PRIESKUM! Ako ste schudli telo fóra; fitnes
Dúfam, že sa toho veľa pridá.
1. Čím ste chudli (WW, Logi, Glyx atď.)
2. Počiatočná hmotnosť
3. Celkový pokles v kg + trvanie
4. Ako ste vnímali túto metódu? Odporučili by ste to ostatným? Skúsenosti atď.
Vopred ďakujem!
Sám stále hľadám dokonalú metódu.
Schudol som s WW 15 kíl v roku 2003, vtedy to fungovalo dobre. potom otehotnela a pribrala 40 kíl.
Medzitým som to dostal dole, ale aby som dostal normálnu váhu, teda BMI pod 25, musel by som schudnúť minimálne 12 kíl. Mám 177 vysokých a momentálne vážim 89 kíl.
Takže dievčatá. POMOC!
Lisa
Najskôr protiotázka. Aký si veľký a aký si ťažký?
To som napísal.
Je mi ľúto, že mi to chýbalo!
1. Musím povedať, že neverím vo všetky diéty, že ak nie si dostatočne dôsledný, budeš mať opäť dvakrát toľko.
Pre mňa to fungovalo dobre s metódou, že som pred jedlom vždy vypil dva poháre vody, pretože už toho toľko neješ, pretože žalúdok je už trochu plný.
Aj keď som vypil veľa vody denne a všetko, na čo sa dá dostať pešo, prešiel som všetko pešo, aj keď to bolo 45 minút.
Čerstvý vzduch a pohyb totiž zvyšujú váš metabolizmus, a tak môžete chudnúť.
A ako som už povedal, veľa vody a veľa chôdze každý deň.
Prajem Vám veľa šťastia.
Ahoj!
1. S WW som schudol 10 kg.
2. 100 kg
3. 10 kg od júla do polovice septembra
4. Skóre sa mi zdalo veľmi vyčerpávajúce, už sa mi nechce, ale napriek tomu chcem schudnúť 12 kg. Mám 178 cm a momentálne 90 kg. Dlho som vážil 78 kg a to chcem znova. Momentálne skúšam šport a teraz zvažujem, či by som mal otestovať Almased (www.almased.de).
S WW sa ďalej nedostanem.
Jednoducho sa nemôžem vrátiť do práce.
S 78 kilami by som bol tiež šťastný!
Len som sa pozrel na Almased.de. to znie super!
Poznáte niekoho, kto to skúsil?
1. Aké drahé je to?
2. Ako chutí vec?
3. Koľko s ním môžete schudnúť a ako rýchlo (vždy som taký netrpezlivý!)
Bohužiaľ som si nepamätal dátum, kedy som začal, ale asi to bolo v polovici júna.
Odvtedy, zhruba 8 týždňov, sa zhodilo presne 7 kíl.
Zmenil som stravu, nakupujem kaloricky, hľadám málo cukru a málo tuku, jem veľa šalátu, zeleniny, ovocia, jogurtov, obilného chleba.
Tiež si rád pripravím vynikajúcu polievku sám, buď kaleráb, šampiňóny, zemiaky, pór alebo kapustu.
Snažím sa tiež zdravšie variť pre svoju dcéru a priateľa.
Moja počiatočná váha bola 98 kíl a veľmi by som chcela mať druhé dieťa, ale do jari musím schudnúť minimálne 15 kíl.
Aj to zvládnem, pretože za moje priberanie nemohlo tehotenstvo.
V tom čase som pribrala iba 11 kíl a po pôrode bolo všetko preč, iba stres s dieťaťom ma lákal, že nikdy nič nevarím, ale vždy si dám toto hotové jedlo, potom som pribrala.
LG Birgit
1. s WW
2. 120 kg
3. V polovici júna (ešte som dojčila) - 6. februára
4. S WW som vychádzal naozaj dobre - s ukazovateľom vôbec nepočítam. Odporučil by som to ostatným - iba väčšina z nich hovorí od začiatku - to nie je nič pre nich, viď. rátanie. Väčšinou je to preto, že väčšina z nich to vníma ako diétu a nie ako zmenu stravovania.
Čo bude ďalej?
Mal som povestnú kocovinu - súkromné problémy, a teda nie toľko motivácie. Keď to skončilo - bola som tehotná o 4 týždne neskôr.
Keď tam bude trpaslík a prvýkrát skončí, začnem znova s WW a znížim počet tehotenských kilogramov a ešte trochu.
Potom k tomu pridám svoju horčicu.
S WW som začal 28.2.06 a zatiaľ som schudol 20 kg. Začal som s takmer 91 kg a vážil som napr. Momentálne 70 kg a chcelo by schudnúť 15 kg (iba 1,58).
WW môžem len odporučiť, vôbec mi neprekáža počítať body, po pár dňoch toho máš veľa na mysli.
Prajem veľa úspechov
25 kíl za jeden rok s WW a myslím si, že je to super. Dosiahnem ním svoju cieľovú váhu - stále 14 kíl. Každému môžem len odporučiť a bodovanie sa skončí, ak si zaobstaráte program pre PC, pretože body sa zadávajú automaticky.
1. Kombinácia jedla
2, 66 kg pri 1,68
3. 10 kg za 3 mesiace
4.