Príčiny, príznaky, nočné potenie; liečby
Príliš teplá deka, korenená večera alebo trochu príliš veľa alkoholu. To všetko vás môže raz za noc potiť. Ak sa však záchvaty potenia vyskytujú dlhší čas v noci, hovorí sa tomu nočný hyperhidróza. Môže to mať rôzne dôvody.
Čo je to nočné potenie?
Príčiny nočného potenia
Nočné potenie je často založené na stresových životných situáciách alebo nepriaznivých podmienkach spánku. Ale hormonálne výkyvy alebo vážne choroby môžu tiež viesť k nočnému poteniu.
Najbežnejšie príčiny nočného potenia sú:
- Nevhodné podmienky na spánok, ako je príliš vysoká teplota v miestnosti, príliš vysoká perina alebo príliš vysoká vlhkosť.
- Spotreba alkoholu, nikotínu, kofeínu a korenených jedál
- Niektoré lieky
- Infekčné choroby
- Hormonálne zmeny a metabolické zvláštnosti
- Autoimunitné choroby
- rakovina
- Psychický stres a choroba
- Neurologické choroby
Keď lieky spôsobujú nočné potenie:
Stáva sa, že nočné potenie vyvolávajú niektoré lieky. To sú potom lieky, ktoré ovplyvňujú autonómny nervový systém - sympatickú aj parasympatickú časť. K nežiaducemu poteniu niekedy dôjde až na začiatku liečby, v iných prípadoch môže nastať, ak sa liek neužíva predpísaným spôsobom a neberie sa dlhší čas. Po konzultácii s lekárom môže v prípade potreby predpísať iný, rovnocenný liek. Lieky, ktoré môžu u niektorých ľudí spôsobiť nočné potenie, zahŕňajú:
- Antidepresíva
- Atypické neuroleptiká
- Antipyretické lieky, ako je paracetamol alebo kyselina acetylsalicylová
- Lieky znižujúce hladinu cukru v krvi
- Lieky na astmu a bronchitídu
- Očné kvapky na glaukóm (glaukóm)
- Znamená blokovanie hormónov, napríklad pri liečbe rakoviny prsníka alebo rakoviny prostaty
- Prípravky hormónov endometriózy
Keď infekcie spôsobujú nočné potenie:
Imunitný systém reaguje na infekcie uvoľňovaním látok, ktoré spôsobujú zvýšenie telesnej teploty. Vďaka tomuto otepleniu sa aktivujú určité obranné mechanizmy a akútne infekcie sú sprevádzané silným potením v noci. Niektoré chronické ochorenia, ktoré trvale ovplyvňujú imunitný systém, môžu viesť k neustále zvyšovaniu telesnej teploty. Medzi infekcie, ktoré vedú k nočnému poteniu, patria:
- Chrípka (vírusová chrípka)
- Endokarditída (zápal sliznice srdca)
- Tuberkulóza (TBC)
- Borelióza
- Glandulárna horúčka Pfeiffer
Keď autoimunitné choroby spôsobujú nočné potenie:
Za normálnych okolností náš imunitný systém bojuje proti cudzím votrelcom alebo látkam. Pri autoimunitných ochoreniach tento systém niekedy nefunguje a telo napáda svoje vlastné bunky. U niektorých chorôb vedie táto nadmerná imunita k celkovému pocitu choroby v kombinácii s nočným potením. Medzi autoimunitné ochorenia, ktoré sú často sprevádzané nočným potením, patria:
- Reumatoidná artritída (reumatoidná artritída)
- Granulomatóza s polyangiitídou (predtým označovaná ako Wegenerova granulomatóza)
- Lebečná arteritída (arteritída obrovských buniek)
- Polymyalgia rheumatica
- Glandulárna horúčka Pfeiffer
Ak nočné potenie vyvolávajú hormonálne výkyvy alebo metabolické problémy:
Hormóny aj metabolizmus ovplyvňujú reguláciu tepla v tele. Ak dôjde k poruche v jednej oblasti, je možné stimulovať produkciu potu, takže sa potíte v noci, teda v pokoji. Medzi tieto poruchy a klinické obrazy, ktoré sú často sprevádzané nočným potením, patria:
- Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza)
- Diabetes mellitus (nočné potenie môže byť varovným signálom pre nízku hladinu cukru v krvi (hypoglykémia) v noci)
- Menopauza
Keď rakovina a krvné choroby spôsobujú nočné potenie:
Nočné potenie tiež spôsobuje vážne choroby, napríklad nádory. Prvotným príznakom potom môže byť nočné potenie. Najmä pri rakovine lymfatických žliaz a leukémii. Zahrnuté sú však aj súvisiace choroby krvi, ako je myelofibróza. Medzi tieto druhy rakoviny a krvných chorôb často patria nočné potenie, ktoré zahŕňajú:
- Lymfómy (nádory lymfatického systému), ako je Hodgkinov lymfóm a non-Hodgkinov lymfóm
- Leukémia (akútna a chronická leukémia)
- Myelofibróza
Ak nočné potenie vyvolávajú duševné alebo neurologické poruchy:
Pretože produkciu potu riadi vegetatívny nervový systém, majú na ňu vplyv aj psychologické procesy. Stresové hormóny sa uvoľňujú ešte viac v noci, keď na problémy dňa nedajú dopustiť. Je tiež možné, že poruchy spánku alebo nervové choroby vedú k nočnému poteniu. Tieto diagnózy sú okrem iných často sprevádzané nočným potením:
- Syndróm vyhorenia
- Poruchy úzkosti
- poruchy spánku
- Neurologické choroby, ako je Parkinsonova choroba alebo paraplégia
Nočné potenie - kedy navštíviť lekára?
Keď spíme, je zvyčajne celkom normálne sa trochu zapotiť. Týmto spôsobom telo reguluje teplotu. Ak sa však záchvaty nočného potenia objavujú pravidelne po dlhšiu dobu alebo ak sú príznaky veľmi silné, mali by ste požiadať o radu lekára. Platí to najmä v prípade ďalších sťažností.
Nočné potenie - diagnóza
V rozhovore s lekárom získa dôkladný obraz o predchádzajúcej anamnéze a akútnych problémoch. Lekár sa pýta aj na aktuálnu životnú situáciu. Za útokmi nočného potenia môže byť veľa príčin. Častým dôvodom je pravidelné požívanie alkoholu, ale nočné potenie môže vyvolať aj stres a choroby ako slabé srdce, HIV infekcia (AIDS) alebo nádory. Je tiež dôležité, aby lekár vedel, či a ktoré lieky sa užívajú, pretože niektoré lieky vyvolávajú aj nočné potenie. Po podozrení na diagnózu sa po diskusii o anamnéze vykonajú ďalšie vyšetrenia. Okrem iného sa meria krvný tlak a telesná teplota, krv sa analyzuje a v prípade potreby sa zobrazujú ďalšie zobrazovacie testy, ako je ultrazvuk alebo röntgen. Ak existuje podozrenie na leukémiu alebo rakovinu lymfatických žliaz, vykoná sa punkcia kostnej drene. V prípade podozrenia na abnormálny srdcový rytmus sa objedná elektrokardiografia (EKG). Nasledujú neurologické vyšetrenia, ak za potenie môže byť napríklad také ochorenie, ako je Parkinsonova choroba.
Terapia nočného potenia
Nočné potenie sa vráti, keď sa základné ochorenie úspešne vylieči. Napríklad, ak bola príčinou zvýšeného nočného potenia infekcia, príznak sa objaví, akonáhle choroba skončí. Ak je potenie vyvolané liekmi, lekár môže upraviť dávku alebo v prípade potreby zvoliť iný spôsob liečby. Ak je príčinou nočného potenia stres, mnohí trpiaci môžu cvičiť relaxačné techniky. Psychoterapeutická podpora pomáha mnohým pri vážnych emocionálnych problémoch. Často je nočné potenie spôsobené nezdravým životným štýlom. Potom má zmysel zmeniť stravu, vyhnúť sa alkoholu a nikotínu a začleniť športové aktivity do každodenného života.
Homeopatia na nočné potenie
Nočné potenie môže mať veľa príčin. Ak sa vyskytuje pravidelne alebo veľmi silno, mali by ste si ujasniť, či je za tým možné ochorenie. Na zmiernenie príznakov homeopatickými liekmi je potrebné starostlivo zvážiť jednotlivé príznaky. Najlepšie je vyhľadať radu od skúseného homeopata.
Proti nočnému poteniu môžu byť užitočné nasledujúce homeopatické lieky:
- Carbo animalis
- Calcium carbonicum
- Conium maculatum
- Mercurius solubilis
- sépia
Akupunktúra na nočné potenie
Akupunktúrna liečba spočíva v umiestnení ihiel na konkrétne body na povrchu tela, ktoré vedú pozdĺž takzvaných poludníkov. Týmto spôsobom sa majú uvoľniť možné blokády a tok energie „Qi“ sa uviesť späť do rovnováhy. Na základe informácií z Deutsche Apothekerverlag existujú správy o pozitívnych skúsenostiach, že akupunktúra môže zmierniť zvýšené potenie (hyperhidróza). Účinok by mal byť aj relaxačný.
Nočné potenie počas menopauzy
Mnoho žien počas menopauzy pociťuje návaly horúčavy a potenie. Príznaky ako potenie a pocity tepla sa často vyskytujú aj počas spánku. Tieto príznaky sa však nevyskytujú u každej ženy. Intenzitou sa vyjadrujú veľmi rozdielne. Počas tohto obdobia výkyvov hormónov sa ženské pohlavné hormóny, ako sú progesterón a estrogén, produkujú iba v malom množstve alebo vôbec. Pri poklese hladiny estrogénu sa zvyšuje počet stresových hormónov, ako sú adrenalín a noradrenalín. To okrem iného často vedie k zvýšenej produkcii potu počas noci. Ak sú príznaky obzvlášť výrazné, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o tom, aké sú možnosti na zmiernenie týchto príznakov.
Nočné potenie - kód ICD
V medicíne je každej chorobe pridelený vlastný kód ICD. Skratka ICD znamená Medzinárodná štatistická klasifikácia chorôb a súvisiacich zdravotných problémov. Klasifikačný systém je uznávaný na celom svete a je jedným z najdôležitejších pre lekárske diagnózy. Nočné potenie („hyperhidróza, nešpecifikované/nočné potenie/nadmerné potenie) sa zaznamenáva pod ICD kódom„ R61.9 “. Zadanie kódu často pomôže pri výskume na internete.
Časté otázky o nočnom potení
Ako dlho trvá nočné potenie?
Existuje veľa možných spúšťačov nočného potenia (nočný hyperhidróza). Môže to byť spôsobené fyzickým ochorením, napríklad infekciou alebo autoimunitným ochorením. Ale hormonálne príčiny alebo vedľajšie účinky liekov môžu tiež viesť k nočnému poteniu a narušeniu pokojného spánku. Akonáhle už základné ochorenie alebo porucha nie je prítomná, potenie sa zvyčajne zastaví. - Ak sa nočné potenie objavuje iba príležitostne, môže to byť niekedy spôsobené príliš koreneným jedlom alebo príliš veľkým alkoholom. Tomu by sa mal človek potom vyhnúť.
Čo pomáha proti nočnému poteniu?
Nočné potenie môže byť príznakom choroby alebo môže mať neškodné príčiny. Napríklad ak máte chrípku, nočné potenie sa zastaví aj po odznení choroby. Ak niekto užíva lieky, ktoré spôsobujú silné potenie, lekár môže zmeniť dávkovanie alebo predpísať iný prípravok. Nočné potenie počas menopauzy možno zmierniť dočasnou dávkou hormónov. Mnoho postihnutých žien používa na potlačenie nadmernej produkcie potu aj homeopatické lieky alebo akupunktúru. Najlepšie urobíte, keď sa poradíte so svojím lekárom alebo homeopatom. Ak niekoho trápi nočné potenie v dôsledku stresu, pomôžu mu pravidelné relaxačné cvičenia.
Prečo sa v noci potíte, keď ste v strese?
Stres a starosti v každodennom živote vás môžu pripraviť o spánok. Okrem toho zvýšené uvoľňovanie stresových hormónov počas spánku často vedie k nadmernému poteniu. Produkcia potu je riadená autonómnym nervovým systémom. Sieť sympatického nervu je zodpovedná za reguláciu mnohých mimovoľných telesných funkcií. Okrem iného aj prísun adrenalínu a noradrenalínu, zrýchlenie srdcového rytmu a zúženie ciev. To zase vedie k rozšíreniu krvných ciev v pokožke a je to dôvod, prečo sa pri strese alebo strachu, aj keď spíte, potenie vylučuje. Ak trpíte nočným potením v dôsledku stresu a nemôžete spať, je najlepšie sa naučiť relaxačné techniky a pravidelne ich cvičiť.
Prečo máte nočné potenie, keď máte chrípku?
Zvyšovaním produkcie potu telo odvádza prebytočné teplo von. Ak máte chrípku a máte horúčku, teplota vášho tela stúpa. Toto je reakcia nášho imunitného systému na infekciu. Horúčka je dôležitou zložkou imunitného systému až do určitej teploty. Potom sa potí aj v noci a telo sa môže oslobodiť od horúčky. To často naznačuje počiatočné zlepšenie choroby.
Nočné potenie - čo s tým môžete urobiť sami?
Ak nočné potenie nie je spôsobené vážnym ochorením, existuje niekoľko rád, pomocou ktorých môžete znova zaspať:
- Večer pite málo alebo žiaden alkohol.
- Vyhýbajte sa nápojom obsahujúcim kofeín.
- Nefajčiť.
- Pravidelne a veľa sa hýbte.
- Ak máte nadváhu: znížte svoju telesnú hmotnosť.
- Nenoste tesné pyžamo. Lepšie ľahké oblečenie z prírodných materiálov.
- Žiadna vysoká teplota v spálni. Odporúčame 18 stupňov.
- Vyberte si perinu podľa ročného obdobia: napríklad horúce noci v lete vyžadujú iba ľahkú perinu.
- Pred spaním si oddýchnite. Pomáha pokojná hudba, teplý kúpeľ alebo relaxačné techniky.
- Večer pite šalviový čaj. Môže zabrániť nočnému hyperhidróze (nočné potenie).