Prieskum Čerstvé potraviny sú č.

druhej strane

Autor: prgateway 2. marca 2017

Neckarsulm, 2. marca 2017 - 86 percent Nemcov je presvedčených, že čerstvé jedlo zvyšuje kondíciu. Mnoho respondentov neberie fitnes až tak vážne: 39 percent nešportuje vôbec. Na druhej strane každý siedmy respondent verí, že strava je pre fitnes prospešná. To je výsledok reprezentatívneho prieskumu, ktorý pre spoločnosť Kaufland uskutočnil Kantar Emnid v polovici januára 2017. Tu sú výsledky podrobne:

61 percent vie: Okrem vitamínov sú pre fitnes dôležité aj bielkoviny

Dlhodobý výkon je možné dosiahnuť iba vyváženou stravou. Patrí sem predovšetkým čerstvé jedlo. 86 percent opýtaných tomu verí a podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) majú pravdu: čerstvé potraviny, ako sú ovocie a zelenina, obsahujú vyvážené množstvo vitamínov, vlákniny a minerálov. Poskytujú nám výživné látky, ktoré potrebujeme na to, aby sme boli aktívni a zostali zdraví.
Na otázku, čo okrem čerstvých potravín zvyšuje kondíciu, odpovedali respondenti nasledovne (je možné viac odpovedí):
-Bielkoviny: 61 percent
-strava s vysokým obsahom vlákniny: 60 percent
-mäsová strava: 40 percent
-Ovocné šťavy: 39 percent
-Diéta s nízkym obsahom vlákniny: 26 percent
-Strava: 14 percent
-Energetické nápoje: 9 percent

Nesprávne informácie: Diéty neprispievajú k zdatnosti

Jasná väčšina respondentov tak dokazuje, že sú dobre informovaní o výžive a kondícii. Na druhej strane prieskum tiež odhaľuje medzery vo vedomostiach. Napríklad potraviny s nízkym obsahom vlákniny vyrobené z bielej múky a cukru takmer neobsahujú žiadne mikroživiny ako meď, zinok a železo - a preto sú pre fitness zbytočné. Ak sa budete dosýta stravovať s nízkym obsahom vlákniny, nepomôžete svojmu telu, aby sa stalo fit. Diéta tiež nie je vhodná. Pretože telo potrebuje všetky dôležité živiny v dostatočnom množstve na fungujúci energetický a tukový metabolizmus. Ak to nedostane, stáva sa slabším a náchylnejším na zranenie. Energetické nápoje sa na druhej strane môžu krátkodobo zmobilizovať - ​​vedci v oblasti športu a výživy sa však zhodujú, že nezabezpečujú trvalý efekt kondície. Veľká správa odhaľuje viac o spojení medzi fitnes a výživou (https://magazin.kaufland.de/frische-geschichten/der-grosse-fitness-report-frische-lebensmittel-sind-der-fitnessmotor-nr-1/) v online časopise Kaufland.

Športové sústredenie: 39 percent cvičí príliš málo

Aby ste boli fit, mali by ste cvičiť aspoň 75 minút týždenne - odporúča to Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Športovú aktivitu je možné rozdeliť na niekoľko celkov, každá s dĺžkou najmenej desať minút. Podľa aktuálneho prieskumu spoločnosti Kaufland sa to však mnohým nedarí: 39 percent dokonca uvádza, že nerobí vôbec žiadny šport. Na dosiahnutie tohto cieľa trénuje 15 percent opýtaných štyrikrát až šesťkrát týždenne, 6 percent dokonca sedemkrát a viac.

Chýbajúci čas sa označuje ako najväčší zabijak športu

Čo bráni respondentom v športe? Takmer každý druhý človek (48 percent, je možné uviesť viac odpovedí) ako dôvod uvádza nedostatok času. Zvedavé: Otázka, koľko minút si mohli respondenti každý deň rezervovať na svoju kondíciu, vedie v priemere k 52 minútam! Respondenti sa zhodujú v jednom aspekte (92 percent súhlasí): Šport musí byť zábavný.

Kontakt
Kaufland service GmbH & Co. KG
Christine Axtmann
Rötelstrasse 35
74172 Neckarsulm
07132-94348114
[email protected]
www.kaufland.de

Christine Axtmann
Kaufland Service GmbH & Co. KG