bruchu, zvracanie, problémy s evakuáciou plynov a horúčka. Zápal čreva môže byť pomalý a zápal sa môže šíriť do okolitých tkanív. Niekedy sa dokonca vyvinú abscesy a fistuly. Ide o abnormálne rúrkovité spojenia medzi črevami a močovým mechúrom alebo inými orgánmi. Baktérie sa môžu dostať do orgánov prostredníctvom fistúl. U žien sa fistuly často vytvárajú medzi hrubým črevom a vagínou a spôsobujú biely vaginálny výtok alebo prítomnosť baktérií a bielych krviniek v moči. Počas močenia sa vyskytujú bolesti a pocity pálenia a cystitída sa môže opakovať aj po liečbe antibiotikami.

Ako sa to dá liečiť?

Ak máte bolesti brucha, krv v stolici a ďalšie príznaky divertikulitídy, mali by ste určite navštíviť svojho lekára. Bolesť v ľavej dolnej časti brucha sa dá zmierniť pomocou studeného obkladu. Nepoužívajte teplý obklad, pretože zhoršuje zápal a môže perforovať divertikul. Nekomplikovanú divertikulitídu je možné liečiť antibiotikami a tekutou stravou, ktoré zmierňujú záťaž na črevný trakt. Príznaky zvyčajne ustúpia za niekoľko dní. Je nutná zmena stravovania na ľahké jedlá a konzumovať môžete iba dužinaté jedlá. Mali by ste sa vyhnúť surovému ovociu a zelenine, celozrnným pečivám, obilninám, kukurici, ostrému koreniu, alkoholu a nápojom obsahujúcim kofeín.

V prípade akútneho črevného zápalu (divertikulitída), perforácie čreva a zápalu pobrušnice potrebujete lekársku pomoc. V týchto prípadoch je potrebné okamžite vyhľadať chirurgický zákrok, pretože môže byť potrebné nemocničné ošetrenie alebo chirurgický zákrok. Pred vyšetrením nesmiete nič jesť.

Človek sa môže vyhnúť komplikáciám?

Preventívne by ste mali konzumovať potraviny bohaté na vlákninu. Vláknina zvyšuje objem stolice a dá sa zabrániť extrémnym kontrakciám svalov v hrubom čreve. Pomáha predchádzať nahromadeniu divertikulov a stolice v existujúcich divertikuloch a spôsobiť ich zväčšenie a zápal.

Vláknina preto hrá dôležitú úlohu pri predchádzaní komplikáciám, ako sú zápaly čriev alebo perforácia hrubého čreva. Po diagnostikovaní divertikulitídy vám lekár odporučí zmenu stravovania, aby sa zabránilo chirurgickému zákroku, ktorý je zvyčajne nevyhnutný v prípade komplikácií. Je vhodné konzumovať potraviny bohaté na vlákninu a vyhýbať sa rafinovaným potravinám, pretože spôsobujú zápchu, hlavnú príčinu divertikulitídy.

Človek by mal zmeniť svoje stravovacie návyky

Je vhodné vyhnúť sa komplikáciám, jedlo s vysokým obsahom vlákniny konzumovať. Najlepším zdrojom vlákniny sú strukoviny, celozrnný chlieb a celozrnné pečivo - jedlá môžete tiež posypať otrubami. Je tiež dôležité jesť zeleninu v rôznych formách (surovú, dusenú, nakladanú alebo kyslú kapustu). Ovocie by sa nemalo šúpať, pretože šupka slúži aj ako zdroj vlákniny. Ovocná šťava neobsahuje vlákninu. Medzi ďalšie zdroje vlákniny patria hrozienka, slivky, marhule a datle. Je potrebné postupovať opatrne, aby ste postupne zvyšovali príjem vlákniny a aby ste do našej stravy nepridávali príliš veľa vlákniny naraz. Je vhodné mať plán výživy 6-8 týždňov, aby si tráviace orgány mohli zvyknúť na stravu s vysokým obsahom vlákniny. U ľudí s nízkym obsahom vlákniny môže zvýšený príjem vlákniny v prvých týždňoch spôsobovať plyny a vetry.

Psyllium - vo vode rozpustný zdroj vlákniny

Ak v strave nemôžete prijímať dostatok vlákniny, budete potrebovať ďalšiu vlákninu. Psyllium je najlepším prírodným zdrojom vlákniny. Sú to šupky psyllia, semenné šupky rastliny Plantago ovata. Po zmiešaní s tekutinou napučia a má objem 40-krát väčší. Niektoré druhy obilia (ovos a jačmeň) obsahujú vo vode rozpustné vlákniny podobné psylliu. Rozdiel je však v tom, že plevy psyllia obsahujú špeciálne vlákno podobné vláknine z ovsených vločiek. Pri pravidelnej konzumácii psyllia môžete mať zdravý tráviaci trakt, pretože zaisťuje optimálne fungovanie tenkého a hrubého čreva.

Vláknina viaže veľa vody a môže zvýšiť objem stolice, čo podporuje vyprázdňovanie. Šupky z psyllia by ste mali brať nasledujúcim spôsobom: psyllium pridajte do 200 ml tekutiny (voda, mlieko, ovocná šťava), jogurtu alebo cmaru, premiešajte a ihneď vypite. Potom je vhodné vypiť ďalších 250 ml vody. Je dôležité udržiavať pravidelnú hladinu hydratácie!

Čo nie je dovolené jesť?

Mali by ste sa vyhnúť spracovaným potravinám. Sú obzvlášť škodlivé pri divertikulitíde. Medzi tieto jedlá patrí mäso, sladkosti, jedlá s vysokým obsahom tuku a pečivo z bielej múky. Mali by ste sa tiež vyhnúť malinám, jahodám, ostružinám, figám a paradajkam, pretože semená sa ukladajú v divertikule a môže to viesť k zápalu. Mastné zrná by sa mali poriadne hrýzť, pretože môžu tiež spôsobiť črevné zápaly. POZOR! Ak máte komplikovanú divertikulitídu, nemali by ste tieto jedlá jesť vôbec. Mali by ste sa tiež vyhnúť kofeínu, pretože dráždi črevný trakt podobne ako oxid uhličitý. Alkohol by sa mal konzumovať iba s mierou. 1 pohár alkoholu denne uvoľňuje črevný trakt a môže mať priaznivý vplyv na divertikuly.

Ďalšie odporúčania

Je nevyhnutné venovať pozornosť nasledujúcemu:

Správne vykonaný režim čistenia hrubého čreva:

Podporuje prirodzené vyprázdňovanie
Zmierňuje zápchu a hemoroidy
Poskytuje pocit sýtosti, zmierňuje pocit hladu a zabraňuje zbytočnej konzumácii vysokoenergetických jedál, a tým pomáha pri chudnutí
Chráni črevnú sliznicu pred toxickými a karcinogénnymi látkami
Znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka
Znižuje riziko nových divertikúl a zápalu čriev

Vďaka svojmu kompaktnému a tenkému tvaru zaisťuje šejker NaturalSwiss optimálne skladovanie vašich doplnkov výživy. Pohár NaturalSwiss môžete vďaka zaoblenému dizajnu vziať so sebou aj do vrecka. Musíte cestovať? Vezmite si so sebou šikovný pohár NaturalSwiss, do ktorého môžete uložiť svoje doplnky výživy NaturalSwiss. Takže si môžete pripraviť svoj hrudkový a chutný nápoj z vlákniny aj na cestách alebo v práci.

Flora Protect Jr.® je prírodná žuvacia tableta bez bobúľ s príchuťou bobúľ ako probiotický doplnok pre naše deti na podporu rovnováhy črevnej flóry v zažívacom systéme so štyrmi rôznymi druhmi probiotických baktérií.

8 miliárd užitočných živých baktérií zaisťuje zdravú flóru hrubého čreva, vytvára základ silného imunitného systému a zároveň chráni náš črevný systém.