Príliš veľa zlého testu na brušnom tuku pomocou špagátu

Za necelú minútu

Príliš veľa zlého brušného tuku? Autotest pomocou šnúrky

tuku

8. mája 2019 - 18:06

DIY: meranie brušného tuku

Štúdie preukázali, že obvod pása je dobrým indikátorom vnútorného tuku, a teda aj rizika ochorenia u ľudí s nadváhou. Podľa „Diabetes UK“ sú nasledujúce merania v páse spojené s rizikami: obvod 80 centimetrov a viac u žien a 94 centimetrov a viac u mužov.

Ak si teraz kladiete otázku, či máte príliš veľa brušného tuku - naša redaktorka Linda vo videu ukazuje, ako to môžete ľahko skontrolovať doma pomocou šnúrky.

Nebezpečenstvo brušného tuku: vysoký krvný tlak a cukrovka

Brušný tuk sa považuje za obzvlášť nebezpečný, pretože podporuje choroby, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka. Po chorobe sa významne zvyšuje riziko život ohrozujúceho srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Máte príliš veľa brušného tuku? Ďalej sú tu tipy, ako schudnúť konkrétne na bruchu, aby sa to na prvom mieste nedostalo až tak ďaleko.