Príliš hlúpy zmiešaný šalát kcal s octom a olejom na chudnutie

bonsai

Dobrý deň, s počítaním kalórií nemám úplnú skúsenosť a pravdepodobne sa správam mimoriadne hlúpo.

kcal

Rád (a často aj) jem čerstvo pripravený šalát z malého lahôdky. Cca 300 gr (coleslaw, paprika, paradajka, fazuľa, uhorka atď.). Predáva sa s malou dávkou octového/olejového obväzu (z ktorého používam maximálne 20 ml). Za čo si môžem zhruba pripísať zásluhy?

Už som googlil a použil funkciu vyhľadávania, ale nejako nemôžem dosiahnuť žiadny výsledok.

Bolo by pekné, keby mi niekto mohol pomôcť .

Effiii

bonsai

Už som sa pozrel. Je to skvelá stránka.

Je to len ocot/olejový dresing s bylinkami. Inak v tom asi nie je nič. Samozrejme, nemôžem povedať nič o vzťahu medzi octom a olejom. Otázky sú zbytočné, pretože sa doručujú iba do lahôdkarstva. Teraz som odhadol 50 kcal na 20 ml. Celý šalát asi na 300 kcal. Len dúfam, že sa nemýlim úplne;-). To sa mi nezdá veľa, pretože som pridal aj predtým zabudnutý syr feta.

Ale aj tak ďakujem