Príliš málo materského mlieka Zvýšte množstvo mlieka Mliečna lúka Prenajmite si odsávačky mlieka Pekné veci pre dospelých i deti
Príliš málo materského mlieka Zvýšte množstvo mlieka
V poslednom príspevku na blogu „Mám príliš málo materského mlieka, moje dieťa sa nenasýti, písali sme o tom, čo vám môže poskytnúť indície, či je materského mlieka naozaj málo. Ak ste teraz zistili, že množstvo mlieka v skutočnosti nedokáže pokryť súčasné potreby dieťaťa, budete vedieť, čo teraz môžete urobiť. Preto by sme sa dnes s vami chceli porozprávať o spôsoboch a prostriedkoch na zvýšenie množstva mlieka. Je dôležité, aby ste vopred vedeli, že tvorba mlieka sa v priebehu dojčenia líši. V prvých týždňoch sa to môže rýchlo zvýšiť, neskôr to môže trvať dlhšie, kým sa množstvo mlieka prispôsobí potrebám. Čím je vaše dieťa staršie, tým dlhšie môže trvať, kým vyprodukuje dostatok mlieka. Nie je to dôvod na zúfalstvo, ale skôr prirodzená fyzická reakcia na meniacu sa hormonálnu rovnováhu.
Relax pre matku a dieťa
Cuddle time | Kontakt s pokožkou a nasadiť, nasadiť, nasadiť.
Môže byť tiež veľmi užitočné maznať sa s dieťaťom niekoľko dní v posteli, rovnako ako pokožka na koži, odložiť všetky úlohy a schôdzky, aby ste si potom mohli užiť spoločnosť, túliť sa, dojčiť, spať tak dlho, kým sa znova prispôsobíte potrebám.
Aj keď to znie čudne, urobte bez cumlíka, keď chcete zvýšiť množstvo mlieka, a ak kojíte, najlepšie na fľaši (alebo najskôr dojčte a až potom podávajte mlieko z fľaše). Pretože, ako je popísané, množstvo mlieka stúpa s dopytom, v tejto situácii je lepšie, keď sa vaše dieťa upokojí na prsníku, aby uvoľnilo dôležité hormóny oxytocín a prolaktín. Pri jedle z fľaše nejde dieťa k prsníku, vášmu telu sa neprejavujú žiadne nároky, a teda ani potreba materského mlieka. Ak kŕmite dvojitým mliečnym jedlom, t. J. Materským mliekom a hotovým mliekom, skúste postupne znižovať množstvo hotového mlieka. Nemusíte sa bez toho okamžite zaobísť, ale jemne prineste seba a svoje dieťa späť k prsníku.
Je tiež mysliteľné, aby ste si medzitým okrem dojčenia odsali mlieko a nakŕmili ho svojim dieťaťom vo fľaši alebo dojčením alebo pohárom. Dodatočné čerpanie simuluje zvýšený dopyt. Tu existuje napríklad možnosť takzvaného čerpania energie. Raz alebo dvakrát denne si dáte hodinu a na pár minút načerpáte mlieko z oboch strán elektrickou pumpou. Potom si dáte 10-minútovú pauzu a začnete znova niekoľko minút odsávať, kým už nebude viac mlieka, a robíte to striedavo, kým nevyprší asi 60 minút. Čerpanie sily spustí zakaždým reflex vylučovania mlieka a prsník sa vyprázdni. Po niekoľkých dňoch sa množstvo mlieka zvýši.
V zásade je výhodou, ak počas dojčenia jete dostatok a kvalitnú výživu. Všetko, čo je pre vás dobré a dodáva vám energiu, tiež nepriamo podporuje vaše telo pri tvorbe mlieka. Dojčenie spotrebováva energiu a vy ju musíte spätne privádzať do tela. Okrem zdravej výživy a dostatku tekutín môžete jesť aj mliečne guľky alebo energetické guľky. Nielen, že sú vynikajúce, ale ingrediencie z nich tiež robia dobrý zdroj energie. Tu nájdete niekoľko receptov na plesy, ktoré môžu byť tiež pekným darčekom od vašej priateľky: http://www.maternita.de/diy-stillkugeln-energiebaellchen-milchbildungskugeln-2468.html
Rovnako ako slávny čaj na dojčenie, nemajú žiadny priamy vplyv na množstvo materského mlieka. Ale môžu sa vďaka vám cítiť dobre a mať výživné látky. Naša kolegyňa Anja napísala nádherný, poučný článok na tému dojčenia čaju
Okrem dojčenia pomáha mnohým matkám brať výrobky, ktoré môžu mať podporný účinok. Bohužiaľ, iba málo rastlín bolo adekvátne vyšetrených, pokiaľ ide o zvýšenie množstva mlieka, alebo ktoré naznačujú, že príjem môže byť prospešný. Dve z týchto rastlín sú senovka grécka a ostropestrec mariánsky.
S bylinnými doplnkami by ste sa nikdy nemali liečiť sami, ale vždy sa poraďte so svojou pôrodnou asistentkou alebo poradcom pri dojčení a laktácii, v akej forme a množstve ich môžete užiť. Vždy by sa malo pamätať na to, že bylinné prípravky môžu mať aj nežiaduce vedľajšie účinky a že každý na ne môže reagovať odlišne, takže je veľmi dôležité sa poradiť s nimi skôr, ako ich užijete.
Relaxovali ste, obliekate si, keď to potrebujete, stravujete sa zdravo a dostatočne, vyprázdňujete si aj prsia a napriek tomu sa množstvo mlieka neprispôsobuje potrebám? Skôr ako sa dostanete do zúfalstva, poraďte sa so svojou pôrodnou asistentkou, gynekológom alebo poradcom pri dojčení a laktácii, či je možné uvažovať o podaní lieku na zvýšenie mlieka. Domperidón je liek na predpis, ktorý sa pôvodne používal na liečbu nevoľnosti a zvracania a ako vedľajší účinok zvyšuje množstvo materského mlieka. Ak nič z vyššie uvedeného nepomôže, môže to byť ďalší spôsob, ako zvýšiť produkciu mlieka.
Ako vidíte, existuje veľa spôsobov, ako zvýšiť množstvo mlieka. Je dôležité, aby ste si našli čas a pristupovali k nim s maximálnym pokojom. Nechajte si poradiť od pôrodnej asistentky alebo laktačnej poradkyne a dajte si dôveru, že to zvládnete. Poznáme veľa matiek, ktoré sú veľmi hrdé na to, že s vôľou, časom, pokojom a dobrými radami mohli opäť plne dojčiť. Prajeme vám za to všetko dobré!