Príčiny vysokého krvného tlaku Stres, štítna žľaza, vek alebo obezita - možné rizikové faktory

Príčiny hypertenzie

Vysoký krvný tlak - plazivé nebezpečenstvo

17.05.2019, 6:26 hod. | cme, ag

tlaku

Vysoký krvný tlak: príčiny hypertenzie sa líšia v dvoch formách. (Zdroj: AlexRaths/Getty Images)

Vysoký krvný tlak (hypertenzia) často nespôsobuje žiadne príznaky a je stále jedným z najväčších nebezpečenstiev pre srdce. Ak sa nelieči, existuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice alebo poškodenia obličiek. Všetko o typických rizikových faktoroch a najbežnejších príčinách vysokého krvného tlaku.

prehľad
  • Primárna a sekundárna hypertenzia
  • Príčiny vysokého krvného tlaku
  • Vysoký krvný tlak zo stresu
  • Vysoký krvný tlak z alkoholu
  • Vysoký krvný tlak v tehotenstve
  • Vysoký krvný tlak počas menopauzy
  • Vysoký krvný tlak v starobe
  • Kedy je vysoký krvný tlak prítomný?
  • Prirodzene znižujte vysoký krvný tlak
  • Nízkosolinová diéta na vysoký krvný tlak?
  • Lieky na vysoký krvný tlak

Vysoký krvný tlak skracuje život

Štatisticky vzaté, pri neliečenej hypertenzii klesá priemerná dĺžka života o celých jedenásť rokov. Pretože príznaky často chýbajú alebo sú nešpecifické, o ich chorobe vie iba asi každý druhý postihnutý človek. Iba každý štvrtý je liečený správne. „Každý by si mal nechať skontrolovať krvný tlak,“ hovorí profesor Hermann Haller, predseda Nemeckej ligy pre vysoký tlak e.V. Merania sú obzvlášť dôležité pre ľudí starších ako 45 rokov, ľudí s nadváhou a pacientov s ďalšími rizikovými faktormi, ako je cukrovka alebo choroby metabolizmu lipidov.

Pri vysokom krvnom tlaku existuje riziko mozgovej príhody alebo srdcového infarktu

Aby naše orgány a svaly boli zásobované kyslíkom a živinami, naše srdce neustále pumpovalo krv cez telo. Pri námahe alebo strese sa zvyšuje tlak v cievach, aby sa zvýšil výkon. To nebolí a zvyčajne to nespôsobuje znateľné nepohodlie. Ak je však tlak stále príliš vysoký, poškodzuje to steny nádoby. Plavidlá sa môžu zúžiť, najmä ak existujú ďalšie rizikové faktory. Existuje riziko mozgovej príhody alebo srdcového infarktu.

Primárna a sekundárna hypertenzia

Za účelom rozlíšenia príčin vysokého krvného tlaku rozlišujú lekári medzi takzvanou primárnou hypertenziou (nazývanou tiež esenciálna hypertenzia) a sekundárnou hypertenziou. Okrem týchto dvoch existujú aj špeciálne formuláre, ktoré sú zvyčajne iba dočasného trvania. Tu je potrebné spomenúť napríklad tehotenskú hypertenziu.

Takmer 90 percent je to primárna hypertenzia najbežnejšia forma vysokého krvného tlaku. Neexistuje žiadny organický dôvod pre vysoký krvný tlak. Vedci majú podozrenie, že dedičné faktory znižujú pružnosť ciev. V dôsledku toho musí srdcový sval produkovať viac čerpacej sily. To sa dosiahne vyšším tlakom. Príčinou primárnej hypertenzie je okrem genetických dispozícií aj nadmerné množstvo alkoholu, fajčenie, stres, nesprávna výživa a cukrovka.

Príčina jedného sekundárna hypertenzia sú poruchy alebo choroby orgánov. Možnými dôvodmi sú napríklad abnormality v kardiovaskulárnom systéme alebo choroby obličiek. Možnými príčinami sú aj nadmerné alebo nedostatočné fungovanie hormonálneho systému.

Príčiny vysokého krvného tlaku

To, ako telo reguluje krvný tlak, ešte nebolo úplne preskúmané. Používa biochemické látky, látky, orgány, cievy a nervový systém. Stále nie je jasné, kde je tento mechanizmus narušený tak, že sa vyvíja vysoký krvný tlak.

Existuje však niekoľko faktorov, ktoré uprednostňujú vysoký krvný tlak:

  • Príliš málo pohybu
  • nezdravá strava
  • Nadváha (obvod pása od 102 cm pre mužov, pre ženy od 88 cm)
  • zvýšená hladina cukru v krvi (diabetes mellitus)
  • Dym
  • alkoholu
  • stres

Riziko vzniku vysokého krvného tlaku sa zvyšuje u mužov starších ako 55 rokov a u žien v dôsledku hormonálnych zmien, zvyčajne po menopauze.

Vysoký krvný tlak zo stresu

Vysoký krvný tlak je tiež spôsobený emocionálnym stresom. Vysoké nároky na prácu, konflikty s nadriadenými, ale aj problémy vo vzťahu môžu zvýšiť krvný tlak.

Dotknutí si však nie vždy uvedomujú takýto stres. V každom prípade, ak máte vysoký krvný tlak, má zmysel si položiť otázku, či telo trápi nevedomý stres. Pozitívne môžu pôsobiť aj relaxačné metódy, ako je progresívna svalová relaxácia alebo autogénny tréning.

Vysoký krvný tlak z alkoholu

Konzumácia alkoholu zvyšuje krvný tlak: U mužov je to asi z 30 gramov alkoholu (asi 0,25 litra vína alebo 0,5 litra piva), u žien asi z 20 gramov. Tlak krvi môže dosiahnuť až 7 mmHg horná hodnota a zvýšenie 5 mmHg v dolnej hodnote, to sa líši od človeka k človeku. Nárast je väčší u mužov ako u žien a fajčiari sú postihnutí viac ako nefajčiari.

Prečo alkohol zvyšuje krvný tlak, ešte nebol presvedčivo preskúmaný. V dôsledku konzumácie alkoholu sa hovorí, že diencephalon uvoľňuje hormóny, ktoré zvyšujú krvný tlak a tým zvyšujú srdcovú frekvenciu.

Vysoký krvný tlak v tehotenstve

Krvný tlak sa mení počas tehotenstva. Mnoho žien má spočiatku veľmi nízky krvný tlak; Päť až desať percent žien má vysoký krvný tlak. Rozlišuje sa medzi vysokým krvným tlakom, ktorý už existoval pred začiatkom tehotenstva alebo sa vyskytuje do 20. týždňa tehotenstva (hypertenzia nezávislá od tehotenstva), a vysokým krvným tlakom, ktorý sa vyvinie po 20. týždni tehotenstva.

Pre tehotenstvo znamená vysoký krvný tlak zvýšené riziko komplikácií. Hypertenzia v tehotenstve je však väčšinou nekomplikovaná a je s ňou zaobchádzané opatrne. Normálne sa to vráti do dvanástich týždňov po pôrode. Počas tehotenstva ho však treba dôsledne sledovať a v prípade potreby liečiť liekmi. Väčšina lekárov intervenuje iba pri krvnom tlaku 170/110 mmHg.

Ak dôjde k vysokému krvnému tlaku v kombinácii so zvýšenou sekréciou bielkovín v moči, môže to byť pre matku a dieťa nebezpečné alebo dokonca životu nebezpečné. Jeden potom hovorí o otrave tehotenstvom, takzvanej preeklampsii, ktorá sa vyskytuje u dvoch až troch percent tehotných žien.

Vysoký krvný tlak počas menopauzy

Až do menopauzy je menej pravdepodobné, že budú mať ženy vysoký krvný tlak ako muži - potom je tento pomer obrátený. Viac ako polovica žien má potom vysoký krvný tlak, pretože klesá obsah estrogénu a klesá ochranná funkcia proti kardiovaskulárnym poruchám a vysokému tlaku.

Problém s týmto: Pretože vysoký krvný tlak nespôsobuje žiadne príznaky, objavia sa niekedy iba náhodne v pokročilom veku, keď sú často poškodené orgány ako srdce a obličky. Nemecká liga pre hypertenziu preto odporúča ženám v strednom veku, aby si pravidelne kontrolovali krvný tlak. Tiež im odporúča, aby boli fyzicky aktívni, aby jedli zdravo a aby boli slaní.

Vysoký krvný tlak v starobe

U mnohých ľudí krvný tlak s vekom naďalej stúpa. Cievy, ktoré sú v mladších rokoch elastické, sú čoraz tuhšie, a preto je vyrovnávanie tlaku medzi systolou a diastolou, t. J. Napätie a relaxácia srdcového svalu, čoraz ťažšie. Ak pridáte stravu bohatú na tuky a soli, príliš málo pohybu a fajčenia, je vysoký krvný tlak o to pravdepodobnejší.

Preto je potrebné pravidelne kontrolovať krvný tlak najneskôr od 60 rokov. Hodnota horného krvného tlaku pod 140 mmHg je vodítkom pre aktívnych ľudí vo veku od 65 do 80 rokov. Potom je prijateľný príplatok 10 mmHg za dekádu života.

Kedy je vysoký krvný tlak prítomný?

Kedy sa krvný tlak považuje za príliš vysoký? Jednorazové meranie tu poskytuje málo informácií. „Ak váš lekár určí zvýšené hodnoty, mali by sa v pokoji urobiť tri štandardizované merania,“ hovorí profesor Haller. Vysoký krvný tlak si vyžaduje liečbu iba vtedy, keď všetky tri merania ukazujú hodnoty nad 140/90 mmHg (milimetre ortuťového stĺpca).

Kompletnú tabuľku vysokého krvného tlaku s klasifikáciou hypertenzie 1. až 3. stupňa nájdete v našej príručke k vysokému krvnému tlaku: Od týchto hodnôt sa stáva kritickou.

Prirodzene znižujte vysoký krvný tlak

Liečba nemusí byť vždy predpísaná okamžite. Najmä pacienti s nadváhou môžu mať veľký vplyv na zmenu svojho životného štýlu. Nedávna štúdia ukazuje: U každého druhého hypertonika s nadváhou klesá hodnota krvného tlaku, akonáhle dôjde k zníženiu hmotnosti. Mierne vytrvalostné cvičenie, primeraný spánok (6 až 8 hodín) a zdravá strava majú tiež pozitívny vplyv na krvný tlak.

Nízkosolinová diéta na vysoký krvný tlak?

Od stravy s nízkym obsahom solí by sa nemalo čakať príliš veľa. „Niektorí ľudia sú citliví na soľ a majú úžitok z diéty s nízkym obsahom soli,“ hovorí profesor Haller. U ostatných však množstvo prijatej soli vôbec neovplyvňuje krvný tlak. V praxi by sa však testy citlivosti na soľ robili zriedka. Preto sa odporúčanie stravovania s nízkym obsahom solí týka všetkých pacientov s hypertenziou. Denne by sa nemalo skonzumovať viac ako šesť gramov kuchynskej soli. Nemalo by to byť však oveľa menej, pretože príliš málo soli je rovnako nezdravé ako príliš veľa.

Asi 80 percent množstva prijatej soli denne sa nachádza v spracovaných potravinách a pri stravovaní. Klobása a syrový chlieb už obsahujú 2,5 gramu soli. Mrazená pizza má 5 gramov soli, hotová cestovinová misa má v priemere 3,6 gramu.

  • Príznaky hypertenzie:Ako rozpoznať vysoký krvný tlak
  • Podcenený spúšťač:Hormonálna nerovnováha spôsobuje vysoký krvný tlak
  • Vysoký krvný tlak:Prečo nadváha zvyšuje krvný tlak
  • Domáce lieky na hypertenziu:Prírodné antihypertenzíva

Lieky na vysoký krvný tlak - áno alebo nie?

Ak zmena na zdravý životný štýl nestačí, lekár predpíše lieky, ktoré udržia krvný tlak pod kontrolou. Asi každý tretí pacient dokonca potrebuje niekoľko rôznych liekov, kým sa krvný tlak normalizuje. Dôležitý je spoľahlivý príjem aj pravidelné kontroly krvného tlaku lekárom.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.